很多人，都會出現這樣的情況，缺血缺氣，心血不足。常常會渾身無力，頭昏疲乏。那麼導致心血不足有哪些原因呢？心血不足具體有哪些症狀表現呢？心血不足該如何治療呢？下面就讓小編給大家介紹一下吧。
目錄
1、心血不足的原因2、心血不足如何預防以及症狀
3、心血不足吃什麼食物好 4、心血不足吃什麼藥
5、心血不足的宜忌事項 6、心血不足不能吃什麼
7、孕婦心血不足怎麼辦 8、老年人心血不足怎麼辦
心血不足的原因
心血不足就是心臟有疾，供血不足。本證爲臨牀常見的虛弱症侯。多爲久病體弱、血液生化不足;或長期慢性失血;或因勞倦過度，導致心血耗損。
多爲久病體弱、血液生化不足;或長期慢性失血;或因勞倦過度，導致心血耗損。其病位主要在心，多屬虛證。
心血不足，日久常可導致肝血不足或脾氣虛弱引起兩髒的功能失調;由於血脈流行不暢可致氣滯;心血虛損進一步發展，又可導致心陰暗耗而出現虛火內擾等症。
久病體弱或失血過多，耗傷陰血，或思慮過度，勞倦傷脾，而脾爲氣血生化之源，脾傷化生血液不足，氣血虛弱，心失所養，而出現心慌。
由於各種原因引起的虛弱症，以及貧血、神經官能症等都能導致心陰虛。這是因爲體虛、血虛的緣故。
心陰虛時，由於心陰虛不能滋心，就表現爲心悸，失眠，健忘，多夢，舌淡，脈細等脈症。心虛時血虛不能潤皮，就兼見頭暈，面色蒼白，舌淡嫩，脈細弱等脈症。
心陰虛治宜養心陰，安心神，方用大王補心丹之類。
心血虛治宜補血養心，方用四物湯加減，或用灸甘草湯加減。
一、心源性供血不足
主要因心功能低下，心排出量減少和血容量不足及貧血等引起腦供血不足;治療以改善心功能，活血補血養血爲主。可服用複方丹蔘滴丸、天王補心丹、地奧心血康膠囊等治療。
二、血管性供血不足
1、頸椎病壓迫血管使腦供血不足，治療以牽引、按摩、活血爲主。
2、腦動脈硬化，腦血栓形成，治療以降脂溶栓，活血化瘀爲主，清除血栓，淨化血液，改善血液循環。
3、血管狹窄，畸形，血管瘤及痙攣，治療以手術介入擴張血管爲主;腫瘤，以外科手術，伽馬刀等微創手術治療。
心血不足如何預防以及症狀
1、避免刺激
本證因心血不足，心體失養，故要避免外界的惡性刺激，以免突受驚恐，加重心神不寧之症。
2、適度活動
心血不足，宜安靜休息，不宜過勞或思慮過度，暗損心血加重病情。
但也不宜過逸，否則氣血運引不暢，因“久臥傷氣”，導致氣血停滯，可誘發“厥心痛”，應在體力許可範圍內作適當的體育鍛煉，促進氣血暢行。
心血不足的症狀
常見症狀
1、頭暈弱脈
2、心悸
3、面色蒼白
4、健忘
5、心悸伴乏力
6、面色蒼白
7、繼發性失眠
心悸怔忡，雖靜臥不能減輕，頭暈目眩，面色無華，脣舌色淡，脈細弱，或結代。
兼見失眠多夢，易驚健忘。
心血不足吃什麼食物好
很多進入更年期的人都會有新陳代謝功能降低的感受，內分泌失調更是很多疾病源泉。在更年期的所有症狀中，心血不足尤其常見。
更年期常見“心血不足”
男性更年期來得較晚，出現的時間很不一致，臨牀表現輕重不一，輕者甚至無所覺察。而女性更年期症狀通常比較明顯，其中“心血不足”則是常見症狀。包括：貧血頭暈、動則疲勞乏力、頭暈目眩面色恍白;不僅染患心血管疾病風險高，更是荷爾蒙缺乏重要表徵，因此治療應以“益血養心安神”爲目標，藥方包括：白朮、當歸、炙甘草、茯苓、酸棗仁等爲主。
