洗澡也是生活中佔據着很重要的作用，洗澡不能洗太久也不能洗不乾淨。我們都知道，身體有自己清除的功能，然而清除出來的東西會堆積在皮膚表面，如果我們沒有來得及將這些堆積物清除的話可能會影響到我們的健康。那麼洗澡是解決問題的關鍵，下面來教教大家怎麼更好的洗澡，洗出一個健康的身體把。
認真洗澡，特別這5個部位
1.肛門
每天我們都上廁所，特別是每次大便後，生活中真沒幾個人能做到便後用溫水清洗的。大便後即使用很多紙巾擦，還是有一些殘留在肛門周圍的褶皺裏，長期不認真清洗，容易積滿細菌，細菌往上感染，容易呈現直腸炎、痔瘡、肛周膿腫、肛瘻等肛腸疾病。有這類疾病的患者更是要留意清潔肛門。
2.私處
私處這個不用講，大家都會懂得留意，但是有些男人就是懶到家的。明明自己的包皮就很長，又只是用水衝一下就算了，一定要悄然把包皮翻起來，認真清洗裏面。還有些女性羞於傳統觀念，覺得自己私處不可碰，也是隨意洗洗就算了。姐啊，哥啊，那裏是性福的祕密基地啊，每天不認真清洗，很多婦科、男科疾病走上門的。
3.腋窩
即使是冬天，腋窩下的汗腺分泌一樣很旺盛，褶皺又多，容易藏污納垢。有研討顯現，腋窩每平方釐米就有10億～100億個細菌，一旦出汗，就容易產生臭味，特別是有狐臭的人。每天用沐浴露認真清洗腋下，是擺脫身體有汗臭味的重要方法。狐臭者，一定要留意勤洗，勤換衣服。
4.乳頭
乳房大家還是會清洗的，但是小小的乳頭可能會被忽略，乳頭平常也是會分泌一些物質的，特別是哺乳期的女人，乳頭更容易弄髒。留意清洗時，不要拉扯乳頭，更不要用熱水燙。而是用溼毛巾悄然擦拭，擦拭完用噴頭水從下往上衝洗，以抵達堅硬的作用。
5.頸部
人家都說，女人老先從頸部開端，其實男人也一個道理的。頸部、耳後普通容易被忽略、堆積污垢。建議用毛巾溼敷一下，再用來回用手悄然地搓洗，不要太用力，頸部皮膚也比較脆弱。每月還可以用去角質的產品中止去死皮工作，完了後用爽膚水悄然拍打，也能抵達護理頸部的效果。
大家有沒有發現，其實這五大部位就是大家平時生活中洗澡經常會忽略的地方。看完本文章大家一定要切記，洗澡不是任務，要好好對待。不管你有多忙總要對自己好一點，希望看完文章的你能夠擁有一個越來越健康的體魄。
