戀愛中最害怕的就是異地戀了，異地戀是看不到，摸不着的，只能每天通過電話，視頻來表達關心，時間久了雙方都會疲憊，真的很難堅持下來的，如果真的要經營也是非常辛苦的。當你不開心時就連一個溫暖的懷抱和一個肩膀都沒有，那異地戀到底要如何才能維持好。下面本站告訴你：異地戀怎麼維持,讓你的戀情永遠恆溫。
一10個談戀愛技巧爲戀情保溫
異地戀不是人人都能堅持到底的，所以適合那些耐得住寂寞，理性多於感性，對待感情能用語言準確表達，對待愛情能做到專一，溝通能力不錯，傾向於柏拉圖式戀愛的人。如果你是一位依賴性強的人，則要學會適應愛情並不是生活的全部。
給以彼此一定的規則
有異地戀的情侶們，首先要必須定下一套原則或規則，內容包括固定的見面頻率、固定的通話次數，不可以做什麼事情等等。本身兩人就很少見面，一定的束縛也是需要的。
有問題一定要真誠的交流
本身因爲相隔兩地，所以產生的隔閡，大家都要有心理準備，當你開始感到在心理上與對方有距離時，不妨找個合適的時間與對方來一場真心話，坦率地將心裏的疑惑說出來。避免一些誤會導致兩人有了心結，所以最好是打開話題講清楚！
每天必須問候和聯絡
每天打電話這是必須的，分享一些生活上班或者是工作的事情，儘管可能很小，很不值得一提，但如果不打，慢慢的就讓兩個人變得沒有話題可聊。所以和對方分享，關心彼此的喜怒哀樂。雖然他不在身邊與你一起經歷，但是換種方式也能夠保持一種他其實一直和你一起的感覺。
在生活中製造驚喜
給對方來一個驚喜，到對方的哪裏來一個突襲見面。驚喜永遠是愛情的保鮮劑，沒有情侶不喜歡對方精心爲自己準備的意外禮物。富有想象力和創造力的年輕情侶除了搞突襲見面以外，或者是用一些網絡方式製造一些特別的浪漫，博得有情人一笑，用心足以見得是感情不變的有力保證。
最基本的原則便是信任
相信對方是異地戀情侶最重要的，因爲有了距離所以逐漸讓兩個人開始了產生一些懷疑和猜測，最致命的就是互相信任，整天擔心這個，害怕那個，讓自己很累，也讓愛情喘不過氣來，所以請相信對方，直到對方不值得相信爲止。詳情請參考相關文章《如何維護異地戀，不要因爲距離而忘了去愛》
同時異地做同樣的事情
雖然你們空間上有距離，很多時候不能一起手牽手約會，但是你們可以在約好在某個時間點，一起計劃做同樣的事情，比如相約去影院看一場電影，事後兩人打電話說電影的內容，互相討論，這樣即使異地也能感覺到彼此的存在，兩人亦能一起分享，不失爲一件浪漫的事情，又能爲有距離的兩人找到共同的話題。
情感的真實表達
異地戀的人本身依靠冰冷的工具進行交流，真實的語氣還有當時的情緒可能無法正常的表達，如果你還遮掩自己的真實感情，平時見不着面，還不表達的愛意，你的付出，對方會失去安全感，會認爲你對待感情不認真，所以你一定要讓對方知道你在想他/她，在爲感情做出一些事情。
加入彼此的愛好，分享激情
作爲異地的情侶來說，平時見面機會本來就很少，生活的圈子大不相同，共同話題會越來越好。如果你知道了對方特別的愛好，不妨加入他的陣營，然後學習，平日裏經常參加活動，分享在該項目中帶來的喜悅或者感受，這會讓你們的關係更進一步。
一定要明白男女思維的差異性
雖然很多人都知道男女的思維方式不同，但是卻沒有放大來看，如果你們是異地戀，就一定要領會這一點。當男性聽到周圍的人發出向自己求助的訊號時，他們會直接給予幫助，如何解決的辦法，所以當自己的女友跟自己說感冒了時，他們一般會告訴你吃藥或者去醫院。可是作爲女生，她們更多的希望對方給予自己安慰，或者一種嘮嗑的心態，女生最期待得到的答案是安慰加愛意的表達。明白這點後，與對方相處時，不如換位思考，你會豁然開朗。