緩解心血不足的藥膳茶飲
1.百合蓮子湯
症狀
潮紅、盜汗、心悸、喉嚨幹、淺眠、易醒或不易入睡。
材料
百合3錢、蓮子5錢。
做法
將藥材以清水洗淨，蓮子浸泡1小時後，加入百合及600c.c.的水，大火煮40分鐘，關火，趁溫熱飲用。
功效
百合可補肝安神，蓮子滋補心脾、安眠，此湯飲可改善健忘及失眠。
2.甘麥安神茶
材料
炙甘草3公克、浮小麥10公克、紅棗12公克、酸棗仁15公克、夜交藤10公克、合歡皮10公克、水1000cc。
作法
材料入鍋中，加1000cc水煎煮，水滾後轉小火煮30分鐘，去渣取汁當茶飲，早、中、晚溫服，連用7日。
功效
疏肝解鬱、寧心安神。
桂圓
可用桂圓肉泡茶常飲，或煮桂圓粥食用，它有益心脾、補氣血、安心神的用途，尤其適宜心血不足型心悸之人。
紅棗
可用紅棗煎水服，或用紅棗煮粥食，或早晚空腹嚼食。紅棗中含有多量的、爲造血不可缺少的營養素——鐵和磷，是一種天然的補血劑。對各種貧血、體弱、產生虛弱、手術之後氣血不足所致的心悸者，最爲適宜。
酸棗仁
宜用酸棗仁6~10克，芡實12克，龍眼肉6克，煮湯後睡前服食。酸棗仁可以寧心安神，配合龍眼肉和芡實，對心血不足型心悸頗有裨益。若無芡實或龍眼肉，亦可單用酸棗仁15克，搗碎後同粳米煮粥食。
荸薺
每日可用荸薺60~120克，配海蜇50~100克，煮湯分2次飲用。此法爲清代名醫王士雄的“雪羹湯”。
有清熱化痰之功，適宜痰火上擾型心悸之人服食。
蓮子
先將幹蓮子磨粉，每晚取蓮子粉50克，桂圓肉30克，同粳米50~100克煮成稀粥，然後加入冰糖適
量，臨睡前服食1小碗。或用幹蓮肉50克，桂圓肉30克，冰糖少許，一同煎服。此法適宜心血不足型心悸者食用。
豬心
用豬心一枚，切後同姜、蔥、細鹽適量煮食。因豬心補心，可治心悸怔忡，適宜心血不足，心氣虛弱而心悸者服食。也可用不落水豬心1只，剖開，連豬心血，加入硃砂6克，重湯燉約3~4小時，分3~4次服食，連吃2~3只豬心。此法適宜痰火入心，驚悸發狂者食用。
山楂
可用野生山楂10~15克，每天煎水代茶飲。此法適宜氣滯血瘀型心悸，包括高血壓病、高脂血症、冠心病、動脈粥樣硬化性心臟病，心絞痛以及陣發性心動過速者心悸時服食。
肉桂
可選用桂枝10克，炙甘草6克，煎水代茶頻飲。此法適宜心氣虛弱型心悸者服用。
驢肉
性溫，味酸甘，有補血、益氣、安心神的作用，對氣血不足、心氣虛弱之心悸者，食之頗宜。《千金•食治》早有記載，說它“主愁憂不樂，能安心氣。”《飲膳正要》驢肉湯，專治“憂愁不樂，安心氣”，用驢肉不拘多少，於豆豉中爛煮熟，入五味，空心食之。
金橘
性溫，味辛甘，有理氣，解鬱，化痰的作用。《中國藥植圖鑑》中說它“治胸脘痞悶作痛，心悸亢進。”因此，金橘對痰阻心絡和氣滯血瘀型心悸，包括由高血壓病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之頗爲適宜。
可煎湯服，亦可泡茶飲。
葡萄
性平，味酸甜，有補氣血的作用。《陸川本草》中說它“滋養強壯，補血，強心利尿。治血虛心跳。”
