一年四季，每個季節有着不同的天氣變化，我們的養生方法也要遵循着四季的變化，冬季適合養腎的原因是什麼呢？想要了解下嗎？
冬季可是補腎的最佳時機。生命的過程是一個生、長、收、藏循環往復的過程。在冬季，自然界的生物經過春生、夏長、秋收，最後進入藏的階段。
進入冬季，雖然表面上看不到一派生機勃勃的景象，樹木枯萎了，動物也冬眠了，但其實是是生機都潛藏起來了，樹木在地表以上的部分枯萎了，但地下的根部充滿了生機。動物冬眠是爲了減少能量消耗，保存住生命物質。所以自然界在冬季的特徵就是“藏”。
其實自然界生物一年四季循環往復變化的過程與人體五臟是有對應關係的，就是肝主生，心主長，肺主收，腎主藏。
人體的陽氣和自然界陽氣的運動趨勢是保持一致的。在動機，自然界陽氣的運動趨勢是下降的、潛伏的。因此，人體的陽氣也會在冬季內斂、下降，藏於腎。在五臟中，腎的藏在冬季是主導的，因此，冬季是藏的季節，也是養腎的季節。
冬季補腎順應了自然界和人體陽氣下降潛藏的趨勢，補腎的物質可以順利的藏在腎中。如果春天補腎的話，補進人體的物質是往肝走的，不容易藏到腎中。所以，不同臟腑要在不同季節補效果纔好。
所以纔有了春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎一說。
儘管吃羊肉好處多多，但並不是所有人都適宜吃的。虛勞怕冷、中氣不足的人羣比較適宜吃羊肉，特別是陽虛的人羣，因爲羊肉本身有補腎壯陽的作用，所以自古以來羊肉都被當作是壯陽的佳品。
但是，羊肉屬於熱性食物，人吃了比較容易上火。所以一些急性感染性疾病的患者，如發熱的病人，以及一些陰虛火旺、易口乾、易上火的人吃羊肉就要注意了。
