我國男性的精液質量正以每年1%的速度下降，精子數量降幅達40%以上。而且，工業化程度越高的地區，精子質量下降速度越快。
據瞭解，很多因素都會影響男性生殖健康，其中環境污染是重要因素之一。此外，長時間上網 、久坐軟沙發 、濫用藥物 、手機輻射及心理壓力過大等都可能導致精子質量下降 、少精子或弱精子，飲食更是其中重要的一個影響因素。
奶茶 抑制精子活躍度
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠 )及自來水製成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。
被訛傳 豬腰補腎? 吸菸+食豬腰不育機率達六成
中國有句老話：“以形補形”，但是“腰子”除外。 研究發現豬 、牛 、羊的肝 、腎臟等，裏面均有不同含量的重金屬鎘，人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子裏，很可能會造成不育不孕，如果再加上本身就是吸菸人羣，不育機率高達六成。#p#副標題#e#
鮮爲人知 芹菜 有殺精作用
專家經過實驗發現，男性多吃芹菜會抑制睾丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停食芹菜後幾個月又會恢復正常。
大豆製品 讓男性“精力”下降
人們常說吃大豆類製品有益身體，尤其是豆腐。但是，一項調查發現每天都吃大豆製品的男性，每毫升精液中只有4100萬個精子，明顯低於少吃大豆製品的男性。而每毫升精液中精子數量少於2000萬個就屬於精子濃度過低，不容易懷孕。因此，專家建議一週吃豆製品的次數不超過3次，每次100克左右。這樣既能保證營養，也不會造成“副作用”。
廣爲人知 燒烤油炸類導致男性少精
有研究報告指出，燒烤油炸類食物可導致男性少、弱精。另外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。含咖啡因飲料，也會減低性慾。
英國科學家近日發出警告：啤酒直接影響男性生育能力，啤酒花中的某種物質可以模仿雌激素的功 用，影響精子的行動，從而降低男性生育效率。而如果一些男性朋友已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。腎臟的好壞同樣關係到男性“精”力。
