生活中，洗澡是我們大家經常要做的事情，洗澡不單單只是爲了身體的乾淨，更注重的是身體健康，所以男性在洗澡的時候一定要正確的進行，這樣才能對有利於身體的健康！
男性如何選擇沐浴產品
缺乏運動型男士
皮膚類型特點：皮膚易鬆弛，最好選擇一套有皮膚緊緻功能的沐浴、護膚產品。
經常運動型男士
皮膚類型特點：皮膚總是汗漬漬的，最好選擇一款有清爽功能，淡淡清香的沐浴、護膚產品，除汗除臭，消除汗味。
總呆在空調房裏型男士
經常吹空調，容易使皮膚變得乾燥。最好選擇一款有滋潤、保溼功能的沐浴、護膚產品，保持皮膚彈性。
皮膚敏感型男士
有些男士的皮膚非常敏感，有時會對自己的汗液過敏。在挑選沐浴、護膚產品時就更應該慎重，應以純植物原料的沐浴、護膚產品爲首選。
男人洗澡三個動作有利於健康
疲勞時常搓臉
搓臉能加速血液流動，同時舒展表情肌，洗澡時搓臉以每秒一次爲宜，3到5下，每次不少於3分鐘。
消化不良勤吸氣
飯前30分鐘入浴，用熱水刺激胃部，身體暖和後用熱水在胸口周圍噴水，每衝5秒休息1分鐘，重複5次；泡澡可以先在熱水中泡20～30分鐘，同時進行腹式呼吸（從鼻子吸氣，讓腹部鼓起，然後從口吐氣），再用稍冷的水刺激腹部，以促進胃液分泌，提高食慾。
便祕揉肚子
洗澡時用手掌在腹部按順時針方向按摩，同時腹部一鼓一收地大口呼吸，並淋浴腹部，患有神經性便祕的人可沿着腸部用40℃熱水衝3分鐘左右，再用25℃的溫水衝10秒鐘，反覆5次。
男人什麼時候不能洗澡
飢餓的時候不能洗澡
人在飢餓狀態下，血糖水平低，無法保證洗澡時所需要的熱量消耗，所以，飢餓時洗澡容易出現頭昏眼花、甚至休克等症狀。
飯後不能洗澡
飯後洗澡不但不利於食物的消化，還會加重心臟的負擔。
酒後不能洗澡
酒後洗澡，體內儲存的葡萄糖在洗澡時會被消耗掉，因而糖含量大幅度下降。同時，酒精抑制肝臟正常活動，阻礙體內葡萄糖儲存的恢復。加上洗澡出汗失液，容易引起有效循環血容量不足，而導致虛脫。
