由於生活的壓力太大，我們可以發現有些人年紀輕輕就長出了白頭髮，那麼白髮治療方法有哪些呢？如何預防白髮呢？下面大家就跟着小編一起來看看白髮怎麼治比較好吧，有白髮的可以看看哦！
睡這種枕頭上起牀後白髮不見了
第一種
填充藥物：當歸、生地、熟地、川芎、白芍、何首烏，天冬、胡麻、知母、黃柏、山藥、丹皮、澤瀉、茯苓、山萸肉各等量。曬乾，切碎成粗末狀，裝入枕芯，做成藥枕，使病人隨時枕於頭項之下。
治療原則：滋補肝腎，濡養肌膚。
主治：勞傷、勞累過度引起肝腎虧虛，毛髮失養，則毛髮花門。
第二種
填充藥物：生地、丹皮、玄蔘、黃芩、赤芍、珍珠母、柴胡、梔子、升麻、紫草、菊花。上藥中珍珠母、紫草、菊花可研成細末，用絲綢包成香嚢，置於枕芯，做成藥枕，使病人隨時枕於頭項之下。
治療原則：平肝，瀉火，涼血。
主治：心甘火旺型少白髮：久則血熱生燥生風，毛髮失養，乾枯花白。
第三種
填充藥物：茯苓、炒白朮、薏苡仁、澤瀉、砂仁、防己6g、當歸20g、丹蔘30g、葛根30g、側柏葉10g、赤芍15g、黃芩15g，烘乾，可研成細末，用絲綢包成香藥，置於枕芯，做成藥枕，使病人隨時枕於頭項之下。
治療原則：養心健脾，化溼清熱。
主治：勞傷心脾型少白髮：症見情緒仰鬱則勞傷心脾，水溼運化失常;溼熱內生，上蒸而致毛髮失養、花白。
如何預防白髮
解除壓力
壓力是提早出現白髮的主要原因之一，也使得我們更快老去。爲了不讓自己比實際年齡顯得還老，聰明如你應該儘量給自己多點時間可以放鬆，哪怕只是工作一天之後泡個舒服的解乏澡。我們要學會積極的生活，學會說“不”，必要時鎖上浴室的門，讓自己享受片刻的寧靜！
停止吸菸
研究證明，吸菸會導致身體過早老化，因此戒菸應該是你行動的第一步，停止吸菸還將改善血液循環，這也可以幫助減少白髮產生。
保持水分
減少咖啡因和酒精的攝入，看看你每天吃了多少油炸、辛辣和酸性食物，這些食物都可以使身體脫水。身體缺乏水分，頭髮需要的養分也就無法到達毛囊。
樂觀很重要
相信大家都聽過“笑一笑，十年少”這句話，這句話明確的告訴了我們如何才能越活越年輕。因此，要想不長白髮，在生活中要常常保持樂觀的心態纔是最重要的。不要遇到一點事就愁眉苦臉的，這樣很容易使我們患上某種疾病，白髮也是其中的一種。
先治療疾病
有些患者長白髮的原因是因爲患者本身就有其他方面的疾病，比如扁桃體炎是非常容易引發長白髮的。一般來說，內分泌正常的患者是不會有白髮的困擾的。但是，如若相反，便會長出白髮來。
平時多梳頭
梳頭，能夠按摩我們的頭皮，加速我們的血液循環，又增加毛孔中的營養，同時還能保持頭皮的清潔和衛生。只要平常我們多梳頭髮，就能夠有效的抑制長白頭髮的症狀。
長白頭髮的原因是什麼
中醫認爲“腎其華在發”，腎氣充沛的人一般頭髮就會烏黑髮亮，比較潤澤。頭髮過早變白可能與腎氣不足有關。
“發爲血之餘”，氣血充足時人的頭髮也會比較好。“憂思傷脾”，有些人工作壓力過大、用腦及思慮過度等，從中醫角度來看，這會耗傷脾胃的氣血，導致頭髮不再滋潤光亮，白髮也會隨之增多。還有不少人容易着急上火，怒氣傷肝，肝臟又具有藏血的功能，因此會使肝血無法潤養頭髮，導致頭髮變枯，白髮增多。
有些人的白髮往往集中在某一個部位，就要引起注意了，這可能是臟腑健康出現了問題。
白髮集中在前額
可能預示着脾胃失調，這類人可以嘗試早晚多喝一些黑米粥調養脾胃，滋潤頭髮;
集中在兩鬢的人
有可能是肝火旺盛，這類人的飲食要以清淡爲主，比如多吃芹菜、茼蒿、西紅柿、蘿蔔等，不良情緒也是誘發肝火的原因，所以兩鬢容易斑白的人春季不妨多外出踏青、放風箏，調理情緒，釋放肝火;
若後腦勺集中出現白髮
可能提示腎氣不足，從中醫角度來說，栗子能補脾健胃、補腎強筋、活血止血，因腎虛導致白髮的患者可以適當多吃些。
4招讓你少長白頭髮
誰都不想年紀輕輕就猛長白髮，看上去顯老十幾歲，而且提早白髮、異常掉髮，更是健康警訊，不可不注意。
專家表示，要擁有一頭烏黑亮麗、不易斷裂的秀髮，需從調脾胃、養肝血、補腎精，及維持氣血暢通(尤其頭部)幾方面着手。
11點以前就寢
許多中醫師都同意，與其拼命吃補品養肝補腎，來防止頭髮提早變白、掉落，不如讓自己好好睡一覺。
以中醫觀點來看，晚上11點到凌晨3點，血液流經膽、肝，所以此時應讓身體得到完全休息，否則肝的修復功能受到影響，無法養足肝血，連帶影響頭髮無法正常生長。
規律運動，放鬆身心
要讓全身氣血運行順暢，尤其能到達頂端的頭皮，規律運動是最好的方法，且特別要注重下肢及肩頸部的活動。現代人生活多半久坐不動，因此下肢循環差。
手指按摩頭皮
梳子建議選擇天然木頭或牛角材質，比較不容易產生靜電，或拉扯損傷髮絲。不用梳具時，可以雙手手指代勞，一樣由前往後梳，並用指腹在頭皮上畫圈按揉，或輕敲整頭頭皮，都可促進頭部的氣血流動。如果頭皮某一區域頭髮變白、掉落特別明顯，可在這個地方加強按摩。
常換髮型
女性要避免天天長時間綁發，以免外力過度拉扯而增加落髮量。再者，不宜經常戴太緊的髮箍，可能使頭皮局部血液循環不良。如果要綁發的話，可變換髮型，不要一直綁同一區域的頭髮，並且常換邊分線，就無須擔心頭髮愈綁愈少。
結語：長白頭髮的人越來越顯年輕化，那麼對於白頭髮我們應該怎麼預防呢？首先我們要保持良好的生活習慣，早睡早起，另外還要保持良好的心情，平時有時間就多鍛鍊，千萬不要給自己太大的壓力。