由於葡萄中所含的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素都很豐富，對大腦神經有補益和興奮作用，葡萄乾的糖分和鐵的含量也較高，這對體弱貧血者也有補血效果。因此，對心氣不足型和心血不足型心悸，以及神經衰弱及貧血體弱者心悸心慌之人，常食葡萄，尤爲適宜。
苦瓜
性寒，味苦，有清心火的作用。
《滇南本草》中說它“瀉六經實火”。
《生生編》認爲苦瓜“除邪熱，清心明目。”《隨息居飲食譜》亦云：“青則滌熱，明日清心。”這對痰火上擾或心火偏旺的心悸者，食之尤宜。
黑木耳
性平，味甘，有滋陰、養胃、活血、潤燥的作用。清代食醫王孟英認爲它能“補氣，活血”。
根據現代醫學研究，黑木耳是天然的抗凝劑，能防治動脈硬化、冠心病、高血壓和高脂血症的作用。
因此，凡心血管疾病導致的心悸者，宜經常服食，頗多裨益。
銀耳
性涼，味甘淡，能滋補健腦、益肺強心。
它不僅是一種名貴的滋補品，同時也是一味扶正強壯劑，是心氣不足型心悸和心血不足型心悸者理想的食療品，與紅棗、蓮子等一同燉服，最宜神經衰弱的心悸和肺源性心臟病人的心悸，早晚空腹食用。
靈芝性平，味甘，有治療虛勞的作用。
對心氣不足型心悸，常食頗宜，包括冠心病、神經衰弱、心律失常、體質虛衰等引起的心悸，皆宜食之。
有報道，單服靈芝糖漿，對冠心病所致的心悸、心跳、氣短等症狀的好轉率爲64.5%，對心律失常的心悸、氣短也有控制作用。
心血不足吃什麼藥
心源性供血不足
主要因心功能低下，心排出量減少和血容量不足及貧血等引起腦供血不足;治療以改善心功能，活血補血養血爲主。可服用複方丹蔘滴丸、天王補心丹、地奧心血康膠囊等治療。
血管性供血不足
1、頸椎病壓迫血管使腦供血不足，治療以牽引、按摩、活血爲主。
2、腦動脈硬化，腦血栓形成，治療以降脂溶栓，活血化瘀爲主，清除血栓，淨化血液，改善血液循環。
3、血管狹窄，畸形，血管瘤及痙攣，治療以手術介入擴張血管爲主;腫瘤，以外科手術，伽馬刀等微創手術治療。
重點介紹腦動脈硬化，腦血栓形成引起的腦供血不足。
腦動脈硬化與腦血栓形成主要由高血壓，高血脂，高血粘，和血管內壁增厚沉積凝聚，炎性損傷血管內壁及退行性改變，阻塞血流通過，使大腦長期缺氧缺血，引發一系列症狀，在情緒激動等因素誘引下發生腦梗塞。所以必須及早防治，防止腦血管病發生。腦血栓堵塞血管75%以上出現症狀，阻塞越大症狀就越嚴重。
所以必須儘早清除血栓，疏通血管，改善大腦供血，延緩動脈硬化，降低危害因素，預防血栓脫落形成腦梗。
1、控制血壓，把血壓控制在合理水平，可根據情況，合理用藥。
2、口服阿司匹林一級預防，一日一次，每次100—150mg。
3、降脂溶栓，疏通血管，改善血液循環，降低危害因素，最好服用中藥調節，效果明顯，副作用小，如《腦血通口服液》等，也可口服它汀類藥物，但有一定副作用。
《腦血通口服液》(中醫處方藥)純中草藥組成，活血化瘀，舒經活絡，溶栓醒腦，降血壓，降血脂，降低血液粘度，緩解動脈硬化，恢復動脈彈性，改善血液循環，清除血液中的雜質，有效預防腦溢血，腦血栓，腦梗發生，特別對腦血栓偏癱(腦硬)效果突出，填補了溶栓時間窗後的溶栓，康復臨牀治療空白，大大提高療效，減少致殘，提高患者生活質量。
