雖然天氣還是很炎熱，但是夏天已經過去了，8月7號已經是立秋，代表着秋天到來了。雖然說要到處暑之後，天氣才能夠漸漸地變得涼爽。但是很多秋天的氣候特徵已經開始慢慢出現，比如說天黑的越來越早。以前七點多的時候，天還是鋥亮的，甚至還能夠看到夕陽，但是現在剛一到七點天就黑透了，黑漆漆的一片，沒有燈的話什麼也看不到，而更重要的一點就是當秋天來到的時候，氣候也在悄悄的發生變化，空氣中的水分明顯的減少，而風明顯帶來一絲絲的乾燥。
在這個季節當中，人的皮膚會受到很大的考驗。很多人到了秋天皮膚都會乾裂掉皮。那身上也會脫皮這都是因爲身體非常的缺水，而很多人誤以爲只要用化妝品或者是護膚品去保養一下就可以了，但其實並不是這樣。
這隻治標而不能夠治本，要想徹底的根除自己的乾燥屬性，必須由內向外的去整治。首先我們一定要吃一些潤肺柔肝養陰清燥的食物，那就是杏仁兒粥豆漿，胡蘿蔔蓮藕等等。值得一提的是柚子，在這個季節當中柚子的產量是非常高的，全國都各地都有賣的，而且又是易儲存不易壞口感，吃柚子不僅能降火還能夠潤燥。其次就是要少吃辛辣的東西，辛辣的東西能夠刺激皮膚，讓皮膚的狀況處在一個非常糟糕的狀態。所以辣椒、大蒜洋蔥，這些都要少吃。而檸檬葡萄蘋果還有山楂，這些東西一定要多吃。
除此之外，在這個季節當中也一定要多喝水，而且是熱水，這樣不僅能夠促進全身的血液循環，進而使人的皮膚狀況得到改善，還能夠讓人的代謝以及身體機能的運轉處在一個最佳的狀態，以便及時的調整身體和皮膚對於秋天乾燥的不適應。最後我想告訴大家。在秋天這個季節當中乾燥容易上火，所以心情一定要保持愉悅的狀態才行，要多笑一笑，不要爲生活的瑣事而煩惱。不然的話，一旦急火攻心，對肝肺和脾都會造成不可估量的後果。