另外，由於男性女性的思維差異性，在短信這件小事情上，女生經常將生活中的點滴積累起來看對方是不是愛自己，主動發短信與否，發短信的長度，實際上從男性的角度來說，這個根本不對等。女生太多注重生活中的細節部分，而對於男人來說，愛是一種大視角，不需要每件事情來驗證，所以異地戀的女孩子不要胡思亂想，不要任何事情都用來證明男友是不是愛自己。
忌諱冷戰
吵架是每對情侶都會發生事情，但是對於異地戀而言，冷戰是萬萬不可的，如果對彼此有不滿意，還不如大發脾氣把事情說清楚。將所有的事情都表達清楚，爭取一次性將問題解決，不然壓抑着會成爲以後的導火索。
如果你的脾氣暴躁，也要忍住先將事情說明白，討論清楚，有很多時候，在討論完事情後，脾氣也會沒有了。永遠都要記住，吵架是沒有用的，只有讓吵架變成溝通才是最有效的方式。
二情感專家教你如何維持長久的異地戀？
一、情感專家給你支招，如何維持異地戀情
很多人排擠異地戀，認爲異地戀難以修成正果，其實只要你們內心足夠愛彼此，對這份感情有足夠的信心和正確的方式，你們的異地戀最終會修成正果，有情人終成眷屬。當你面對異地戀時，你該怎麼做才能讓愛情長久下去？
1、保持溝通，不要掉線。不管是不是異地戀，溝通都非常重要。當兩個人在不同的城市時，他們的生活節奏和環境影響是截然不同的。因此，對方的情緒變動也是有很大的不確定性。你們不能面對面地，直接地觀察到TA的一些變化，只能千里傳音，如果你們能夠很好的運用一些聊天工具來給感情增溫，那麼就會距離產生美。所以，當愛人需要你的時候，要及時地給以慰藉。特別是當女方傷心委屈時，你要及時地陪着她，不管是電話還是微信都不要掉線。因爲如果你經常掉線的話，她很有可能會投入到別人的懷抱。
2、信任。信任是感情長久的基礎。異地戀最忌的就是猜疑。沒有確鑿證據之前不要輕易與懷疑愛人的忠誠。由於異地的戀人沒辦法經常在一起，對方的一舉一動你無法瞭解，如果因爲旁人的挑唆或者自己不夠信任的話，那麼你們就會很容易因爲誤解而爭吵，你或許不知道，你的每一次猜疑都是在分解你們的愛情，到最後很有可能在一次爭吵中讓你們的感情分崩離析。所以，信任很重要，既然選擇了他，既然選擇了異地戀，那你就得無條件地信任他。
3、共同理想。其實異地戀的情侶們都應該有你們的共同理想，這個目標可以讓你們的在漫長的日子裏有了方向感，一起相互支持，相互鼓勵，爲了以後能更好地在一起而努力奮鬥。當你們爲了共同的理想在奮鬥時，就會產生共同的話題和相互理解，而且生活也會過的非常充實。既然相愛就應該有相守的決心，而更好的相守只有靠兩個人一起拼搏得來的幸福纔會更加牢靠。
二、如何維護異地戀的長期發展
爲什麼那麼多人排斥異地戀，有那麼多活生生的不能開花結果的結果，在面對誘惑時爲什麼不能守住自己的心？一切，都是因爲你懶於投入。要維護異地戀的長期發展，你必須要付出比近距離戀愛更大的努力和用心。
1、多關心對方，注重溝通。異地的大多數都是因爲聯繫感不強，導致感情越來越生疏，再熱烈的感情經過時間和距離的長時間沖洗，都難以保存完整。要想長期維持你們的愛情，你必須保證兩人間的溝通頻率。因爲你有一段時間都沒有主動聯繫她，她肯定會胡思亂想，會產生失落感，如果她愛鬧小情緒的話，就一直等你找他，跟你發小脾氣；如果她性格比較衝動，她就會打電話過來試探你。即使最後沒什麼事情，但是她也會因爲沒有安全感而時刻提醒自己，關注你的動態，這樣子她累你也會累。所以，保持固定聯繫是必須的，你是在告訴她，你一直很重視你倆感情，不會因爲不在身邊而忽略她。
