頸椎疾病爲什麼的病因爲什麼會是胸背損傷?長期的伏案工作爲什麼會導致胸背損傷?胸背損傷又是如何引起頸椎疾病的呢？
專家簡介：
韋以宗，碩士、博士生導師，廣州和諧醫院整脊科特邀專家、廣州和諧醫院骨科學科帶頭人、中華中醫藥學會整脊學會會長、世界中醫骨科聯合會祕書長等職。《中國骨傷科學》、《中國中醫藥整脊學系列》院校教材總主編。
擅長：頸椎、腰椎、胸椎、脊柱類骨科疾病，創傷骨科;尤其擅長青少年脊柱側彎、腰間盤突出、頸椎間盤突出、椎管滑脫、強直性脊柱炎、頸腰椎管狹窄等疾病。
36%的頸椎疾病被誤診
韋以宗教授在長期臨牀中還觀察到，一般頸椎病患者，都有肩背一側肌肉萎縮，鎖骨出現一側高一側低的不對稱，通過X線片分析才清楚是胸椎側彎後，繼發側彎一側肋胸廓升高，而表現出鎖骨突起。而佔98%的頸椎病患者有胸背肩背不適，其中有36%曾誤診爲肩周炎。
伏案工作的人習慣用右手工作(如書寫、鼠標操作或握方向盤)，長期一側上肢運動，肩胛帶內大小菱形肌、斜方肌慢性勞損，在早期由於肌肉緊張痙攣，可導致胸椎向右側彎;如長期充血、粘連，可導致肌肉萎縮、肌力下降，對上段胸椎的牽拉作用力減弱，使上段胸椎容易向左產生側彎。側彎的上段胸椎通過棘上韌帶、頭頸夾肌、頸胸棘肌和胸長肌力的傳導，繼發頸椎側彎、旋轉。
而且，維繫頸椎的肌肉韌帶，幾乎都是起止於胸廓的胸椎、肩胛骨、鎖肋骨，胸廓紊亂均可導致頸肌肌力不平衡而出現鉤椎關節紊亂。頸椎椎體的旋轉、傾斜，逐漸導致椎間盤損傷——突出或退化而致神經根孔受壓，出現肩背痛或上肢麻痹，椎動脈供血不足等頸椎病症狀體徵。
另外，肩背肌受涼、粘連，也同樣可導致胸椎關節紊亂、胸椎側彎，除誘發頸椎紊亂之外，還因刺激胸神經，引起胸悶、心跳或胃腸功能紊亂等。#p#副標題#e#
82.7%的頸椎病患者胸患有胸椎側彎
頸椎病的基本病理變化是椎間盤的退行性變。頸椎位於頭顱與胸廓之間，頸椎間盤在承重的情況下要做頻繁的活動，容易受到過多的細微創傷和勞損而發病。由此可知，頸椎疾病多是由於椎間盤的退化引起，按道理來說，應該是中老年人由於常年勞作纔會得病，爲什麼現在反倒成了年輕白領的普遍現象了呢?
