男人三十可謂是人生的另一個階段了，有些男人在這個階段成家立業，事業愛情雙豐收。而有些男人在這個階段什麼也沒有，甚至染上了一些惡習，身體健康也不好，但是要是在這個階段還是不知道保養自己的身體的話，你會很麻煩的。
三十歲的男人不僅肺功能開始下降，連聽力也開始有所下降，而且會開始脫髮。雖然沒有很明顯的症狀，但是你的身體正在漸漸地向着你不知道的不好的方向發展，你要是還不開始注意的話，你後悔也來不及了。
三十歲的男人首先要開始防病
都說減肥是女人一輩子的事業，那麼男人的事業是什麼?沒錯，就是健身。健身是男人一輩子的事業。不能等上了年紀，走不動了，疾病纏身了，纔想到要開始鍛鍊身體。亡羊補牢，爲時已晚。這個道理想必每個人都懂。這個時候的鍛鍊，強度不必要很大，你可以一週安排兩三次鍛鍊就好，要有規律的進行，不僅可以增強自己的體力，還可以防止一些疾病的產生。
三十歲的男人要懂得呵護自己的顏值
人都會衰老，身體機能開始不行，身心俱疲，臉上歲月的痕跡也開始慢慢出現。如果這時候還不開始保養自己的臉的話，你的三十歲就會像別人的六十歲。皺紋加深，眼袋加重，白髮不斷，什麼亂七八糟的怪病都找上門。所以男人要用心呵護自己的顏值，好好保養自己的臉，讓你的三十歲容光煥發。
三十歲的男人要有更年輕的心態
這時候雖然沒有年輕的衝動，青春期的懵懂，但是三十歲可以做的事情還是有很多很多。你比以前更加有實力了有能力了，你的心態也比以前更加不同了，所以有哪些想做的事情的話，就要勇敢去做，不要害怕，不要畏懼。心態年輕的，你便不會覺得自己老。
三十歲的男人要更加愛自己
很多男人對自己馬馬虎虎，含含糊糊，爲了一些事情會放棄自己的，適當的隱忍謙虛是一件好事情，但是如果不會爲自己的權益爭取到話，你的隱忍謙虛就是一件拖累你的事情。所以，你要更加愛自己，什麼事情想做就要去做，什麼事情還沒做就要爭取趕快去做，多聽聽自己的心聲，讓你的腳步跟着你的心走。
男人的三十歲是人生的另一個階段，你看到的風景取決於你的行動。 (本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