2、引導對方的投入。異地戀不能單靠一方用心維繫，必須是雙方共同經營。如果只是你一個人爲着這段感情操心，而他只在享受着你的用心，那麼，你哪天被分手了都不知道。因爲他沒有付出過，他不會覺得可惜，所以他可以轉身得很乾脆。你必須要引導他跟你一起爲你們的感情投入。讓他也主動爲你放棄週末休息時間，跨越大半個城市去找你。不要太疼惜他而什麼都捨不得，你覺得是爲他着想，不對他要求那麼嚴格，實際上是在侵害你的感情。沒有付出就不會有收穫，最終只會養成他懶於去維護你們的感情的習慣。
3、建立長期目標。不僅僅是異地戀，很多戀情都是因爲沒有共同的預期而無疾而終。建立雙方的共同長期目標，是能夠引導你們同心同力，一起進退，同甘共苦。而這樣的感情，相信是能經受得起距離和時間的考驗的。假如一直安於目前沒有追求，沒有設想的現狀，那麼你們的感情也走不到更遠。簡單舉個例子：你們從沒有想過以後要不要結婚，一直只在目前戀人的關係中徘徊，那麼感情就沒有突破性的發展。最後結果就是某一方忍受不了了，要不結婚，要不分手。
三、異地戀分手的預防針
異地戀發生後，維持關係是比較困難的，因爲兩人都不在同一個地方，見面少，所以對於感情會很容易變淡。那要怎麼保持異地戀呢，需要怎麼做。接下來就談談關於異地戀的保持方法。
定期見面；就算你們有聊天了，但是你們還需要定期的見面。定期的見面時有很大的重要性，因爲面對面的交流更加的親密，可以有肢體上的接觸，互相的抱抱，牽手，讓之間感情更加固。這次見面後可以約定好下次的見面時間，讓大家都會有所期待。
三異地戀如何維持？
異地戀，真的不是一張機票能解決的事，說的很真實，不是我們不在堅持，而是我們遇到了這些……
1.表達障礙
短信聽不到語氣，電話看不到表情。
其實我沒生氣，你當真了；我在笑呢，你看不到吧；我哭了呢？抱着手機哭倦了睡過又醒了，你在忙嗎？
2.共同語言
如果兩個人在一起，兩個人的交往圈會溶爲共同的圈子，話題永遠都在更新。
而不在一起的兩個人，對彼此身邊的環境都會因爲陌生而失去興趣，慢慢的，能說的話只有空洞的“我想你”
我在努力找話題呢，不要回信息說“喔，嗯，好”了好嗎？
3.不安全感
看了10次手機了，你還是沒有回信。你在哪，和誰，在幹什麼？
剛剛拒絕了別人的好意，卻禁不住想，你身邊的鶯鶯燕燕，一如我身邊的花花草草嗎？
4.遠水不救近火
我這裏下雨了，來送傘的是同學的弟弟；我吃飯忘帶錢了，來解圍的是朋友的朋友。詳情請參考相關文章《怎麼維持異地戀？你們要更努力更辛苦更愛對方》
原來你不吭聲是因爲你生病了，可我再擔憂，也不能在你身邊端一杯水呢。
5.距離產生幻覺
其實 我有些小虛榮，照片有時候修掉了眼袋纔給你看；其實你有些小自負，認定的事情就以爲自己一定對。
爲了大老遠的愛你，我拒絕接受身邊一切說你不好的言論，什麼都往好 的方向想。你也是吧。
其實我們都不是對方想象的那樣好。
6.距離產生誤會
我興沖沖地發短信給你講剛剛的趣事，你隔了半天說“喔”，我不知道你在上課的嘛，所以我生悶氣了。
你給我發了八條短信兩個電話我也沒回，憤怒得嗷嗷直叫，我在做頭髮呢，包包寄存了嘛，哪知道手機響着響着沒電了。
其實我們都知道對方不是故意的，但情緒來了，總需要宣泄的。
7.善意的謊言
我碰巧和相熟的男生去看電影了，想了想，對你說和女生去的。
你獨自去了我們約好要一起去的地方，猶豫再三，對我說你哪也沒去。
不願 讓對方多想，卻因爲偶爾的疏忽，放對方想的更多。
8.寂寞
一個人不寂寞，想念一個人才寂寞。
你說，來，抱抱。於是我把自己裹在被窩裏，閉上眼，恩，抱抱。
從學校回家的路上，你還擡頭看月亮嗎？
9.信念坍塌
