時間如梭流逝，懵懂少女轉眼長成熟女。三十歲，是女人的青春的分水嶺。30歲對有的女人來說，時間並沒在她身上留下痕跡，相反，豐富的閱歷讓她增添一分從容的氣質，讓她美貌氣質並存。這樣的女人，身上散發的氣質，往往成爲吸引人的磁場。然而，還有一些女人，時間彷彿抽乾了她身上的水分、活力，顯得憔悴，沒有精神，“黃臉婆”的“尊稱”早早就印在她的身上。
同樣是女人，爲什麼有的女人在三十歲時青春依舊，光彩照人，而有的女人卻淪爲黃臉婆呢?
原因非常簡單，女人青春的長度，等於女人對自己愛的深度。只有深愛自己，懂得怎樣保養自己，纔會讓自己無限延伸自己的青春。下面小編給各位MM講一下如何才能讓自己永葆青春。
睡美人定律——好皮膚是睡出來的
女人過了25歲以後，熬夜的能力便會越來越差，到三十歲時，熬夜幾乎就是女人皮膚的殺手了，“一天熬夜緩十天”說的一點也不誇張。所以MM們一定養成早睡早起的好習慣。晚上最晚也要在十一點前入睡，因爲在11點到第二天凌晨一點時，是身體排毒時間，只有在人熟睡過程中，身體各部位的毒素才能正常進行，否則，就會讓皮膚形成黑色素沉積，還有可能長斑。
水美人——女人是用水做得
賈寶玉說，女人是用水做的，其實應該換個角度來說，女人是靠水來滋養的。女人補水，也要從內補和外補兩個方面來補。內部很簡單，就是多喝水，不能等到口渴時再喝。這樣，可以調節身體的內分泌，達到良好的排毒效果。內補是喝水，外補就是給皮膚及時的補充水分，按時做補水面膜，化妝品也要多選擇補水效果好的。
“多動型”——可以增加青春保質期
通常，人們很少將“多動型”與美女聯繫到一起，以傳統的審美觀點來說，淑女更受歡迎。其實，女人在工作、社交時保持淑女狀態即可，在休息時間，經常運動纔會保持青春。運動除了可以保持良好的身材，更能促進血液循環，同時有利於保持愉快的心情，讓女人保持良好的氣色。
做吃貨——美麗也是吃出來的
有很多女人，爲了保持身材苗條，不得不狠下心來虐待自己的嘴，要麼節食，要麼只吃素。其實這樣是讓自己加速衰老的陷阱。一個人要保持活力，必須要保持攝入營養的平衡，節食或只吃素，會讓身體內急需的蛋白質出現“斷供”，這樣情況下，讓皮膚保持紅潤白皙簡直比登天還難。所以MM們要做一個真正的“吃貨”，蔬菜、水果、肉類、蛋類、豆類搭配。另外，經常煲一些營養美味的湯，這些美味湯品也是呵護女人容顏的法寶。
想要永遠年輕美麗，是所有女人的夢想，要將這一夢想變成現實，除了多多關愛自己，呵護自己，美好的心情也是永葆青春的良藥，遇到不順的時候，要想辦法將不良的情緒發泄出去，因爲，無憂無慮的心更容易留住時光的腳步。 (本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