1、內服藥
(1)證候心悸怔忡，雖靜臥不能減輕，頭暈目眩，面色無華，脣舌色淡，脈細弱，或結代。兼見失眠多夢，易驚健忘。
(2)治則養血安神。
(3)主方四物湯加味。
(4)方藥全當歸、白芍、川芎、熟地、炙黨蔘、炙黃芪、柏子仁、酸棗仁、龍眼肉。濃煎，取汁200～300毫升，每日1劑，溫服。每日3次。
若兼見陰虛，症見潮熱，盜汗，心煩口乾，去熟地加生地、麥冬、玉竹、百合、五味子，以滋養心陰;若兼見心氣虛怯，症見善恐易驚，可加炒棗仁、生龍齒、珍珠母，以養心鎮驚;兼見脾虛，症見納食不旺，食後脘脹者加炒二芽，炒白朮，佛手片，以健脾和胃;
若見清氣下陷，症見大便溏薄，可加炒白朮，山藥，茯苓、煨葛根以昇陽止瀉;
若兼見心動悸，脈結代者，宜合炙甘草湯加減以益氣養血，滋明覆脈。
2、外敷藥物
在厥心痛時，可採用下列方法作爲輔助治療。
(1)可用心氣虛證治中的外敷藥物。
(2)生薑、桂枝、樟腦、冰片、松節油、木瓜、阿魏、羌活、當歸、沒藥等製成狗皮膏貼於心痛部位的敏感區。每2天換一次，停藥一天，連貼2～3次爲一療程。
(3)用10%三七醇提取液在心前區作直流電導入。
心血不足的宜忌事項
根據中醫傳統理論，心悸可分爲心血不足，心氣虛弱，陰虛火旺，痰火上擾，氣滯血瘀五種類型，故其飲食宜忌的原則也應有所選擇。
心血不足型
常表現爲心悸不寧，面色少華或萎黃，夜寐不安，或多夢，膽小善驚。此類患者宜食具有養血安神作用的食物，忌食辛辣香燥食品。
心氣虛弱型
常感心悸氣短，動則出汗或自汗，面色恍白、倦怠乏力、胃納減少，或四肢不溫，舌淡苔白。宜常食用溫陽益氣之物，忌食生冷滋膩物品。
陰虛火旺型
經常心悸而煩，咽痛口乾，手足心熱，夜寐不安而煩燥，或有盜汗，舌紅少苔。宜食生津養陰安神食品，忌食香燥辛散之物。
痰火上擾型
常感心悸心慌，胸悶不安、煩燥不眠、頭暈口苦，或痰多噁心、舌苔黃膩。宜食清熱化痰之物，忌食煎炸燻烤，滋膩肥甘食品。
氣滯血瘀型
自覺心悸心痛、胸悶不舒、憋氣隱痛如刺或脹、舌紫。宜食化瘀通絡，行氣活血食品，忌食生冷酸澀之物。
心血不足不能吃什麼
凡心悸之人，均應忌菸酒，也應避免不分症型亂用滋補之品。
凡屬心血不足者：忌食胡椒、辣椒、花椒、肉桂、紫蘇、茴香、燒酒、丁香、蔥、姜、蒜、之類辛熱香燥之物;
凡屬心氣虛弱，心陽不振之心悸者：忌食或少食西瓜、冬瓜、地瓜、河蟹、海蜇、柿子、萵苣、茭瓜、馬蘭頭、菜瓜、蜆肉、綠豆等寒性以及生冷瓜果等耗傷陽氣之品;
痰熱上擾型心悸之人又當忌食桂圓、大棗、人蔘、黃精、麥冬、糯米、阿膠、豬油、肥肉、羊肉、狗肉、甲魚、鰻魚等滋膩粘糯、生火助痰的食物。
宜 食 物 品
凡心悸之人，除積極對症治療外，宜常吃以下食品：
【桂圓】
可用桂圓肉泡茶喝，或煮桂圓粥食用，它有益心脾、補氣血、安心神的用途，尤其適宜心血不足型心悸之人。
【紅棗】
可用紅棗煎水服，或用紅棗煮粥食，或早晚空腹嚼食。紅棗中含有多量的、爲造血不可缺少的營養素 ～ 鐵和磷，是一種天然的補血劑。對各種貧血、體弱、產後虛弱、手術之後氣血不足所致的心悸者，最爲適宜。
