同齡的 30 歲女人，皮膚差距是很大的，如果保養得得當，皮膚此時還可以是光滑水嫩，讓人看不出歲月的痕跡；但是如果不加保護，或是保護的方法不正確，就可能會發生很多的皮膚問題。 30 歲之後，人的新陳代謝已經開始放得緩慢了，微循環也都比較緩慢，這個時候我們會發現皮膚的角質層會明顯地變厚，皮膚顯得比較暗淡。另外，我們還會發現除了皺紋之外，困惑亞洲女性最大的問題就是面部斑點，因此 30 歲女人護膚的一個核心就是怎麼樣更好地去掉晦暗，特別是去掉斑點。
30 歲美白祛斑三原則：
原則 1 、建議大家在一年四季當中，用 3 個季度來美白祛斑，一個季度加強保溼養護，因爲美白祛斑的產品通常都會使皮膚有些發乾，所以建議大家在春、夏、秋這 3 個季節使用，而冬天氣候乾燥，建議大家多用一些保溼的產品，就樣就可以使皮膚達到一個平衡狀態。
原則 2 、祛斑美白最重要的還是兩個途徑，一個是防曬，防曬它能更好地隔離和阻斷黑色素；美白也是另外一種方法，有針對性地抑制和分離已經生成的黑色素。
原則 3 、建議大家可以每週使用，比較迅速地，比較有滲透力的專用面膜。現在美白的專用面膜比較好的產品，它都會配上一些滲透性的按摩霜，在你用面膜之前先充分地對皮膚做一個簡單的按摩，把按摩霜擠在手上，有一顆櫻桃粒那麼大，塗滿全臉之後，按照皮膚的今後皺紋生長的逆方向，做 10-15 分鐘的按摩，再敷上美白麪膜，會有比較好的效果。
