爲什麼有的人非常怕冷呢
我們的身邊應該經常會遇到許多怕冷的人。當我們還穿着比較薄的衣服的時分，那些人就已經穿上了很厚的衣服了，對於這種狀況，導致是什麼原因引起的呢？
1、新陳代謝慢
身體推陳出新的緩慢也會導致冰冷狀況的發生的。由於這種狀況會導致熱量的開釋會呈現一些問題，最後身體的一些神經的機能就會變得緩慢。
2、氣虛、血虛
怕冷的一個很關鍵的原因就是氣血和血虛的情況，因爲這種情況是很容易引起怕冷的情況的發生的，會導致身體機能的失調，希望大家能夠注意一下。
3、甲狀腺素分泌不足
和男人相比起來。女人更爲怕冷，首要是因爲女人有月經的原因，如果女人每天沒有攝入適量地鐵，就會缺鐵和甲狀腺素排泄缺乏，並常有伴有血漿中甲狀腺素降低。甲狀腺素有“生熱”的效果，能使人體基礎代謝增高，皮膚血液循環加速，添加熱量。而甲狀腺素排泄缺乏時，因爲產熱少，所以怕冷。
4、運動少
人們的運動量減少的時候，身體的機能就會出現循環不良的情況，這樣產生的熱量會更少，由於身體機能的長期冬眠，從而導致全身發冷，尤其是手腳的部位。
冬天怕冷4種食物不能錯過
1、羊肉
含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等營養成分，性味甘溫。有暖中補虛、開胃健脾、益腎養肝、禦寒祛溼之功效，歷來被用作冬季禦寒和進補壯陽的佳品。冬季常食還能維護胃腸黏膜，增加消化酶分泌，促進消化吸收。
2、狗肉
能安五臟、暖腰膝、溫腎壯陽，性溫味甘。善治脾胃虛寒之疾。冬季常食對腰痛、腳冷、體質虛弱有良好的保暖禦寒作用。
3、核桃
能降低膽固醇、防止動脈硬化和高血壓。核桃仁還富含磷脂和維生素E能增強細胞活性，含脂肪40%50%其中主要爲不飽和脂肪酸。促進造血功能，增進食慾。核桃中豐富的碳水化合物產熱量高，冬季食用可增加機體熱量，禦寒保暖。
4、辣椒
能使心跳加快、末梢毛細血管擴張、流向體表的血液增加，可刺激食慾、增進消化。故冬天吃點辣椒可抵禦寒冷，並能防止因受溼潤而引起的關節痛、腰腿痛和胃虛寒症。
女人冬天怕冷怎麼辦？怕冷的人吃什麼好女人冬天怕冷怎麼辦？怕冷吃什麼好？健康養生專家指出，平日裏怕冷的女性應該多吃一些溫熱補益的食物，這樣不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的禦寒作用。
怕冷的人吃什麼好？
產熱食物
低溫會對人體內分泌及消化系統產生一定影響，使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、分解加快，能量消耗相對增加。因此，冬季應當增加蛋白質、脂肪和碳水化合物這三類產熱營養素的攝入，如主食和含少量糖分的甜食，尤其是魚類、奶類等優質蛋白質及脂肪的攝入，炒菜時可適當多放一點植物油。
溫性食物
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女人身上最怕冷的地方當然是子宮了，一不小心就會導致宮寒出現，影響女人身體健康。那麼，女人冬季如何保暖？宮寒怎麼調理好呢？
子宮溫暖，體內氣血運行通暢，按時盈虧，經期如常。如果子宮受寒邪困擾，就會引發月經不調，影響正常的受孕生育。中醫常說的“宮寒”，指的就是子宮因受寒邪而呈現的功能嚴重低下的狀態。除了不孕不育，宮寒還會導致痛經、黃褐斑增多、性慾降低等各種症狀。用一句話來概括就是“子宮暖，氣色好；子宮寒，疾病生。”
造成宮寒的原因有很多。一方面與體質有關，如平日就怕冷、手腳容易發涼的女性，由於體內陽氣不足，就易出現宮寒。另一方面也與不良的生活習慣關係密切，如有些女性特別愛吃冷飲、冬天也着裝單薄等。
宮寒怎麼調理好呢？宮寒吃什麼好？
預防或者改善宮寒，要從根上做起，就是保證氣血暢通。首先是飲食調理。多吃補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生；每日午餐或晚餐後喝一杯薑茶，能主動化解體內寒氣，長期堅持對調理宮寒十分有益；性寒食物也要少吃，如綠豆、苦瓜等，多吃洋蔥、番茄等食物。
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畏寒怕冷是指人體在正常情況下，比正常人表現得怕冷，一般爲手足冰涼，腰膝酸冷。畏寒怕冷可能有貧血，低血壓病，甲狀腺功能減退，內分泌失調而導致。中醫認爲畏寒怕冷是由於陰陽失衡脾胃不和氣血不足腎虛所導致的。
能增加人體熱能的食物主要有以下幾種：
溫性食物
中醫認爲，羊肉、狗肉、桂圓、韭菜、核桃、小米等食物具有溫陽益氣的作用，適量多吃可提高禦寒能力。相反，鴨肉、螃蟹、香蕉、黃瓜、梨、綠豆、西瓜、冰糖等涼性或寒性的食物最好少吃。
含蛋氨酸食物
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冬季寒冷，對於體寒的人來說，應該多吃熱的食物。有哪些適合體寒的人吃的食物呢？小編爲大家介紹以下幾類有效禦寒的食物。
寒冷的冬天，除了加強體育鍛煉、多穿衣服外，日常如能多些禦寒食物，可以提高機體的抗寒能力。生活中常見的禦寒食物有：
肉類食物：
以羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內分泌功能增強，從而達到禦寒作用。
根莖類食物：
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