【酸棗仁】
宜用酸棗仁6 ～ 10克，芡實12克，龍眼肉6克，煮湯後睡前服食。酸棗仁可以寧心安神配合龍眼肉和芡實，對心血不足型號心悸頗有裨益。若無芡實或龍眼肉，亦可單用酸棗仁15克，搗碎後同粳米煮粥食用。
【荸薺】
每日可用荸薺60 ～ 120克，配海蜇50 ～ 100克，煮湯分2次飲用。此法爲清代名醫王士雄的“雪羹湯”，有清熱化痰之功，適宜痰火上擾型心悸之人服食。
【柏子仁】
可用柏子仁10 ～ 15克，稍搗爛，同粳米湯煮粥，待粥將成時，加少少許蜂蜜，稍煮一、二沸即可食用，宜作早晚餐服食。此法適宜心血不足型心悸，因柏子仁本身有養心安神之效。
【百合】
選用新百合50 ～ 60克，或幹百合30克，煎水後加入適量冰糖食用。此法適宜心氣不足型或陰虛火旺型心悸，包括體質虛弱，婦女更年期，以及神經管能症所致的心悸之人服食。
【蓮子】
先將幹蓮子磨粉，每晚取蓮子粉50克，桂圓肉30克，同粳米50 ～ 100克煮成稀粥，然後加入冰糖適量，臨睡前服食1小碗。或用幹蓮肉50克，桂圓肉30克，冰糖少許，一同煎服。此法適宜心血不足型心悸者食用。
【蓮子心】
每日用幹蓮子心1.5克，開水沖泡代茶飲。適宜陰虛火旺型和痰炎上擾型心悸者服食。
【麥門冬】
選用幹麥冬20克，前水代茶飲。或再配合沙蔘30克，一併煎湯飲用。此法適宜陰虛火旺之心悸病人常飲。
【西洋參】
單以西洋參片3 ～ 5克，泡茶常飲。適宜心氣不足或陰虛火旺之心悸者食用。
【豬心】
用豬心一枚，切後同姜蔥細鹽適量煮食。因豬心補心，可治心悸怔忡，適宜心血不足，心氣虛弱而心悸者服食。也可用不落水豬心1只，剖開，連豬心血，加入硃砂6克，重湯燉約3 ～ 4次服食，連吃2 ～ 3只豬心。此法適宜痰炎入心，驚悸發狂者食用。
【薤白】
即小蒜，一名野蒜。每次用幹薤白10克，配合瓜萎仁10克，煎湯喝，每日2 ～ 3次。此法適宜氣滯血瘀型心悸，包括冠心病心絞痛之人心悸心痛者食用。
【山楂】
可用野生山楂10 ～ 15克，每天煎水代茶飲。此法適宜氣滯血瘀型心悸，包括高血壓病、高血脂症、冠心病、動脈粥樣硬化性心臟病，心絞痛以及陣發性心動過速者心悸時服食。
【人蔘】
可用人蔘3克，切片，每天泡茶飲。適宜心氣虛弱，產後病膈體虛之人心功能不全而心悸時食用。
【黃精】
單用黃精10 ～ 15克，或同枸杞子10 ～ 15克煎水代茶頻飲。適宜心血不足，病後產後體虛心悸者服食。
【小麥】
宜用小麥60 ～ 100克，同大棗10枚，炙甘草6 ～ 10克，一同煎水代茶飲。此法尤其適宜婦女體虛心悸，或心臟神經管症心悸不安者服用，可以起到養心安神止心悸的效果。
【肉桂】
可選用桂枝10克，炙甘草6克，煎水代茶飲。此法適宜心氣虛弱型心悸者服用。 心悸之人除宜選擇食用上述食品外，凡心血不足型心悸者：還宜多吃些桑椹、松子仁、枸杞子、葡萄、阿膠等物品;心氣虛弱型心悸者又宜食用銀耳、黨蔘、黃芪、太子參、靈芝、紫河車、蜂蜜等;高血壓、動脈硬化、冠心病而心悸者：還可食用菊花腦、茼蒿、槐花、白菊花等;心功能不全而心悸者：可常吃茶葉;心火偏旺而心悸者：又宜常飲竹葉茶、白茅根茶等。
