前列腺增生症，亦稱前列腺肥大，是中老年男性常見的疾病之一，主要是由於增生的前列腺壓迫了前列腺部的尿道或引起膀胱尿道口梗阻，導致尿頻、排尿困難的病症。鄭州市第三人民醫院泌尿外科主任葛永超提醒，正確預防前列腺增生應當注意以下幾個方面：
易導致前列腺增生的因素
1、缺乏鍛鍊
身體是需要運動的,如果不經常運動,容易導致前列腺局部的血液循環不良,從而引起男性前列腺增生的發生。
2、不注意飲食
男性朋友在生活中對自身的飲食不注意,過度的吸菸、酗酒和食用一些辛辣食物,就容易對男性的前列腺造成刺激,時間長了就會導致前列腺增生。
3、長時間憋尿
長時間憋尿會對膀胱和前列腺都有很大的影響。如果平時喝水較少,尿液容易濃縮,尿內的一些毒素容易積聚,從而對前列腺產生不良影響。
4、其他炎症
如果患有尿道炎、膀胱炎、精囊炎等炎症而沒有及時治癒,久而久之也會出現前列腺增生的現象。
預防前列腺增生從這些方面入手
1、改善飲食結構，減少高膽固醇類食物的攝入，如少食動物的肝、腎、腸等內臟，對預防前列腺增生的發生和發展有一定的意義。
2、避免刺激食品。提倡清淡飲食，不飲酒，不吸菸，少吃辛辣食物。在節日期間要避免暴飲暴食，以免增加泌尿生殖系統的負擔。
3、注意防寒保暖，避免過度勞累受涼。過度勞累和寒冷刺激也容易引起膀胱和前列腺功能紊亂，導致排尿障礙。
4、積極防治尿路感染。避免縱慾和不潔性行爲，注意飲水，儘量不要憋尿，不然容易引起尿路感染。患了尿路感染後要積極治療，以免加重病情，造成尿道梗阻。
5、避免濫服藥物。有不少藥物會誘發或加劇尿瀦留，因此一定要在醫生指導下使用。此外一些感冒藥含有抗過敏藥成分，所以前列腺增生症患者要慎用。
6、定期體檢。對患有前列腺增生的老年人應至少每年體檢1-2次，以便早發現、早治療，避免病症進一步發展。(參考網站：河南健康網)
