女人最怕的是什麼呢？最怕的是隨着年齡的增長，我們的皮膚和容顏也是越來的越衰老的了。有說女人一旦過了30歲就會擔心的，這時女人們就會趕緊保養起來的了。皮鬆也會鬆弛，暗黃，沒有光澤，那麼，這麼歲月我們都是無法阻擋的，但是這些也是因爲我們在29多歲的時候沒有能夠好好保養起來的。
抗衰老的方法
抗衰老（一）
如果看貼的你已經超過35歲，這篇就是專門爲你所寫。很可能超過30歲的女性，已經會有中醫上稱爲“損容性”面部特徵了比如說皺紋，斑點，黑眼圈，眼袋，法令紋，臉頰下垂，皮膚粗糙等等歲月的痕跡。包括身材的徹底變形等等。
一句話，就是現在的你已經基本上向中性人過渡了，女人味在漸漸的離你而去。你甚至基本上想不起來自己還是個女人。只有在買衣服去理髮店的時候，釋放歇斯底里想挽回的絕望。“美的關鍵在於心態”。特別是超過28歲，臉上寫的全是你的心。
心裏妒忌別人，重視利益大於一切，欺上昧下，等等所有這些心理都一定會以世上最快的速度讓你衰老變醜！而自卑，消極，懶惰也是加速衰老的元勳。張曼玉說她維持年輕的祕訣就是“心裏永遠都有夢想”你要時刻提醒自己，你是個女人。當你拖地累得滿頭大汗，提很重的東西時，建議你，量力而行。我拖地的時間男朋友可以把整個廚房從屋頂到地面刷洗的乾乾淨淨。你把自己當男人使，還想做女人？
這並不是一個美好的社會，心裏有了沙子，有本事的女人可以把沙子養成珍珠，而大部分是要釋放的。過度的忍耐也會加速衰老，心理的衰老更可怕，對於維持家庭幸福也沒有好處。你完全可以充滿自信的把不滿全都說出來，如果他連這個都提供不給你，那他的作用是什麼？
兩個人之間花錢肯定是不能你省給他花，要不就兩個都節省，要不就你花他省，如果是你省他花，那你的他基本上很有問題。
抗衰老的方法
抗衰老（二）
面部皺紋一是因爲平時表情比較豐富,或者經常用手託着臉等不好的動作，二是因爲心事很重，時間長了心情得不到改善，就出現皺紋了三是酸性體質，也就是體質不大好；四是沒有及時給予皮膚充分的保溼。
按摩很重要啊！自己要有耐心的按摩，用之前介紹祛皺紋的手法，臉上到處都仔仔細細的按摩，輕輕的，可以每天都按，只要堅持就一定可以消除皺紋。
按摩完之後一定要加強保溼，多使用保溼水，保溼面膜，一切都要很保溼。
眼睛很疲勞，就補肝腎，多休息，眼球多轉轉圈，頭髮又幹又粗糙那就多做頭髮護理，多吃黑芝麻和海帶，不要燙髮染髮，頭髮就不那麼老氣了。
臉色發黃，如果是非體質因素，就用綠茶水敷臉；皮膚有疙瘩，就用之前介紹的酸奶酵母面膜；身體的皮膚肯定是越來越粗，堅持用美白保溼的甘油加白醋，身體光滑又白嫩；到了這個年紀，產品是一定要認真使用了。
一般臉部皮膚會越來越薄，但越來越硬，所以感覺很滄桑。從體質改變，皮膚就會越來越嫩，只要皮膚嫩了，就會顯年輕。而這個是產品做不到的。其實之前所有臉上衰老問題，除了保溼之外，產品都無法解決。
抗衰老（三）
肝腎臟的護理之前都介紹過，脾胃的護理關鍵在心情，五臟六腑都是我們運轉的關鍵零件，發胖了零件就鬆了，重新擰緊了，機器就好了。血液濃稠了，機器就轉不動了，還傷害機器。毒素太多了，機器就容易變形。
只要從今天開始，你認真的對待你的臉部皮膚，花時間照顧她，有規律的生活，重視你的睡眠和心情，健康的飲食，愛惜你的身體內臟你的狀態一定會越來越好。
補氣和補血是相輔相成的兩個食補步驟。單純補氣而不補血，就像燒得很旺的爐子上放了一個空鍋，補血就是在鍋裏放入美味。補氣的食物之前講過了，我還是要強調最重要的米飯，其它的要注意多吃土豆，紅薯/地瓜，紅棗和蜂蜜。香菇雖然也很好，但有皮膚病的要注意少吃，不要空腹吃。
要糾正一個觀念，不能單獨靠某一味食物補身體，飲食要全面，比如你現在已經知道，補血和補氣的食物了，那這兩種都要常吃，單獨吃效果肯定不會明顯，這個是肯定的。
臉色萎黃是從氣虛發展而來的，除了情緒，疲勞的因素之外，不吃米飯是最主要的原因。所以，爲了能有一個好臉色，每天至少吃兩碗米飯。