我看到身邊一對一對的，男生幫女生打開水送飯，在宿舍樓下唧唧我我，週末還能一起爬山，沒忍住就對在地圖對角線上的你發牢騷，其實是想聽你的鼓勵。
剛剛好你接到朋友異地戀分手傾訴的電話，那麼容易就把自己帶入了戲，無心的抱怨雪上加霜。
有時候折騰一下，只爲證明自己的重要性。哪知 脆弱基礎上的高樓只須多壓上一根頭髮的重量，
也許就崩潰了。。。
四異地戀怎麼維持，既然選擇了愛，那就勇敢去愛吧
1、向別人打聽具體情況。
當你和你的戀人天各一方時，你根本就不可能會在第一時間瞭解他的生活情況，唯一的辦法就是通過他人，弄清楚你的那個ta到底發生了什麼事。接着要以最快的方式聯繫上ta，要讓ta知道你是關心他的，也只有這樣，ta纔會跟你打開心扉，這是你要實現安慰ta的第一步。
2、要成爲一個合格的聆聽者。
由於你跟你的戀人各處一方。你根本沒辦法與ta面對面的溝通，或許只能通過電話。但是你要認真的聽ta說話，因爲即使看不到對方，通過言語也能夠感受到你的認真程度。而且你不能僅僅只是聽ta訴說自己的情況。還要適當的作出評價，例如：那太可怕了！我對此感到很難過。但是，話別說得太多，免得起反作用。關於異地戀怎麼維持,讓你的戀情永遠恆溫，盡在舞步學院，詳情進可參考
3、說話要恰到好處。
不同的人，對於一句話的認識和理解是不相同的，所以你要安慰一個人，首先要明白他的心理想法，在根據他個人的喜好作出恰當的解說和安慰，這樣才能真正的體現出你對他的關心，也才能真正的幫到他。但不管怎麼樣，有些話是絕對不能說的，例如：我告訴過你不要這樣的，我之前警告過你的。
4、針對於ta的問題給ta提一些建議。
戀人之間應該互相幫助，這不是說你對於戀人必須有用，或許你幫不到ta，但你的幫助行爲卻是真正的說明了你對ta的關心和在乎，你是真心的想要幫助ta，是真的想要ta好。而且你要提建議，不是僅僅的長篇大論，因爲那不是真正的建議，更多的只是浮華。你的建議是要有使用價值的，真正解決他的問題。
5、指引你的ta要看到生活光明的一面。
消除朋友心理陰暗的成分，因爲這對於ta更好地生活是十分必要的。但是如何幫助ta擺脫負面的情緒卻是一件不簡單的事，其中最簡潔有效的方法就是講一個笑話，或者是給ta看一些搞笑的圖片，甚至你可以把你自己的照片搞得很滑稽，然後發送給ta，結果ta肯定會捧腹大笑。但是這種方法只是在短暫的時間內使ta釋懷。至於怎樣才能真正解決他的問題，就在於你對ta的瞭解程度。找到有效的辦法指導ta積極的面對生活。
6、運用手機表情。
人的表情是最能表達個人心理變化的表象語言。如果你的手機有發送表情的功能，就要好好的利用這一點。表情一般有這幾個：高興、傷心、沮喪、吃驚、激動、生氣等等。在與你的朋友交談的過程中，時不時的發些表情來表達你現在的心情，這在一定程度上能夠加深你們之間的瞭解，而且一些表達開心，驚奇的表情，能夠給別人帶來一些溫暖，讓人感覺距離更近。
7、懂得適時結束談話。
如果你的朋友非常沮喪，那就馬上結束談話，以最快的速度見上一面，面對面地解決問題。很有可能ta就是想你了纔會難過，如果你一味的在電話裏安慰ta，ta反而會覺得異地戀很累，這時候立即結束談話，買上機票，然後第一時間出現在ta的面前，這一舉動，ta很有可能記一輩子。如果他的情緒非常激動，難過到了極點，那你就勸ta大哭一場，用你的肩膀給ta依靠，或者給ta一個大大的擁抱， 讓ta知道你是很關心ta的，不要讓ta獨自難過。如果你的朋友不是很難過，就在電話裏解決就可以了，到最後如果問題沒有解決的話，就約定一個時間，跟他好好談談。