孕婦心血不足怎麼辦
心臟供血不足常見於老人，而孕婦由於體質、營養等原因也可能會出現心臟供血不足的現象。心臟供血不足會影響心功能，心功能嚴重下降會影響到全身的血液供應，包括腦部學供應。
具體表現
體力下降，免疫力下降，腦血供少引起眩暈和意識模糊等。
由於孕婦身體健康的特殊性，一旦出現心臟供血不足，不應私自吃藥，應該立即諮詢醫師，建議服用生脈飲和腦心舒口服液等，平時的飲食注意加強營養，多進行一些舒緩的鍛鍊，改善心血管功能。
健康提示：常見心臟供血不足的六種類型
1、陽虛型
症見心悸氣短，神疲乏力，手足怕冷，或突然昏僕，面色蒼白，氣息微弱，舌淡苔白，脈微沉遲。
治宜
益氣回陽，養心復脈。
可服
蔘茸衛生丸、金匱腎氣丸、屏風安心膠囊等。
2、陰虛型
症見心悸怔仲，口燥咽乾，頭暈耳鳴，失眠多夢，五心煩熱，舌紅少苔，脈細無力。
治宜
養心益腎、滋陰安神。
可服
生脈飲、安神補心丹、天王補心丹等。
3、氣血兩虛型
症見頭暈氣短，面色萎黃，脣淡無華，心悸自汗、舌質淡，脈血弱。
治宜
氣血雙補，寧心安神。
可服
八珍丸、十全大補丸、人蔘歸脾丸等。
4、氣鬱型
症見頭暈心悸，胸肋脹滿，抑鬱寡歡，神情默默，苔白脈弦。
治宜
疏肝理氣，解鬱安神。
可服
追遙丸、加逍遙散、解鬱和肝丸等。
5、痰阻型
症見心悸胸悶，眩暈痰多，或突然昏倒，不省人事。苔膩，脈弦滑。
治宜
健脾益氣，祛痰寬胸。
可服
冠心蘇合丸、六君子九、半夏天麻丸等。
6、血瘀型
症見胸悶心悸，或胸中刺痛，脣紫甲青，舌質紫暗或有瘀點，脈澀或結代。
治宜
行氣通絡，活血化瘀。
可服
血府逐瘀丸、救爾心等。
老年人心血不足怎麼辦
心血管和腦血管供血不足的具體治療需要在專業醫生的指導，結合病人全身情況用藥。
1、腸溶阿司匹林50mg，每晚一次，口服;西比靈1粒，每晚1次，口服;養血清腦顆粒1袋.每日三次，口服;藻酸雙脂鈉50mg，每日三次，口服;
2、必要時可靜脈點滴：培他汀350ml、654-2針10mg、丹蔘20ml、2.5%葡萄糖350ml、黃芪注射液60ml、刺五加60ml、靜點.，每日一次，連續7天，654-2 針有口乾等副作用，停藥後就會好轉。
3、要定期進行檢查，三分治七分養。
要做到：血壓保持穩定，高壓140以下，低壓90以下;血糖、血脂控制在正常範圍;積極預防、治療心臟病;
戒菸，、戒酒，合理安排工作，注意休息、避免過度疲勞;
適當鍛鍊，慢跑、打太極拳等;
飲食宜清淡、少食辛辣、煎炒、油炸、等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纖維性食物，多飲水，飲食上要遠三白(糖，鹽，豬油)，近三黑(黑芝麻，蘑菇，黑米)。
從營養價值看，四條腿(豬，牛，羊)不如兩條腿(雞，鴨)，兩條腿不如一條腿(蘑菇)，一條腿不如沒有腿(魚)，.經常吃海帶、河魚、魚油可減低腦細胞死亡速度。
結語：通過上面的介紹，大家是不是對心血不足的原因、症狀以及治療方法已經完全瞭解了呢？導致心血不足的原因有狠多，我們平常生活裏一定要保持心情的愉悅，經常鍛鍊身體，多加補充營養，希望小編今天的介紹能夠給大家帶來幫助。
