對於泡腳，很多人都會認爲在冬季是最適合的，其實泡腳一年四季都是可以進行操作的，也是一種養生的方法，對於人體的健康有着很多的好處，特別是使用中藥泡腳，對於人體的效果則會更佳，那麼中藥泡腳的好處都有哪些?可以選用什麼中藥材泡腳，還有泡腳的時長應該多久才能達到最好的效果?
中藥泡腳的選用的什麼中藥材
生薑泡腳
生薑本身就是一種中藥材，具有祛寒解表的作用，而且有醫學研究表明生薑還能刺激毛細血管，改善局部的血液循環和新陳代謝，所以說易寒體質、怕冷、手腳冰涼的人羣是最適合使用生薑泡腳的。
桂皮泡腳
對於桂皮，本身是具有溫補腎陽的作用，如果使用桂皮泡腳，可以有效的緩解因爲腎病引起的浮腫，還有因爲其他疾病引起的水腫，也是具有良好消腫的功效。
艾草泡腳
艾草本身就具有止血安胎、理氣血、回陽等作用，在醫學當彙總，艾草還被成爲醫草，艾草也被常用語鍼灸。選擇使用艾草泡腳，還具有改善自身肺部功能的效果，對於患有支氣管炎還有容易咳白痰的人羣，也是具有很好的療效。
紅花泡腳
紅花本身就具有止痛祛瘀、活血通脈的功效，如果在冬季容易發生凍瘡、皮膚容易乾裂的人羣，可以提前選擇在秋季用紅花泡腳，就可以有效的預防這類的情況的發生。
選擇使用紅包泡腳，還具有改善血液循環、緩解預防靜脈曲張的功能，如果自身手腳容易發麻、下肢容易出現一些淤血，這時也可以選擇使用紅花泡腳。
中藥泡腳註意事項
1、對於中藥泡腳的時長，正常應該選擇15-30分鐘以內，如果選擇泡腳的時間過長，則容易出現腦部供血不足的情況。
2、患有心腦血管疾病、老年人這些如果在泡腳時有感到胸悶、頭暈時，就應該立即停止泡腳，避免發生更加嚴重的情況。
3、選擇使用中藥泡腳時，最好選擇木盆，如果選擇金屬成分的盆則容易和中藥發生一些化學反應，生成一些對於人體有害的物質。
4、女性經期期間謹慎使用中藥泡腳，如果選擇一些不恰當的中藥泡腳，可能會加重痛經的情況發生，可以直接選用熱水泡腳即可。
