大齡剩女不斷增加，相親的花樣也是越來越多，從報紙上的徵婚到現實生活中的相親，從電視上的相親節目到網絡上的相親軟件，相親的故事幾乎天天都有發生的。而好多人一天相親好多次，但卻始終無法牽手，時間一長就會感到很煩心，這就是所謂的相親疲勞症。本站告訴你相親疲勞症是否讓你心力交瘁，不少人忙着爲相親“趕場”。
一“相親疲勞症”困擾剩男女
大齡未婚男女，最容易患的一種是相親疲勞症，那種是正常社交範圍內既無法獲取可婚配對象，又對相親感到疲勞厭倦的一種狀態，這種病症很可能是由於多次相親受挫後的表現，時間一長是否讓你心力交瘁，有沒有困擾到你？
半月相親25次均失敗
在一家心理中心工作的心理諮詢師秦小穎最近多了一個差事，就是給小學同學趙凱做心理諮詢。“他半個月相了25次親，都失敗了，鬱悶壞了。”
在通州區梨園地鐵站附近一處咖啡館裏，記者見到了1979年出生的趙凱。他目前在一家外企從事技術工作，兩年前和女朋友分手了。趙凱說，由於工作忙，加上他平時也沒什麼社交活動，一直沒找到合適的女朋友。“實在招架不住老媽一天到晚唸叨。”最近父親病危，趙凱相親一事又被提上日程。經親戚、朋友、同事介紹，半個月內他先後相了25次親。“其中有一天就看了8個人，簡直像趕場似的，讓我心力交瘁。”趙凱說，忙活了一氣，結果不是被人拒絕，就是拒絕別人。漸漸地，他心裏總是莫名地煩躁，最近一段時間還出現了失眠。
相親時間不要超過三小時，哪怕你對他很滿意。也不要低於兩小時，哪怕你一見面就失望得想走。時間過長，沒必要，你累不累啊？時間過短，說明你以貌取人，，不給別人機會，也不給自己機會，幼稚。
相親時不要喝酒，以後約會也不要喝酒。允許他喝酒，甚至鼓勵他喝酒。看他喝什麼酒，看他怎樣喝酒，看他酒後什麼德行。
大齡女談相親“心口疼”
秦靈，某公關公司經理，37歲，自嘲“北大荒”。“我從電視徵婚節目上看到這個人的資料，就與電視臺取得了聯繫。”秦靈說，那位先生是一名45歲的律師，離異並有一9歲男孩。自稱“因爲沒名氣還只接些小案子”。可一見面，律師就請秦靈幫他“弄出名”，秦靈開始還以爲對方是在開玩笑。第二次見面，該律師竟然責問她這麼多年爲什麼沒在北京買套房子，還當着她的面說起了自己的“夢想”：要找一個33歲以下單身女人或離異無孩的，但要有車有房。
“暈！”儘管秦靈說起這些還苦笑了一下，但她告訴記者，自從那次之後，每想起對方的一席話就感覺心口疼。“以前也聽說有側面打聽女方車房情況的，但沒聽過這麼直接問的。”此後，再有同事朋友給介紹相親，秦靈死活都不願再去見面了。
當你和一個人生活在一起幾年後，你就會知道，外表真的是最不重要的東西。不要因爲面子而拒絕一個外表一般的男人，假如他其他條件很好的話。
許多女人和帥哥結婚了，在婚禮上面子十足地被親朋好友誇耀着。但是生活會證明一個守恆定律，上天是公平的，好品質全部集中在一個男人身上的機率很小。
成功相親需調整心態
北京會明心理諮詢中心的諮詢師鄭婉告訴記者，近年來，她在工作中也經常會遇到一些大齡未婚男女因婚戀問題來進行心理諮詢，救助者年齡一般在25至40歲之間，他們中不少人因爲相親失敗而帶來心理困擾。
針對困擾大齡青年男女的相親疲勞症，鄭婉開出了三副“藥方”：一是改變自身的觀念，二是多參加集體活動，擴大交友面；三是先了解再見面。她說，相親者因爲缺乏瞭解，第一眼的判斷往往比較注重表面細節，成功率自然很低。因此，相親前要先調整心態，明確目標，再有的放矢地去約會見面，加深瞭解。此外，當前不少大齡男女青年流行“宅”在家裏，容易導致抑鬱焦慮情緒。詳情請參考相關文章《相親失敗 究其原因到底有哪些》
相親要遵守哪些守則？
大多數結婚對象都是通過相親覓得的，千萬不要牴觸相親。你的老公，也很可能是通過相親找到的。
相親不見幾十個人，基本很難成功。但是你也別一直期待“下一個”，別奢望接下來的男人會更好。
女人必須清楚知道自己的外表能打多少分。很遺憾，能真正清醒地認識到這點的女人並不多。
如果你不是美女就不要奢望找個“完美男人”，找個普通男人過自己的實在日子。因爲很多相貌太一般的女人和帥男戀愛，結果是被騙得積蓄全無，在電視前哭泣。
如果已過了25歲還沒有戀愛對象，你就必須經常去相親。但是不要告訴別人，讓你的長輩、親戚、同事等靠得住的人幫你物色。
相親100次不是醜事，你比已經戀愛8次被傷害8次的女孩聰明得多。對每一個相親對象說，這是你第三次相親，不管事實是多少次。
相親時，如果你是女方，你絕不買單。事實上，和任何男人約會你都可以不買單。讓認爲你小氣的男人滾得遠遠的纔好。會這麼想的男人才是真正的小氣。
如果我有一個妹妹，我一定力勸她別在意男人的外表，尤其是身高。有個好消息，你必須知道。這個社會讓一些很優秀的男人因爲矮小而一直沒有找到好姑娘而過早結婚。這些男人都留給了你挑選。這是真正的好消息。
矮小男人自卑，這正是你可以成就幸福的機會。因爲你要的是沉穩的性格，不錯的工作，把你當寶貝般在意。對婚姻生活來說，這些才重要。
金童玉女，白頭偕老，有時只是傳說。
二相親疲勞症是否讓你心力交瘁
本來，與一個陌生人約會來考察他（她）能否成爲自己最親密的另一半，這種方式本身就給當事人帶來羞澀、猶豫、自卑、猜疑、幻想、沮喪等等不良心理現象。經歷若干次的相親後，他們逐漸以一種機械的狀態面對相親，逐漸形成了“相親疲勞症”。
1.相親相到失眠
小吳在本地一家大型國企從事技術工作，經濟條件不錯，而立之年的他有房有車，人長得也帥氣，三年前他與同單位工作的女同事交上了朋友，雙方到了談了論嫁的階段，但後來由於雙方家庭鬧了一點矛盾而婚事告吹，他的婚姻大事就一直擱着。由於工作忙，加上他平時也沒什麼社交活動，一直沒找到合適的女朋友。隨着年齡越來越大，老媽一天到晚唸叨，他實在招架不住，最近相親一事又被提上日程。
小吳的老媽動員四親六戚幫小吳物色合適對象，經親戚、朋友、同事熱心介紹，1個月內他先後擠時間相了15次親。“簡直像趕場似的，讓我心力交瘁。”小吳說，忙活了一陣，結果不是被人拒絕，就是拒絕別人。漸漸地，他心裏總是莫名地煩躁，最近一段時間還出現了失眠。他說他對相親已經有點恐懼。
今年35歲的小林在本地一街道辦事處工作，與父母兄嫂住在一起，一家人倒很和氣，可是小林的婚姻大事始終是家裏人最大的牽掛，從參加工作到現在，小林說她自己也不知道相了多少次了，“從以前的不好意思，到現在的麻木，只要別人說了我就看，看了就不知道接下來該做什麼了，看看都能結婚，可發現都不是我一直希望的，從大學剛畢業的時候的諸多要求，到現在我真的沒有什麼要求了。”
30歲前還有條件挑人家，現在年齡越大，看事情走越理智，用她的話說是越挑越花眼，現在也不知道自己的擇偶條件是什麼了，她說她現在心如止水,一切隨緣，自己有時都抱有獨身的想法了，不想勉勉強強把自己嫁出去，但長期與兄嫂生活在一起也不是長久之計，她說，等自己賺夠錢，買套房子，有自己獨立的空間，工作之餘偶爾跟閨中蜜友聊天喝茶也是蠻不錯的。
2.牽手難 難在交友圈窄性格“宅”
記者在星海廣場社區瞭解到，該社區地處星海灣商務區，有轄區單位近千家，員工和住戶約一萬五千多人，其中年輕人較多。可以搜索點擊查看《和相親女聊天話題 你一言我一句》在該轄區工作的20~35歲的青年中有將近1500人未婚。此外，戶籍登記在該轄區的20~35歲的青年中有494人未婚。
社區工作者調查後很着急，轄區單位白領多，單身的也多，特別是外地大學生畢業後留在大連的單身人員特別多。他們當中很多人下班就回家，同學聚會、單位春遊總是能推則推。他們一面感嘆找對象難，一面又不願擴大交際圈。他們迫於壓力出來相親，又不敢展示自己，眼睜睜看着好男人好女人從身邊溜走。“剩男剩女這麼宅，不擴大交友圈怎麼能找到對象？ ”
上週日，星海灣街道幫萬家服務中心和星海廣場社區工會、婦聯聯合舉辦了轄區青年聯誼會，將在轄區內工作、生活的年輕人聚集在一起，免費爲他們提供結識新朋友的機會。
活動當天，實際到場50多人。記者注意到，女生比較關注男生職業，像警察、銀行職員等比較穩定的職業很受歡迎，其次就是是否買車買房，而男孩則比較挑剔女孩的外表。
3.避免相親疲勞 別太在意結果
市第六人民醫院心理科專家鄒志清分析，頻繁相親出現相親疲勞，原因不外乎兩種：一是着急找對象，病急亂投醫；二是並非本意，出於家庭壓力才相親。
如果是後者，擔心子女成家問題的家長就要注意了，不該再給子女壓力，點到即止，以免給子女增加更多心理壓力。
如果是前者，年輕人一定要明白，每個年齡段的感情需要是不同的，相親之前要考慮是想戀愛、打發寂寞還是真正想婚嫁，這三個方面需要分辨清楚。
需要正視的是，茫茫人海中，要偶遇一見傾心的伴侶機率太低，相親未果是正常現象，不要太在意。公主與王子般的浪漫邂逅只會在影視劇中出現，與現實相差太遠，衝動型戀愛的興奮感不會持續太久。
如果相親過程中積累太多挫敗感，或是失戀陰影無法消除，自己沒辦法走出來，不妨尋求專業心理人員引導，目前市級以上醫院都設有心理診所。
給多人留電話算不算花心？
主動搭訕無果問題出在哪？
相親會上，如果一個男生或女生給多人留下電話，這算不算花心的表現呢？這個問題困擾了不少剩男剩女。
高級愛情顧問認爲，這與個人性格有關，多處留電話不能用對與錯來評斷。既然選擇了開放式的相親聚會，那就要接受它的開放方式。當你在篩選理想對象的同時，對方也在篩選，所以多處留電話是情理之中。至於當事人是否花心，要通過深入瞭解來判定。建議單身男女謹慎交友，對方資料是否真實需要覈實，同時財產、隱私安全都要注意保密，保護自身安全是首要。
三相親疲勞症影響着我們的生活
大家都知道相親疲勞症是指相親者由於頻繁相親，因此產生審美疲勞和厭煩、恐懼感，而逐漸以一種機械的狀態面對相親。所以我們要提高相親的質量，減少相親的次數。
1.可憐天下父母心
由於現在年輕人忙着工作，忙着學習，沒有時間找對象，晚婚現象日趨嚴重，這使得他們的父母到了退休年齡也沒抱上孫子，父母急迫期望子女結婚生子，通過各種方式幫子女找對象。在當地金融系統退休的黃女士退休後更忙了，她熱衷參加各種社交活動，一方面豐富自己的退休生活，另一方面她希望通過參加這些活動，結識更多的朋友，並且希望通過這些朋友的關係來爲自己女兒介紹合適對象。
黃女士說，她女兒大學畢業後剛參加工作一年，年齡不大，而且目前在本地一家企業上班，自身條件不錯，但黃女士說女孩子不經留，趁女兒年輕，談個條件較好的。關於相親疲勞症，盡在舞步學院，詳情進可參考皇天不負有心人，女兒在她的多方“努力”下，終於找到心儀的對象。
在市區一家婚介所，記者剛好碰到前來爲女兒做徵婚登記的樑先生。“我不要求小夥子有錢有勢，只希望他工作穩定人品好身體好，能給我女兒一個好的歸宿，這樣我就不用再爲女兒操心了。”談起年近30仍待字閨女中的女兒，樑先生口吻中充滿了憐愛。樑先生的女兒碩士畢業後一心撲在工作上,人際交往圈比較窄,一直沒有找到心儀對象。看着女兒的同學一個個步入婚禮的殿堂，又相繼當上了爸爸媽媽，樑先生爲女兒找男朋友的心就一直懸着。雖然經親戚朋友熱心介紹，女兒半年來相了不下10個對象，但就是不入她的法眼，都以失敗告終。樑先生看在眼裏急在心裏，他告訴記者，“我現在最大的願望就是幫女兒找一個會體貼、照顧女兒的男朋友，建立他們的小家庭，這樣我們老兩口就可以享天倫之樂了。每次女兒去相親的對象都要經過我篩選，值得一見的才讓女兒去相親。”樑先生告訴記者，他女兒比較單純，總擔心她上當受騙。“雖然我身邊的人沒碰到過被騙的，但是在報紙、網上經常看到女孩子被騙財騙色的新聞，心裏確實很擔心，纔不得不多長個心眼。”
2.主動搭訕無果問題出在哪？
相親會上，有不少男生爲表現出男子漢氣概和風度，經常主動向女生髮起進攻，結果往往是慘敗而歸。這是爲什麼呢？
主動搭訕被拒絕是正常現象，不能強求。如果對方留下你的電話後表現得不冷不熱，這也是一種正常的態度，因爲真正的交流還得私下深入接觸。
男生在主動搭訕前，應注意以下方面：一是儀表，乾淨的着裝是對對方的尊重，要檢查頭髮、領口、袖口是否整齊，衣服千萬不能皺巴巴的，尤其夏天男生喜歡的拖鞋，千萬不要穿在相親會上；二是初次交流溝通時可以緊張，但一定要大方，如果在溝通上有障礙，相親前需要想好自我介紹的內容和希望瞭解對方的問題，儘可能把話題準備充足，以免冷場尷尬；三是不要過分幽默，話多會被認爲嘮叨，要給雙方留一些想象的空間。
3.用真誠來把握自己的幸福
記者電話採訪了市區一家婚介所，負責人王小姐告訴記者，目前通過婚介所介紹相親並結婚的並不少，成功率是蠻高的，婚介所經常通過舉辦雞尾酒會、組織週末短途旅遊，遇上假期長的黃金週，我們婚介所會跟旅行社聯手搞“牽手活動”，通過這些活動讓徵婚者相識並相互瞭解，有時候，徵婚者也會帶上父母或者親戚朋友一同報名參加“牽手活動”，讓徵婚者在旅途中輕鬆、自然地認識、瞭解，比單獨安排相親見面效果要好得多，這次“五一”黃金週我們婚介所就組織了這樣的“牽手活動”，促成了三對年輕人相識並交往。
王小姐告訴記者，當前不少大齡男女青年流行“宅”在家裏，這很容易導致抑鬱焦慮情緒。針對大齡青年男女的相親疲勞症，她說，大齡青年更應改變自身觀念，多參加集體派對活動，擴大交友面，初次見面不要太刻意注重對方的外表和物質條件，要“以人爲本”，多瞭解對方的性格和品德，調整好心態，用真誠去對待、好好地把握自己的幸福，相信美滿姻緣指日可待。
4.改變方法/相親疲勞症
解決的方法就是相親前先調整心態、明確目標，有的放矢地約會見面，並嘗試與對方多接觸，相互間進行心靈溝通：
1、要改變自身的觀念，
2、要多參加集體活動，擴大交友面；
3、在活動中要多交流，放鬆心情參與互動遊戲，活動過後多約會見面，加深瞭解。
相親者因爲缺乏瞭解，第一眼的判斷往往比較注重表面細節，成功率自然很低。因此，相親前要先調整心態，明確目標，再有的放矢地去約會見面，加深瞭解。此外，當前不少大齡男女青年流行“宅”在家裏，容易導致抑鬱焦慮情緒。
