在日常的生活中，我們經常會看到身邊的朋友過的比自己好，內心當中多多少少就會產生一些羨慕嫉妒恨，雖然這種心理是很正常的，但是如果長期下去就會惡化，甚至影響我們的生活，那麼一個人要怎麼擺脫這種心理呢？我們要如何養成一個積極心態呢？怎樣讓自己變的更好呢？下面我們就來介紹一些方法讓你擁有健康心態。
有這個羨慕嫉妒恨的心理的人，其實也並沒有什麼不好，如果心態積極的朋友會吃促使自己更加努力，讓自己過的比他們好，但是如果遇見一些心胸狹隘的人那就要不得了，這時就需要一些方法去擺脫這種心理了。
1.不要和別人的長處比較
妒忌心理往往來源於將自己的短處與別人的長處進行比較。心理學家告誡，別人擁有再多也與自己無關。他們的成功並不意味着世界上的“成功人士名額”減少了，因此不能說明你就成功不了。
2.保持“比下有餘”的心態
總有人擁有的比你多，也總有人不如你。妒忌心起時，不妨看看周圍那些不如你的人，那麼肯定能夠感激你目前所擁有的一切。
3.把握已有的
不要總是去想着一些沒有得到的東西，想想自己擁有一些什麼，將視線轉移到“我擁有”而不是停在“我沒有”上面，且行且珍惜啊。
4.用祝福的心態看待他人
“眼紅”的時候，試着馬上改變思路，將妒忌心轉換成對他人的美好祝願。理解他們成功背後的努力、運氣和奮鬥，真心祝賀他們，用他們的成功激勵自己。
5.相信自己
每個人的能力可能會表現在不同方面，發現自己的特長，明確人生目標，不要因爲別人早早取得成功而心灰意冷，甚至輕易改變自己方向，相信自己一定會走出一條成功之路。
一個人之所以總是去羨慕他人，就是因爲總是看到別人的好，而選擇性的屏蔽他人的困苦。還是那句話，至少活着就是一種幸福，至少四肢健全，這就是一種幸福。這個世界上比你生活困苦的人多得是，爲何偏偏去比上，而不去比下呢？
如何讓自己變得更好
回首過去，生活和命運不經意間的改變了自己，曾經的歡笑，曾經的痛苦，那些經歷都已經沉澱下來，成爲我們寶貴的經驗，我們可以改進自己，使自己活的比過去更精彩。所以，現在開始行動吧，讓自己變得更好。
讓自己變得更好，首先要學會愛自己。或許你正白天黑夜的忙於奔波工作，或許你正自卑因爲你喜歡的人不會喜歡你，你有你的悲傷，那麼化解悲傷爲愛的力吧。從今天起，換一個思維生活。愛自己，就像愛自己的戀人一樣愛自己。“愛自己”也不那麼容易的，最基本的，要照顧好自己的吃、喝、拉最基本的生活。比如，你要吃好三頓飯，不要忘了吃早餐；每天記得喝上幾杯水;每天不便祕。就以上幾點都有很多人都沒有做到的。愛自己，從照顧好自己的生活起居開始。愛自己只是一個起點，走上了愛自己的路，你會發現更多更廣的出路的。所以，好好愛自己吧。
讓自己變得更好，要把自己的心打開。結交能帶給你快樂的朋友，久了之後，你會變得和他們一樣快樂。如果你比較宅，那麼走出第一步吧，多和朋友聚聚，多結交一些人，眼界也會開闊一些。生活也會豐富一些。難過了，有朋友陪伴，開心了，找朋友分享。其實，有一幫小夥伴們，生活可以如此有趣呢。天氣很好的時候可以和朋友一起聊天喝茶，暢談心中所想。
讓自己變得更好，現在開始賺錢吧。有沒有體會過沒錢花的犯愁呢，知道嗎，自己掙的錢可比向父母要來的甜。
一，如果你是學生族，可以做假期週末兼職工
大學生可以去考導遊，在網上寫文章小說賺錢等。
二，如果你是月光族，那麼就強制自己存錢吧
現在比較流行的就是銀行60單存錢法，也有30單，12單的。大概方法就是：每月的某天，比如每月1號，強制自己存一點錢，例如存100塊的一年定期，如次累計到你有60單定期存款，就可以攢錢一大筆錢了。這種方法主要適合月光族，監督自己強制存錢，避免不必要的花消。
三，如果你是上班族，那就開始學理財吧
如果有閒錢，那麼各種寶，理財通，還有基金，股票試着研究一下。如果有大的錢，可以做大的投資，住房，門面等，或者開始做生意，開始自己的第二職業。
用錢生錢那是一種生活態度。經濟獨立的人才會幸福。
讓自己變得更好，那麼開始學習吧。如果你有多的時間可以抽出來，如果你還年輕，那麼這也是你的財富。
初中生，還可以讀一個職高，學一門技術。能讀就讀，免得將來會有遺憾。
高中生，還可以進修本科，或者專科升本科。記住，不要放棄機會。很多人出生社會後，唯獨遺憾的是，學歷不夠，吃了很多虧。
大學生，可以考研，或者考博士繼續深造。出來後的路會廣的多。
上班族，可以抽空考一些價值比較高的證。比如註冊會計師，理財師等。
學習就是投資自己，知識可以改變命運，那麼加油吧。
讓自己變得更好，那麼開始給自己一個旅行的機會吧。忙碌的生活也需要放鬆的時候，可別讓自己太累了。給自己一點時間，計劃安排好，那麼就整裝出發。從大自然你中吸取能量，從大自然中發現奧妙。旅行回來後，大自然會還你一個經充沛的你。佛學中所說的”修行“，那還得從“行'中“修爲”，從旅行中學習，從旅行中修養身心。隔一段時間，讓自己出去旅行一次，放鬆自己的身心，開闊眼界，美好生活。
讓自己變得更好，那麼開始學習養生吧。養生是一門大學問，學了就會有受益。比如睡前泡個腳有助於睡眠；又比如早上吃好，晚上要吃得少纔有益於身體健康，你都知道嗎？“一日一蘋果，勝過看醫生”確實有它的道理，當然各種水果吃一點，根據個人需要補充維生素，這些你都有興趣研究研究嗎？當然你是養身達人，那就要恭喜你了。這些都不是問題。身體纔是本錢，留得青山在，不怕沒柴燒。有個好身體，美好的生活等慢慢的去創造吧。
結語：當人們有了這種羨慕嫉妒恨的心理的時候，不要一味的迴避，看到別人過的好你會產生這種心態至少說明你是一個有自尊心的人，會想要過的更好，這是好的現象，這時候我們就需要一個積極心態，一個健康心態，想想怎樣讓自己變的更好而不是去羨慕別人的好。
