手機現在是個非常普遍的通訊工具，每個人最少都會擁有一部手機，隨着時間的推移科學的發展智能手機登上了舞臺並且深受廣大男士的歡迎，然而手機不離手的習慣也就養成了，那麼男性該如何健康的使用智能手機就成爲了一個問題。
專家強調，過度依賴科技產品的情形，對於腦部仍處在發育階段的青少年影響最爲嚴重，可能甚至連自己的電話號碼都記不起來。另外，韓國專家表示，約10%至15%出現輕微認知障礙的人，都會發展成癡呆症。
根據公佈的數據顯示，10至19歲青少年中，18.4%每天使用智能手機7小時以上，較去年上升至7個百分點，也明顯看出上網成癮的情況令人擔憂，但青少年時期是腦部發育重要階段，如果在這段時期過度使用科技產品，將削弱腦部發展恐怕得不償失。
隨着智能手機和平板電腦的普及，造成越來越多“低頭族”的出現，而過度依賴科技的結果會導致更多問題出現。據專家表示，由於低頭族過度使用數碼產品，損害大腦將信息轉爲長期記憶的功能。且使用智能手機主要運用左腦，倘若長期偏用左腦會令右腦退化，造成削弱集中力、記憶廣度，最終連認知能力也會退化，也就是說，過度依賴智能手機的結果令右腦退化，出現記憶力、專注力下降等早期癡呆症的跡象，稱爲“數碼癡呆症”。
智能手機方便並且娛樂性強，網速也很快等等的便利功能，讓很多男人都非常的依賴手機，所以就會造成了一些不健康的使用手機習慣，這些對男性的生活工作和身體都是不好的，所以要學會健康的使用智能手機。
男性如何正確使用手機
專心通話心無旁騖
通話期間或收發短信時不要一邊按鍵一邊取用其他物品，特別是不要取用食物，小心病從口入。同時儘量不把手機借給別人使用，避免病菌交叉感染。
給手機一個“私密空間”
很多人習慣把手機與錢包、鑰匙、鈔票等物品放在一個褲袋中，這樣的親密接觸很容易造成交叉污染。所以最好把手機放在專用手機套內，並與其他物品分開放置。
養成使用耳機的習慣
在通話時使用耳機既可以降低手機輻射的侵害，也可以使手機儘量減少與面部和口脣部位的接觸，瞭解如何正確使用手機，既減少細菌侵害，也防止飛沫的污染。
定期清潔很重要
最好每週都能用沾有醫用酒精的棉籤輕輕擦拭手機的鍵盤、屏幕和手機其他部分。如果你不忍心花費了不少銀子的愛機受到酒精的“嚴刑”，也可以去手機客服通過紫外線或者臭氧等方式進行清潔。(參考網站：醫網)
