簡單易用的食療：
1.黃芪、山藥、紅棗粥。補氣健脾，可作爲秋冬提高抵抗力。
2.白蘿蔔、梨、冰糖水。潤肺清熱，適合燥咳、積食咳嗽。
3.陳皮、甘草、杏仁露（大些孩子可以用現成的杏仁露）。消積化痰止咳消腫，風熱咳加金銀花，風寒咳加薑絲，積食加山楂。
4.百合、蓮子、銀耳、冰糖粥。健肺生津，可作爲日常養肺食療。
5.陳皮、甘草、菊花、山楂泡水，放蜂蜜，消食利咽止咳，可治療各種咳嗽後期，喉嚨腫脹，痰在喉嚨，食慾不振。
6.大蒜煮熟，根據寒熱情況加白糖或紅糖，每天適量吃，可以防止咳嗽炎症，有很好的輔助效果。
7.烏梅湯。生津殺蟲，可治蟲咳、陰虛咳嗽。
8.陳皮、山楂、甘草、蜂蜜水，消食潤喉，化痰升氣，性平和，可作爲咳嗽基礎水。每種3-5片煮水300-500ml 即可，1歲以內寶寶加白糖，不要蜂蜜。