韋以宗教授認爲：當前，白領長期坐位工作的現象非常突出，頸椎，胸椎，腰椎長期保持一個姿勢，導致脊柱壓力非常大，頸椎問題不斷，說到底，還是工作習慣惹的禍。
既然頸椎出了問題，就應該對症下藥，爲什麼會說頸椎病是由胸背損傷引起的呢?韋以宗教授指出：長久以來，人們看待頸椎病，都是“頭痛醫頭，腳痛醫腳”，只看頸椎，不看脊柱，忽視了人是活動的整體。頸椎發病不僅僅是頸椎的問題，負責頸椎運動的肌肉都是通過胸腔直接聯繫到胸椎、脊柱的。
自2001年以來，韋以宗教授通過觀察394例各類頸椎病，發現佔82.7%的頸椎病患者，同時有胸椎3、4、5、6超過10度以上的側彎(正常人胸椎有3~5度向右側彎)。臨牀治癒的病例中，頸椎椎曲改善，胸椎的側彎也同時改善。
因此，韋以宗教授認爲：頸椎病的病因主要是胸背損傷：胸椎旋轉側彎，繼發頸椎旋轉、側彎、關節紊亂、椎間盤突出、椎動脈扭曲等引起系列頸椎病症狀體徵的，是可以預防、可以治療的。#p#副標題#e#
擴胸運動簡便易行 輕鬆預防頸椎病
相信大多數人都做過第八套廣播體操中的“擴胸運動”，非常簡單易行的一個小動作。在此，韋以宗教授非常推薦辦公室人羣採取這種簡單易行的小運動，活動筋骨，放鬆頸椎，減少頸椎病的機率。
除了白領們自學的一些小動作。韋以宗教授還研究了一套以擴胸運動爲主的自我鍛鍊方法，既可配合治療，也可以預防，例如，抱頭屈伸頸椎式、屈頸聳搖雙肩式、擴胸肩胛後攏式、雙手抱肩轉胸式，這四個較易行的擴胸運動，每天堅持鍛鍊10～20分鐘，可調整胸背肌力平衡，防止胸椎單向側彎。
針對目前廣爲流行的按摩椅、頸椎按摩棒等器械，韋以宗教授也提出了自己的觀點，這種機械的確能在一定程度上緩解患者的疼痛和不適，但是從根本上來說，還是治標不治本，暫時緩解疼痛後，稍一勞作，立刻復發。因此，最好的方法還是避免久坐。避免久坐纔是防病之源。
預防頸椎病 白領坐姿和時尚也有講究
長期從事財會、寫作、打字、辦公室等職業的工作人員，由於長期低頭伏案工作，使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，不僅使頸椎間盤內的壓力增高，而且也使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態，頸後部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，椎體前緣相互磨損、增生,再加上扭轉、側屈過度，更進一步導致損傷，易於發生頸椎病。
辦公室工作人員首先在坐姿上應保持自然的端坐位，臀部和背部要充分接觸椅面，雙肩後展，兩肩連線與桌緣平行，脊柱正直，兩足着地。將桌椅高度調到與自己身高比例合適的最佳狀態，使目光平視電腦屏幕，雙肩放鬆。避免頭頸部過度前屈或過度後仰,以減輕長時間端坐引起的頸部疲勞。
1、避免損傷：避免和減少急性頸椎損傷，如避免猛擡重物、緊急剎車等。
2、坐姿正確：要預防頸椎病的發生，最重要的是坐姿要正確，使頸肩部放鬆，保持最舒適自然的姿勢。辦公室工作者，還應不時站起來走動，活動一下頸肩部，使頸肩部的肌肉得到鬆弛。
3、活動頸部：應在工作1～2小時左右，站起來，在活動腰腿同時，有目的地讓頭頸部向前後左右轉動數次，轉動時應輕柔、緩慢，以達到各個方向的最大運動範圍爲準。使得頸椎關節疲勞得到緩解。
4、睡眠方式：睡覺時不可俯着睡，枕頭不可以過高、過硬或過低。枕頭：中央應 略凹進，頸部應充分接觸枕頭並保持略後仰，不要懸空。習慣側臥位者，應使枕頭與肩同高。睡覺時，不要躺着看書。不要對着頭頸部吹冷風。
5、防寒防溼：防風寒、潮溼，避免午夜、凌晨洗澡時受風寒侵襲。頸椎病患者常與風寒、潮溼等季節氣候變化有密切關係。風寒使局部血管收縮，血流速度降低，有礙組織的代謝和血液循環。冬季外出應戴圍巾或穿高領毛衫等，防止頸部受風、受寒。
6、擡頭望遠：當長時間近距離看物，尤其是處於低頭狀態者，既影響頸椎，又易引起視力疲勞，甚至誘發屈光不正。因此，每當伏案過久後，應擡頭向遠方眺望半分鐘左右。這樣既可消除疲勞感，又有利於頸椎的保健。
