幫你拒絕干擾肌膚的4個“E”
1“E”：表情（Expression）
你的任何一個表情，如大笑、皺眉、說話，甚至眨眼都會爲皮膚增添歲月的痕跡。惱人的皺紋會不可避免地出現，並且日漸多起來。然而如果能使皮膚保持水分，適當地使用含有維生素E的護膚膏，就會將皺紋減少到最低的程度。
2“E”：刺激的（Excite）
富含維生素E的護膚品可以溫柔地將剛剛清洗留下的灰塵和油脂的痕跡去掉，讓皮膚恢復正常，使皮膚肌理更加漂亮。而刺激性太大的化妝品對皮膚只能起到相反的作用，使眼睛看上去浮腫變老。
3“E”：環境（Environment）
血管變硬變粗會影響皮膚的紋理和顏色，原因是皮膚本身很薄很嬌嫩，極易看到血管。可以用不冷不熱的溫水洗臉，使血管變軟變細。值得注意的是，在惡劣的氣候環境（如寒冷、風沙等）裏更要注意皮膚的保養，不吃辛辣或過熱的食物，不喝酒精飲料，外出後要及時使用一些可以調整肌膚狀態的維生素E護膚品進行皮膚護理。
4“E”：過量的（Excessive）
就像初次使用某種產品一樣，在使用護膚品前一定要先仔細閱讀產品說明書，使用時也要有節制，按量而行。過量使用維生素E護膚品不但不利肌膚吸收，還會增加皮膚的負擔。
TIPS
想要更健康必須三餐都有“E”（Edible）
適宜食用的健康食品可以幫助皮膚吸收維生素E，飲食中應該包括生的或者煮熟的蔬菜、粗麪粉的食品、蛋白質和適量的脂肪（其中橄欖油最爲理想）。最好用喝礦泉水來代替飲用大量的咖啡和濃茶，避免納入太多的糖和過量的鹽，多吃水果。
