在人人都追求美麗的今天，相信大家對健美廣播體操肯定不陌生，健美廣播體操不僅能鍛鍊我們的身體，還能塑造出優美的身材，美容養顏，是現代人們的一種運動形式，那麼今天，我們就一起來了解一下關於健美廣播體操。
健美廣播體操是一項深受廣大羣衆喜愛的、普及性極強，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂於一體的體育項目。
健美廣播體操是一種有氧運動，特徵是持續一定時間的、中低程度的全身運動，主要鍛鍊練習者的心肺功能，是有氧耐力素質的基礎。跳健美操有諸多好處，不僅能幫助我們有效的強身健體，而且還有減肥的功效，這種運動減肥方法集健美和健身於一體，特別適合女性，受到了廣大女性同胞的喜愛。
健美廣播體操競賽項目包括男子單人、女子單人、混合雙人、三人（性別不限）、集體操（五人，性別不限）、有氧舞蹈、有氧踏板、啦啦操等。
健美廣播體操的起源應追溯到兩千多年前。古希臘人對人體美的崇尚舉世聞名。他們認爲，在世界萬物之中，只有人體的健美才是最勻稱、最和諧、最莊重、最有生氣和最完美的。古希臘人喜愛採用跑跳、投擲、柔軟體操和健美舞蹈等各種體育項目進行人體美的鍛鍊。他們提出了“體操鍛鍊身體，音樂陶冶精神”的主張。
古印度很早就流行一種瑜伽術，它把姿勢、呼吸和意念緊密結合起來，通過調身（擺正姿勢）、調息（調整呼吸）、調心（意守丹田入靜），運用意識對肌體進行自我調節，健美身心，達到延年益壽。瑜伽健身術動作包括站立、跪、坐、臥、弓步等各種基本姿勢。這些姿勢與當前流行的健美操所常用的基本姿勢是一致的。古代人對健身健美的追求，以及提倡體操與音樂相結合的主張是現代健美操形成與發展的基礎。
健身健美操的目的在於增進健康，可爲社會不同年齡層次的人所採用。它根據練習對象的需求進行創編，動作簡單易學，節奏稍慢，時間長短不等，可編排5分鐘到l小時。例如，美國著名健美操明星簡·方達所編的初級健美操，一套有27分鐘。在日本，一般的健美操約1小時左右。目前我國健身健美操運動開展非常廣泛，各種成套健美操動作的練習時間、場地、人數、內容、動作名稱、節奏快慢等沒有統一的標準，可以根據練習者的需要進行編排。
健美操除上述分類法外，按一定的特徵，還可歸爲以下幾類：
(1)根據練習的主要目的和任務，可分爲大衆健美操和競技健美操；
(2)根據練習形式，可分爲徒手健美操、持輕器械健美操和利用專門健美器械進行練習的健美操；
(3)根據練習者的性別特徵，可分爲女子健美操和男子健美操；
(4)根據練習者不同年齡階段的特徵，可分爲幼兒健美操、兒童健美操、少年健美操、青年健美操、中年健美操和老年人健美操；
(5)根據人體解剖結構特徵，按身體部位常可分爲頸部健美操、肩部健美操、臂部健美操、胸部健美操、腰腹健美操、髖部健美操、腿部健美操和足踩健美操；
(6)根據動作的內容特徵，可分爲形體健美操、姿態健美操、跑跳健美操和墊面健美操等。
關於健美廣播體操的問題，今天就說這麼多了，對健美廣播體操有興趣，並且想要練習的人，應該合理安排練習時間與次數，注意運動衛生，在運動時養成良好的習慣，這樣，才能達到自己最初想要運動的目的。
