夏天氣溫炎熱，容易喉嚨乾渴，若多喝點花草茶或果蔬汁，可以有效舒緩這一現象，看看下面的介紹吧：
無花果冰糖水 無花果（幹）30克，冰糖適量，煲糖水服食，每日一次，連服數日。
麥冬白蓮飲 麥冬、白蓮各12克，冰糖適量，加火燉後，代茶飲。
百合香蕉汁 百合15克，香蕉2根（去皮），冰糖適量，加水同燉，飲汁食香蕉。
橄欖蘆根茶 橄欖4枚，蘆根30克，清水兩碗半煎至一碗，去渣代茶飲。
玄麥甘草飲 玄蔘12克，麥冬12克，甘草3克，桔梗6克，開水沖泡，代茶飲。
