1、睡前保養
忙碌的工作讓生活變得疲憊不堪，只是再疲憊也要注意日常的保養，尤其是在睡覺之前。抓住睡前保養祕笈，會讓你的肌膚在睡夢中不知不覺地白皙潤滑，一夜之間美麗升級哦!現代社會氣候多變、空調房乾燥會讓肌膚流失不少的水分。缺乏水分的肌膚就像是乾巴巴的蘋果一樣，毫無生氣。在夜晚，毛孔張開水分的流失就更加快!因此睡前的保養對於護膚祛斑是相當地重要的。在睡覺之前一定要徹底的潔面，外加使用保溼面膜。也許你在洗澡的時候已經洗過面部了，但是在睡覺之前你不妨再用冷水洗一次，可以幫助你去除灰塵，更能幫你收縮毛孔。洗臉之後再敷上保溼面膜，保準你的肌膚充滿水分，水嫩光亮呢。
2、多吃抗氧化、維生素C的食物
多使用抗氧化的食物，有利於我們擁有年輕的肌膚，抗衰老保年輕。在三餐飲食中多攝入抗氧化的食物，是幫助身體創造活氧環境的好方法呢!比如番茄：茄紅素的抗氧化能力是維生素C的20倍，而經過加熱的番茄比生吃時茄紅素含量更高。葡萄、堅果等等，不僅富含維生素C、E，具有抗氧化的功效之外，還有抑制黑色素形成的神奇效果呢!那些感光的食物儘量少吃，因爲使用之後會使黑色素細胞活力增加，使皮膚變黑，斑點增加!比如黑豆、黑芝麻、馬鈴薯、芹菜、深色的魚類、牛羊肉等等。
3、美白麪膜
想必每個女孩子都有做過面膜的經歷，但是你是否堅持一直做下去呢?做美白麪膜是大家都流行的，只是有些人堅持了，就會有明顯的美白效果，肌膚會變得越來越白皙水嫩呢。像李冰冰，她說她一年四季不做面膜的時間不會超過一個星期，由此看來想要擁有白皙的肌膚，並不是一朝一夕的事，而是靠慢慢保養出來的呢!
