我們都知道有很多水果都有快速減肥瘦身的效果。但是水果的種類太多太多，那麼到底哪些水果有這種減肥功效呢？下面我們來介紹幾種減肥效果比較好的水果。希望可以幫助胖美眉有效快速減肥。
水果減肥1蘋果
說起水果減肥，首屈一指的就是蘋果。曾幾何時，蘋果餐減肥在減肥界風行一時。早在好幾年前，就有人爲蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢！事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果，它有豐富的果膠，可以幫助腸子與毒素做結合，加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質也多，可以防止腿部水腫。慢慢的咀嚼有點硬度的蘋果，將成分釋放出來，不僅有飽足感，而且他的卡路里熱量也不高。
水果減肥2葡萄柚
柚子裏面屬葡萄柚最好吃，酸甜可口。但是你知道麼，這麼好吃的葡萄柚是快速減肥的亞軍哦。葡萄柚酸性物質可以幫助消化液的增加，藉此促進消化功能，而且營養也容易被吸收。此外爲什麼葡萄柚再減肥時也會被列爲必食的風雲水果，原因是它含有豐富的維他命C，大約一顆葡萄柚就有100豪克，不僅可以消除疲勞，還可以美化肌膚呢！重要的是它的含糖份少，減肥食用來補充維他命C最適合不過了。至於很多女孩害怕的重酸味，建議你，可以滴一點點蜂蜜在葡萄柚上，酸味馬上被中和！
