到了秋冬季節，很多人都會出現嘴脣乾燥、開裂脫皮的現象，孕婦尤其如此。專家建議，嘴脣乾裂必須進行及時護理。晚上睡前可以用溫熱毛巾熱敷，輕輕拭去表面乾燥死皮（切忌過於用力、撕扯幹皮），然後擦上潤脣膏。孕婦必須選用安全的孕婦專用脣膏，而且日常生活中也要注意及時飲水和補充多種維生素營養，以令脣部健康水潤。
冬天嘴脣乾裂的原因
1、天氣乾燥、缺少水分
常見季節性，秋冬乾燥的季節尤爲明顯。氣候乾燥，很容易嘴脣乾裂。嘴脣部位是粘膜，沒有汗腺也沒有油脂分泌功能，所以在乾燥的季節裏，嘴脣會容易發乾，而且這個時候人很多人會用舌頭去舔嘴脣或咬嘴脣，但卻很快被蒸發掉，同時再帶走嘴脣上本來就匱乏的水分，導致了嘴脣越幹越想舔，結果越舔嘴脣而越乾的惡性循環，造成了嘴脣的乾裂裂口和脫皮。判斷標準：缺少水分導致的嘴脣乾裂具體表現是在嘴脣或嘴角處堆積死皮。
2、身體缺少維生素
判斷標準：如果是嘴角開始乾裂，口角有白色分泌物，是缺少維生素的現象，應注意內在調理。嘴脣乾裂與人們日常生活中新鮮蔬菜吃得少、人體B族維生素攝入量不足有關。人體的嘴脣周圍一圈發紅的區域叫“脣紅緣”，它的溼潤全靠局部豐富的毛細血管和少量發育不全的皮脂腺來維持。由於秋冬季人體皮膚黏膜血液循環差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，就會幹燥開裂。
3、脣炎
如果總是感到嘴脣乾裂，有可能是維生素B2缺乏、消化不良引起的，也有可能是慢性脣炎，最好請醫生幫助診斷。脣炎往往在年輕人中高發，一些不良習慣是誘因，嘴脣乾了就去舔或咬，會導致疼痛加重、脣部出血、感染，創口難以癒合，反覆發作，形成惡性循環，拖延數天後發展成慢性脣炎。口腔有疾病，也會導致嘴脣乾裂，所以還要注意口腔清潔。如果脣部乾裂、結痂長期不愈，應及時到醫院就診，對症治療。
4、身體因素
對某些化妝品或陽光過敏的人，情緒波動幅度過大易上火的人，某些疾病（糖尿病）引起的人體內組織液滲透壓的降低，導致排水過多而組織液則缺水，菸酒辛辣刺激等均易引起嘴脣乾裂。
孕婦冬天嘴脣乾裂怎麼辦
1、及時補充水分
嘴脣乾裂除了缺乏維生素以外主要原因還是身體中比較缺水。因此，水的補充是非常必不可少的。尤其是辦公室一族，長期坐在電腦前，受到輻射的影響更加應該多爲自己補充一些水分。人體每天攝入水分的量應該在1500——2000ml左右。當然，水大家也不能爲了補水一次喝太多，這樣反而會引起“水中毒”，那就得不償失了。一次的飲水量應該控制在200ml左右較爲恰當。
2、多吃含維生素A的食物
日常膳食中增加些含維生素A的食物如紅薯、韭菜、胡蘿蔔以及蛋類、豬肝等，能增強局部皮膚的抵抗力，防止裂口發生。還可以服用一些維生素B2或複合維生素片以及維生素E等。
3、進食新鮮的瓜果蔬菜
瓜果蔬菜首先含有豐富的水分，這對於嘴脣乾裂的孕婦來說，可以增強身體對於水分的吸收，有效的緩解嘴脣乾裂的症狀。其次新鮮的瓜果蔬菜能夠補充維生素，特別是維生素B的攝取，這對於治療嘴脣乾裂是極其有用的，因爲部分嘴脣乾裂就是由於身體內部缺乏維生素所導致的。所以多吃新鮮的瓜果蔬菜是治療孕婦嘴脣乾裂的絕佳方法。
4、改變不良習慣
有很多人的嘴脣起皮，甚至出血並不真正是乾燥導致的，而是自己長時間的舔、咬嘴脣引起的。因此要想真正的保護好自己的嘴脣，還是要從改掉這些壞習慣做起。
5、戴口罩
尤其是騎車一族，戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風。戴口罩的目的很簡單，是爲了保持嘴脣的溫度和溼度，以免缺水、乾燥。
6、睡前塗抹橄欖油和糊狀奶粉
睡前將橄欖油塗在嘴脣上吸收20分鐘以上，然後擦淨。還可將少量奶粉用水調成糊狀，厚厚地塗在嘴脣上，充當脣膜。
7、挑選潤脣膏需謹慎
孕媽媽的皮膚特別敏感，孕期的時候需要特別護理，而脣部護理更是特殊中的特殊，孕媽媽千萬不可隨便買支脣膏抹抹，以免對胎寶寶不利。普通脣膏多含有礦物油，尤其是着色潤脣膏還含有染料等成分，這些成分對於常人並無大礙，但對於孕媽媽來說是非常不安全的。孕媽媽對於脣膏的選擇應比面部及身體護膚品還要更加嚴格，因爲脣膏塗抹於嘴脣上，很容易隨唾液食入腹中，所以一定要選擇確認安全的成分（如可食用的成分），這樣纔不會對胎寶寶造成危害。其實，懷孕期間，小編建議孕媽媽選擇孕期專用的脣膏，這種脣膏膏體通常比較柔軟易斷。如果孕媽媽追求純天然的話，孕媽媽可以可擦點橄欖油或者山茶油。
準媽媽還可以通過食療對付嘴脣乾裂
1、銀耳湯
水發銀耳30克，冰糖適量。取水發銀耳30克洗淨，入砂鍋中加水燉熟，酌加冰糖調服。1日2次。適用於肺陰不足。本品有滋陰潤肺，止咳，降壓，降脂之功。風寒咳嗽及感冒者忌服。服用銀耳湯有緩解嘴脣乾裂的作用
2、蜜釀白梨
大白梨1個，蜂蜜50克。取大白梨1個去核，放入蜂蜜50克，蒸熟食。頓服，日2次。連服數日。適用於口脣乾裂，咽乾渴，手足心熱，乾咳，久咳，痰少。
3、黃瓜獼猴桃汁
黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗淨去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機，加入涼開水攪拌，倒出加入蜂蜜於餐前一小時飲用。黃瓜性甘涼，能入脾胃經，能清熱解毒，利水。可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經，功能解熱止渴，所以兩種合用能潤口脣。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如西紅柿、柚子等。
另外提醒準媽媽們，如果嘴脣乾燥起皮，千萬別用手去撕嘴脣上起的幹皮，這樣有可能將脣部撕傷；正確的做法的是，先用熱毛巾敷3-5分鐘，然後用柔軟的刷子刷掉脣上的死皮，再塗上維生素E。平時注意多吃水果，多喝水。
