一段高質量的長期關係，靠的不只是雙方相互愛與信任。當然愛與信任在其中起着至關重要的作用。長期關係，更多的是相互包容和理解，以及磨合。那麼長期關係中，情侶該具備哪些品質才能把愛請進行到底呢。接下來小編就爲您分享關於長期關係的經營技巧及方法。
一長期關係必備的特質
1、情緒的控制力
毫無疑問，你們的情緒都很容易失控，無論是他還是你，都很容易衝動，尤其他屢次有家庭暴力的傾向，已經說明他沒有能力控制自己的情緒，這樣的關係很難健康。
2、情緒的承受力
你無法離開一個已經不斷惡化的關係，說明你在情感依戀方面沒有足夠好的忍受力，無法斷舍離，在關係中退化爲一個嬰兒，當然也就沒法斷掉關係。
之所以像一個嬰兒一樣對他有人身依附關係，說明你早年沒有得到足夠好的愛，所以纔會一旦到了親密關係，就自動成爲一個無法和他人分離的孩子。
3、情緒的加工能力
無論是你還是他，都沒有能力好好說話，都必須把你們的情緒變成行動，他在關係中根本無法維持固定的伴侶，如果你們缺乏足夠好的溝通能力，就意味着你們只能不斷通過行動來表達愛恨情仇，那麼這樣的關係很難穩定。
4、情感的能力
你無法離開一個對你家暴，不斷欺騙你，不斷外遇，對任何女人都想佔有的這樣一個男人，他的過往糟糕的幾段婚姻經歷已經說明他根本沒有能力維持一段長期健康的關係。你還一定要和這樣的人發展爲長期關係，這是一件比較荒謬的事情。
5、情緒的安撫能力
在親密關係，你一直都在一種不安全的，充滿威脅的境地，這說明你的內在對自己和他人沒有足夠的安全感和信任感。如果你沒有足夠的自我安撫能力和對這個世界的正確三觀(他人對我是善意的還是惡意的?我是否足夠好到可以正常地活在這個世界上。)你的世界似乎可以用一句話可以概括“你也不好，我也不好”。那麼，你需要的不是婚姻，而是心理諮詢，只有這樣，你才能用正常的眼光看這個世界。
二長期關係中這些最致命
1、從來不兌現自己的承諾
當兩個人在一起之前，很多男人都會給女人各種承諾：“我要給你買很多很多的包包。”“我會帶你去遊遍整個世界。”“我要對你一輩子好。”女人未必真的需要你每一樣都做到，可是你每一件都沒有做到，會傷透女人的心。
對於男人來說，承諾是一句話的事情。對於女人來說，承諾卻是一種態度，一種男人把你放在心上的證明。
一邊說愛你愛到死，一邊卻什麼行動也沒有，這樣的男人，如何讓女人託付一生。
2、無視女人的付出
在愛情裏面，總有一個人是主角一個人是配角，女人，往往都是最累的主角。
太過愛一個人，往往會沒有了自己的思想，沒有了自己的喜怒哀樂。會爲他哭，爲他笑，爲他付出自己的一切。當女人無原則地去忍受男人時，他會慢慢習慣於這樣的縱容，無視女人的付出。
女人會發現，曾經說愛她愛到死的男人，在不停地踐踏她的柔情;她親手縫製的禮物，他會丟棄在一旁;她精心準備的紀念日約會，會被他以工作爲由推掉;她對他的柔情蜜語，就是他耳旁的一陣風，一吹就散了。一味付出卻得不到迴應，誰都會累。
3、從來不寵女人
女人都喜歡被男人寵愛的感覺。精明強幹一輩子的女強人，在他的男人身邊，也只是一個需要寵愛的小女人。
人們常說，“撒嬌的女人最好命。”如果男人不寵，女人又怎麼能肆意的撒嬌呢?而這樣的女人不僅自己幸福，也會在外面面前給足了男人的面子。寵女友要這樣寵《寵女朋友的方法你都知道嗎？》
寵有很多方式，女人難過時候的一個擁抱、開心時候的一個吻，也可以只是什麼都不說、簡簡單單的一個對望。
其實，簡單的小舉動就能讓女人覺得你是在寵她，可是你從來都不做。女人能不心冷嗎。
4、對女人暴力相向
對於感情而言，偶爾的爭吵是愛情的調味劑，但是如果上升到打架，不管是誰先動手，都將成爲彼此心中永遠的一個心結。而打女人的男人，當那一個巴掌揮下去的時候，就註定也在這段感情上揮出了一道裂痕。
但是對於一個女人來說，比暴力更讓她心如死灰的，是冷暴力。
爭吵之後，男人的慪氣和沉默會讓女人更加受傷。有些男人，甚至在女人放低姿態道歉後，仍然態度冷淡。
在愛情裏面，男人往往想要做一個強者。但是殊不知，這種方法只會讓兩人漸行漸遠。
5、跟舊愛藕斷絲連
對於女人來說，不怕男人的新歡，就怕男人的舊愛。
似乎男人們對初戀都有一種莫名的執着，就如同女人對於初夜一樣。
當兩人開始交往的時候，女人總是會問男人的情史，有的男人看似豁達，把自己的事情一個勁兒的抖出來，其實往往隱瞞地最深。
三長期關係之調情
1、夫妻之間調情
側躺曲膝，方法如下：你左臂朝下側躺，大腿儘量擡高到胸部，然後他從你的身後進入你的體內。因此你們的身體呈現垂直的角度，他可以同時愛撫你的胸部、臀部，而且很輕易就能觸摸到陰蒂並充分按揉它。
旋轉刺激，讓他坐在旋轉皮椅上，你背靠他的胸部和坐在膝部位置。然後磨弄他，並鼓勵他親吻你的頸項及用手撫摸你。
捏抓臀肉，採用傳教士式體位而達致性高潮的做法，首要是讓自己完全興奮起來，然後用手抓着他的臀部。這樣可以讓你收緊腹部，同時驅使他更加深進。
甜暖舌吻，用舌頭舔上一點蜜糖，再口含一啖熱茶或熱水，然後含住它，直至蜜糖溶化爲止。由此可製造溫暖柔滑的刺激，教他一試難忘。
2、情侶的調情
拋胸搖臀，採用女上勢時，你傾前上身壓向他的胸膛。然後拱腰和只是移動腰臀作上下動作，這種主動的姿態讓他和你都更加興奮。
X級運動，跨騎時，你的上身後靠，雙手分別按在他的兩邊腰間。再把雙腳踏在他的肩膊上，由此產生的感覺真的美妙極了。
下套手攻，雙掌塗抹潤滑油後，一手緊接一手地使用穩定力度，由頂部向下套弄至底部。由於只作向下套弄，故此有別於一般手部刺激，這是男人喜愛的做法。
從肩至臀，用舌頭從他的脖頸沿着脊椎一路向下舔，一直到臀部，他會因此瘋狂。
3、男人最渴望的調情方法
收緊下身，感到他也快要到達高潮時收緊下身，會讓你們兩個都得到前所未有的瘋狂體驗。
交歡軟枕，在採用69體位時，在臀底墊上兩隻軟枕。提高臀部，男伴便更易於刺激你的身上熱點，而你又毋須擡頭親他，讓你更能專注他的動向。
驚喜逆騎，在採用女上背向跨騎體位時，傾前上身而握着他的足踝，你背後的風景會讓他燃燒起來。
舌頭撥弄，親嘴時輕咬和吸啜男伴的舌頭，如果接着用舌頭撥弄他的舌尖，他便會開始呻吟起來。
4、男女如何正確調情
雙重契合，伏臥讓男伴用背後式，含住他的一根手指，腦補一些東西，這會讓你們都瘋狂。
抓背刺激，在愛愛時用指甲刮弄他的背脊，但他感受得到的是極度性感，而非痛苦。
催情按摩，扮演好色的女按摩師，首先是要男伴仰臥及用毛巾蓋着他的下半身。然後塗抹按摩油，再暗地裏將手指滑進毛巾邊緣及移往其他身體部位，接着回到原來位置。
四長期關係之送花
1、風信子的花語
風信子的花語來自於它的生長特性，風信子象徵着勝利、競技、喜悅、愛意、幸福、濃情、傾慕、頑固、生命，這是一種特殊的花朵，風信子在開花之後，就會枯萎，而普通的花朵，放着讓它枯萎就可以，風信子則需要把枯枝剪掉，這樣才能再開花。
女神維納斯最喜歡收集風信子花瓣上的露水，使肌膚更漂亮光滑。風信子的花期過後，若要再開花，需要剪掉之前奄奄一息的花朵。所以風信子也代表着重生的愛。忘記過去的悲傷，開始嶄新的愛。把它送給失戀的人是最好不過了。
2、薰衣草的花語
嚮往普羅旺斯的薰衣草花園，嚮往浪漫紫色的愛情，對紫色的一切物品都情有獨鍾，怎麼能夠不瞭解紫色象徵的薰衣草的花語呢?在愛爾蘭國度，薰衣草可以用來綁在橋上，祈求好運，將幹掉的薰衣草放在身邊，可以找到夢中情人，婚禮上用薰衣草來撒花，可以爲你帶來幸福美滿的婚姻。
薰衣草的花語是隻要用力呼吸，就能看見奇蹟，是情人之間心心相印的情愫，是單身人兒等待無望的愛，等你愛我的奇蹟寓意，薰衣草除了等待愛情外，還有純潔、感謝、忍耐、和平的花語寓意。
3、蒲公英的花語
自由飛翔的蒲公英它的花語是無法停留，蒲公英，是一種充滿朝氣的黃色花朵，隨風即可飛揚，代表的是開朗，停不了的愛，無法停留的愛。蒲公英隨風飛翔，看似自由，其實是身不由己，身不由己地喜歡一個人，那個人卻不喜歡你，愛自然就是無法停留了。
傳說蒲公英還有紫色的，但是非常罕見，所以如果你找到了紫色的蒲公英的話，那就說明你能找到你心中完美的愛情了。紫色總是代表高貴、優雅、孤獨，所以完美愛情也是孤獨的，它要長久地孤獨地等待，才能與它的有緣的人相遇。
4、勿忘我的花語
勿忘我的顏色非常醒目，讓人過目難忘，花如其名，勿忘我花朵小巧秀麗，色彩搭配和諧醒目，尤其是卷傘花序隨着花朵的開放逐漸伸長，半含半露，惹人喜愛，令人難忘。勿忘我有多種花色，常見的有紫色勿忘我、黃色勿忘我和藍色勿忘我和粉色勿忘我，多用作配花。
