方靜
近日，央視前女主播方靜因胃癌轉肝癌，醫治無效去世的消息傳遍網絡，令人唏噓不已。央視名導哈文發微博說：“最大的成功就是健康的活着!”言語之間滿是遺憾。
方靜的去世不禁讓人想起那些因病早逝的名人,因乳腺癌去世的姚貝娜，因肝癌去世的傅彪，因淋巴癌去世的羅京......這些名人的離世再次喚起了年輕白領對身體健康的重視，工作再要緊，也比不上有一個健康的身體重要。
癌症就在我們身邊，千萬不要忽視它!
前段時間，因患結腸癌被國人再度關注的前女籃國手陳鷺芸也是一個活脫脫的例子。
陳鷺芸
如果你是一位體育愛好者，你應該聽說過這個名字。她是與隋菲菲、宋曉雲、苗立傑、陳楠同一時代的中國女籃國手，退役後還曾作爲教練率領中國女籃在世界青運會中首次問鼎。
據瞭解，陳鷺芸已經患癌3年，做過11次化療，但病情仍不容樂觀。她花光了所有的積蓄，飽受病痛的折磨，一度想要放棄生命。
一代曾在賽場英姿颯爽的籃球女將只能默默等待死神的來臨，這種煎熬誰又能懂?我們在爲她嘆息祈禱的時候，也應該瞭解和關注這個我們日常生活中的殺手——結腸癌!
爲此，小編專門採訪了中國藥科大學的沈立教授。
1.問：請問哪類人羣最易得結腸癌?
答：本人有癌症史或一級親屬(父、母、兄弟姐妹、子女)有大腸癌史的;曾患腸息肉，尤其是腺瘤性息肉的;近兩年來慢性腹瀉，累計持續超過3個月的;經常便祕，每年累計超過兩個月的;以及生活方式和飲食結構不合理的等等都有患結腸癌的風險。
2.問：您提到便祕，這是生活中我們常遇到的現象。現在生活壓力大，飲食不規律，很多人都便祕過。便祕那麼常見，真會引起結腸癌嗎?
答：長期便祕一定和結腸癌的發生多少相關。爲什麼呢?很簡單的道理，結腸不是一個特別好的消化系統，結腸主要兩個功能，一個功能是吸收食物當中的水分，另外一個功能就是儲存垃圾，就是大便。
如果大便不能及時排出，裏面各種物質就會進行反應產生腐敗物質。腐敗越厲害，產生的有害物質就越多。最後刺激到腸黏膜，發生病變。
3.問：怎麼判斷自己是得了便祕?
答：便祕是臨牀常見的複雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。必須結合糞便的性狀、本人平時排便習慣和排便有無困難作出有無便祕的判斷。如超過6個月即爲慢性便祕。
如果7天內排便少於2次或長期無便意，有可能就是得了便祕。
食療好嗎
4.問：便祕的話採用食療好還是藥療好?
答：具體哪種方法好還是要結合便祕的程度及自己個人的身體條件等因素。如果便祕時間不長，也不嚴重，可以多吃一些利於腸道蠕動的食物，水果如香蕉、蘋果等，蔬菜如芹菜、韭菜、豆芽菜、茄子等，多喝蜂蜜水、酸奶等，再配合腹部按摩或轉腰，加強通便作用。如果長期便祕，就要吃治療便祕的藥物配合，比如便塞停，不過要注意服用便塞停前後2個小時內不要喝牛奶，或者吃抗酸藥。
現在天氣越來越冷，很多人都是吃的多，動的少，冬季更容易引發便祕。所以小編提醒大家，一定要注意科學飲食，多做一些腰腹運動，比如仰臥起坐、仰臥伸腿、腹部按摩等，能大大加速腸道蠕動，有助排便。
便祕不是病，但嚴重起來也可能要人命。由它引發或導致的疾病甚至癌症，本來是可以避免的。那些患癌名人們令人嘆息的命運，給我們一次次敲響警鐘：人最大的成功就是健康的活着!
