臉上有斑點怎麼辦？恐怕是臉面有斑的女人最關注的問題吧。其中既不用運動得累死人，還不用買昂貴的化妝品，而且還可以滿足食慾的方法那自然是食療了，如常喝美白祛斑湯。喝什麼湯美白祛斑呢？接下來爲大家介紹幾款美白祛斑食譜，供大家參考。
喝什麼湯美白祛斑？
一、蓮子龍眼湯
材料：薏米50克，龍眼肉10克，蓮子和芡實各30克。
做法：把這些材料一起洗淨放入500毫升水中，用大火煮開，轉用文火慢煮一個小時。稍等略涼後，加入適量蜂蜜，盛入容器後，飲湯吃蓮子。
功效：有淡化臉上斑點，滋潤肌膚的功效。
二、絲瓜祛斑湯
材料：絲瓜2條，玫瑰花、菊花、白茯苓各3錢，紅棗10枚，瘦肉6兩，各類調味適量。
做法：
1、先把絲瓜削皮、切塊，把瘦肉切片。
2、將玫瑰花、菊花和白茯苓用水清洗，紅棗去核。
3、然後將瘦肉、紅棗、白茯苓和絲瓜一起加水燉煮一小時。
4、最後加入玫瑰、菊花以及其他調味料，繼續煮片刻即可。
功效：絲瓜祛斑湯可以抗皺消炎，常喝有美容祛斑的效果。
三、黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳30克，紅棗20枚。
做法：黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。
功效：駐顏祛斑、健脾潤膚，可以幫助改善黑斑。
以上介紹的三款美白祛斑湯，大家覺得如何呢？如果你覺得不滿意的話，也沒關係，以下再爲大家介紹兩款喝了有助美白祛斑的湯水，趕緊來看看。
四、櫻桃銀耳祛斑湯
材料：櫻桃2兩，銀耳2朵，冰糖適量。
做法：
1、先把銀耳用水浸泡，泡軟後撈出。
2、再把櫻桃洗乾淨，去核。
3、然後將銀耳加水煮半個小時，放入冰糖，煮溶。
4、最後放入櫻桃，繼續煮片刻即可。
功效：這款祛斑湯可以補氣養血，美容祛斑，白嫩肌膚。
四、紅棗山藥湯
材料：大紅棗10顆，赤豆20克，蓮子20克，生山藥30克，白扁豆15克，薏苡仁10克，芡實10克。
做法：將食材洗乾淨後，一起放到砂鍋裏，大火煮沸後改小火煎煮45分鐘，加入冰糖。
功效：補中益氣，健脾除溼，堅持吃可美白祛斑，美膚潤膚。
看了以上介紹的幾款美白祛斑湯的做法，想必大家對這“美白祛斑湯怎麼做”這個問題沒有疑問了吧，想要知道這些湯水美白祛斑的效果如何的話，不妨趕緊試試看吧。
