如何克服心理壓力
千萬不要把搭訕當成一件不正經的事，和自己想要認識的人搭訕是理所應當的事。搭訕是一個人溝通能力的體現也是一門藝術，爲什麼搭訕?怎麼搭訕?大家都過來看看。
我們要明白，我們這一輩子中(主要是年輕和中年時代)遇到讓我們激動的女人的機會不多，不捉住機會，最大的可能是我們再也碰不到她了，而我們想認識的佳人，成爲我們的同學/同事的機率是極低的，不要傻等緣分不要被社會錯誤的觀念所誤導，把搭訕當成是一件不正經的事。搭訕是社交的衆多方式之一，並無任何不妥，社會越文明進步，搭訕文化就越發達。受過西方進步國家教育的人就不會有這種錯誤的觀念。愛美之心人皆有之，誠實地面對自己想要認識異性的想法和感覺，不要因爲社會沒道理的束縛壓抑本能。不要管他人的眼光，其實，雖然會有人不認同搭訕的行爲，但是在他們心裏卻是羨慕敢做了他們想做但不敢做的你。和自己想認識的人搭話，是自然而然的事。搭訕可以鍛鍊一個人的溝通能力，磨練男人的自信和修養，搭訕是一門高尚藝術，蘊含着勇氣和智慧。
女人對搭訕的心理
通常女人內心都不反感陌生男子的搭訕，因爲她們的潛意識裏會認爲這是自己有魅力的證明。她們記得自己人生中被搭訕的經歷，這樣的經歷常被她們拿來津津樂道，大大滿足了她們的虛榮心，所以，不管她是否接受了你，你都是在做一個慈善事業，滿足她的虛榮心和呵護她的自信心，爲了給女人增加更多帶給她們自豪感的經歷，我們就辛苦一下自己，努力搭訕!
生活中的任何場合：街上、巴士、地鐵、書店、圖書館、Party、餐廳等，都有可能這樣的情景——你突然看見讓你激動甚至是期待已久的她，不上，機會可能一去不返，只能悵然若失的擦肩而過;上吧，該說什麼?她不理我該怎麼辦?多沒面子?而且在你喜歡的美女面前，你會變得結結巴巴，這一想，你就更不敢上了。
如何克服心理壓力
如何克服心理壓力
搭訕最大的挑戰是如何克服心中對失敗的恐懼，面對不在乎的女孩時，即使是第一次接觸，你也能談笑風生，即使她不理你，你也不會覺得自尊心受到傷害，覺得沒什麼，甚至只會認爲覺得對方不“識貨”，沒有修養。但當你碰到看起來條件很好的極品美女，你就會猶豫不決，變得結結巴巴，同樣有會被拒絕的可能，但你卻有截然不同的反應，就因爲你害怕失敗，對失敗的恐懼帶給你心理壓力，而心理壓力會使人無法發揮正常水平，導致你的失敗。
所以根源就是害怕失敗。害怕失敗的原因有：自尊心怕受到傷害，對自己不自信，對結果太在乎。請注意，這些都是你自己強加在自己心理的的感受，是主觀的，跟你要泡的美女無關。
如何克服這個心理障礙
如何克服這個心理障礙?
1、開始練習搭訕時，會忸怩怕難爲情是很正常的，但是參考一下別人的經驗並在生活中多練習後，慢慢地就會好起來。
2、你表現得越自然越沒有壓力，對方也會覺得自然沒有壓力，所以關鍵是調整好你的心態。你越是理直氣壯，直接把她當成朋友般來說話，她也就越會順着你的話來和你交談。
3、對於遇到冷麪的經歷，要無所謂，要麼自我解釋對方可能是處在社會底層生活女孩，經常接觸亂七八糟的人，因而對人有很大的戒備心;要麼可能她是來自家庭教育觀念封建落後的家庭。
4、不要看重結果，而要看重搭訕這個習慣的本身，以你是否養成搭訕習慣爲目標。我們養成搭訕習慣的目的，是要培養自己對人生的積極態度，使自己能夠在任何場合，對自己充滿自信，能夠與想要認識的人自信交談，和她(他)們建立友好的關係
5、即使是搭訕高手，成功率也不高，但搭訕次數越多，顯然成功個案就越多。但你要提醒自己，對於成功經歷，要多記得來鼓勵自己，並總結經驗。
6、即使失敗的經歷帶給你暫時的恐懼，但等你克服了這種心理障礙之後，你就有一大片森林給你運用，所以你要感謝她這棵樹給了你練習的機會，成長爲高手。
7、搭訕時，不要抱着“要上她”的意圖去接近她，要像皇帝選妃一樣，篩選過後，纔去考慮。即使你實際上沒有這樣的魄力，也要有這樣的居高臨下的心態，這樣的心態可以讓你克服心中對搭訕的恐懼，輕鬆自如地面對搭訕
總之，不要被打擊而失掉自信，這樣才能保持繼續搭訕的動力，要是有一天你成爲高手，你就會領悟到：對方的反應已經不再對自己有重要影響，真正的男子漢看重的是有沒有對得起自己想認識對方的想法和誠意。
千萬不要傻傻等待緣分，有時候還是需要你適時出擊主動搭訕，這纔是雙方交流的開始。也不要因爲搭訕失敗而失去信心，好的搭訕技巧趕緊學起來。
