挽回愛情的這條路是很艱難的，但是當你真的做好了要挽回的心理準備之後，調整好自己的心態，理清自己所做的每一步和想要的那個目標之間的關係，這樣可以讓你在挽回愛情這條路上少走很多彎路，下面本站的小編就來教你分手後挽回的最佳時間，正面面對越早越好。
一女朋友鬧分手怎麼辦？
女人普遍都是感性的，一句分手很大可能只是一時衝動或者一時氣話，所以我們還是有很大可能可以挽留住的。但是分手這件事業並不是一件小事，也並不是我們男性說不分對方就會答應的。
1、首先拿出想要複合的姿態出來
在做心理諮詢的過程中，很多男性朋友都會說：“我還是忘不了對方，我很難受，所以我就把她約出來，然後告訴她自己想複合，可是對方根本不買賬。我該怎麼辦?”每當聽到這樣的話，我都會覺得特別好笑，自己難受了，爲了不讓自己難受，所以纔想到複合，一切都是謀私慾，對方憑什麼要答應複合呢。要是分手之後，你習慣了沒有她，不難受了，那你就不再去找她了吧。這樣會讓對方覺得自己就是你手中召之即來，揮之即去的玩偶。如果我們真的想複合，就拿出自己想複合的姿態出來，而不是光憑嘴上說說自己愛對方，而是要付出行動的愛對方，如果行動實踐了，對方想必也會感受到你對她的愛，她自然而然就會回到你的身邊。
2、給對方需要的而不是自己想要給的
有部分男性朋友反應：女朋友提出分手，是因爲對方遇到麻煩，然後想一個人靜靜。可是自己很愛對方，根本不想分手。而且很擔心對方沒有自己的呵護，會過的不好。於是三番五次的去糾纏對方，這樣讓對方越來越煩。這樣的情況該怎麼辦呢?怎樣會讓對方不煩呢然後回到自己身邊呢?其實這時候不妨問問自己，自己所謂的愛對方真的需要嗎?對方的內心其實最需要什麼呢?我們所給予的並不一定是對方真正需要的，只有給予對方真的需要的，對方的需求才能得到滿足，需求得到滿足了纔會心情好，心情好了纔會去接受你。對方遇到麻煩，然後想靜靜，我們不妨就留在她身邊靜靜的陪伴她就好，去理解支持她，只要她忽然有什麼需要，立馬去幫助她。想必這時的她，一定會心甘情願的回到你的身邊。
3、可以表達自己想法但是不能強求
在生活中，我們總是會遇到這樣或那樣的問題，於是兩個人之間產生矛盾。最後女方忍無可忍，於是提出分手。舞步學院表示可是當分手後，自己馬上意識到自己身上存在着很大的問題，於是很自責，很內疚，希望立刻得到女方的原諒。然後不斷的去找對方，去給對方發誓自己以後一定如何如何對對方好，希望對方回到自己的身邊。對方一次不同意，然後再繼續去尋找對方，去許諾更多的誓言，希望對方立刻回到自己身邊。其實我們認識到自己身上的問題，然後善於去反思，去認識錯誤，這本身並沒有錯。可是當我們一次又一次的去通過許諾然後強迫對方立刻回到自己身邊，這樣的做法不僅不能把女朋友找回來，還會令對方越來越反感。在感情裏，我們可以表達自己的想法，表達自己對未來的一種期望，可是我們卻沒有權利去強迫對方一定按照我們想要的那樣去做。畢竟都是成年人，每個人都會有每個人的權利，如果我們一味強迫，只會讓對方更不舒服。如果我們能夠認識到錯誤，然後去向對方去表達自己的一種計劃，自己去行動，想必女朋友會慢慢的接納你，最後會回到你的身邊。關於挽回，可以參考《如何挽回愛情，唯有提升自己嚴陣以待》
4、從自己身上找原因而不是數落對方
總會有那樣一些男男女女，分手後明明自己想去複合，結果自己不去反思，不去承擔責任，反而去數落對方。舉個例子：小明和小芳分手，原因是小芳覺得小明跟其他女人關係曖昧，自己不舒服，於是提出分手。面對女朋友提出的分手，小明還是深愛着小芳的，所以想去挽留。可是去挽留時，卻一個勁的對小芳說：“我其實什麼都沒有做，是你自己太小心眼，太小氣，自己成天疑神疑鬼的。”我想小芳面對這樣的指責，會願意回到小明身邊嗎?答案肯定是否定的。明明是小明去求小芳複合，這時還數落對方的不是，誰聽了都會不舒服。如果小明能夠心平氣和的對小芳說：“都是我的不好，雖然我並沒有和別人曖昧，可是讓你不舒服了，我沒有顧及到你的感受，是我的不對，以後一定會好好愛你，加倍的對你好。請你再給我一次機會，讓我好好的愛你好嗎?”我想這樣的挽留，小芳會更大可能的回到這個男人身邊。所以我們要去反思自己，承擔責任，而不是數落對方。
二分手之後最佳的挽回時間
挽回愛情的最佳時間，是很多失戀者糾結的問題。一方面他們擔心錯過了分手後挽回的最佳時間，付出的金錢和精力得不償失;另一方面，會在意時間本身，表示他們心裏還是想挽回的。只是糾結，現在挽回，會不會太晚?真的還有機會嗎?往往在糾結的過程中，時間流逝，錯過了，就是一輩子。
《一》是否有分手挽回的最佳時間一說?
首先，可以明確的一點是，分手後如果放不下，確定需要挽回，那麼在挽回方向正確的前提下，自然是越快越好的。分手，其實就是因爲感情出現問題了，你可以選擇放棄這段感情，也就是逃避，也可以選擇正面面對。放棄或者是暫時拋下不管，可能讓你暫時輕鬆一陣，但換來的，可能是一輩子的後悔;而如果你在分手後陷入痛苦狀態，並且希望挽回，那麼自然是越早越好的。當然這裏的前提是，不要往錯誤方向，例如死纏爛打，這種可以肯定是隻會導致這段關係進一步惡化。挽回愛情的技巧推薦《挽回愛情避免愚蠢的行爲，讓女人對你再一次動心》
《二》如果說已經分手很久了
分手後半年了，一年了，甚至3、5年了，怎麼辦?可以明確的一點是，這種相對於前者，不利的點在於，時間稍微久遠了點，不過也不需要太失望——至少可以肯定的一點是，時間已經爲你沖淡了很多東西，儘管這裏麪包含很多美好的回憶的流逝，但是不好的、矛盾的部分，也會隨着時間的推移而慢慢淡化。即使剛分手你們是水火不容，在現在至少也不再那麼關係緊張了。更重要的一點是，分手這麼長時間你仍然在考慮挽回，正是放不下對方的表現，可以肯定是深愛，爭取最後一次，不要給自己遺憾終生的機會。
《三》如果對方已經有新歡呢?
可以肯定的是，有新歡的情況，會比對方仍然是單身的時候相對要難那麼一點。但是，這也僅是在挽回的後期，多加入一個第三者拆分動作進行的，在初始部分，該做好的挽回工作，還是要做好。其實，在這個挽回的問題上，第三者並不是最核心的因素，因爲即使沒有第三者的介入，即使對方還是單身，感情出現問題了，TA也還是會跟你分手的，退一萬步說，即使拆分成功，他們分手了，也輪不到你。所以，這種情況下挽回難度肯定是有的，但沒必要想得如虎狼一般可怕，一步步根據爲你定製的挽回計劃做好即可。
《四》對方已經有新歡的情況下，拆散對方，是否很不道德的行爲?
在這裏，我們不會去勸說你去挽回，或者放棄，畢竟這是由你自己決定的。我們僅針對你的感情問題進行分析，並提供可行性方案。如果一定要上升到道德層面的話，我們的立場是，不支持，也不反對。
戀愛的世界本來就沒有絕對公平一說，舞步學院表示在每一對幸福的情侶背後，有多少暗戀失戀苦戀的，在角落抹淚?你需要確定的一點是，自己是否想挽回，是否會後悔。如果你是男生，你是希望看着她幸福，還是想努力一把，把她奪回來自己給她創造更多的幸福?如果你是女生，你是希望看着他給別的女生幸福，還是希望他的溫柔，只屬於你?
《五》我想挽回，但不知道該怎麼做?
至少先去執行。我不知道你爲了挽回做過哪些努力，但是假如你只是一直說想挽回但是沒有任何行動，也只是耍耍嘴皮子而已。挽回本身靠的不僅僅是決心，更是方法和執行力，著名的鳥籠二次吸引螺旋固然是好方法，你不去用，一味在糾結挽回最佳時間的問題，自然無補於事。
三挽回愛情可以運用哪些技巧？
如果你真的愛對方那你就會想要去挽回屬於你的愛情，那麼該怎樣挽回失去的愛情呢?這並不是一件簡單的事情，不是你去說說“我錯了，請再給我一次機會”就可以冰釋前嫌的，不是你放下身段去哀求就可以讓對方感動的，一起來看看小編分享的挽回愛情有哪些技巧。
一、分手後，必須要“冷”處理
如果分手了，你信息不斷，電話不斷，但對方不給予回覆的情況下，你開始去她家堵她，去她公司堵她。那對方只會產生一個結果，無限反感你。分手後，你可以去瘋，可以去玩，但一定要冷，你過你的，她過她的，做什麼都行，就不能進行一個主動聯繫，哪怕點個贊都不行!
二、開始認識新異性
或者聯繫一些你能夠聯繫上的異性對方，和對方保持一個聯繫感並且進行互動。而在這裏選擇的對象，可以說曾經對你有過意思，或者說你認爲能夠追到的一個對象，但最重要的是：一定要讓那個你已經“分手的”對象通過各種渠道得知你的信息。讓對方知道你和這些異性能夠隨時產生一段新故事的能力。
怎麼讓她得知你的消息：
1.微信朋友圈，你不聯繫對方，但你發和異性一起的照片。
2.共同的朋友，“聽說現在誰誰誰和一個新的男/女生在一起了，走得蠻近的”，從共同的朋友口中得知。
3. QQ空間，把所有的東西放到空間裏，只要你一更新，對方是有很大機會獲得你的信息
當把以上三點都做好的時候，也許，對方某一天就會突然之間找上你，那麼在這時候，你們的關係，就從這裏開始進行逆轉!
三、不要採用讓TA牴觸你的舉動
有些人急於挽回對方，但是卻沒有設身處地的爲對方着想，在完全不知道對方需要什麼的情況下，採用一些老套的方法來哄對方，比如，反覆向對方承諾，“相信我，我一定會改，我再也不任性了，再也不吵架了，再也不說謊了。”空頭支票誰都會開，不能兌現的承諾沒有任何意義;“我會永遠愛你，再給我一次機會吧!”愛不只是用來說的，行動才能證明你的愛有多深。
四、理解對方的防禦
對方之所以會提出分手，是因爲對你產生了牴觸情緒，內心構建了防禦心理，只有消除牴觸情緒，消除對方的防禦，纔有可能挽回愛情。在表達自己希望和好的心願時，不妨說“曾經的我不懂的愛護，如今的我談不上有多愛你，但我會用我的一切來證實我對你的愛!”“你就是我的唯一。我不敢想象在失去了你之後。我該怎麼辦。”“我不想失去你。我不知道，失去了你之後，我會做什麼傻事。”讓對方明白TA對你的重要性，讓TA感覺到自己在這份關係中的價值，這樣對方纔會考慮是否繼續這份感情。
五、忍辱負重
即使你對對方有不滿，但是抱怨與哀求只會讓對方更加的看不起你，所以怎樣挽回失去的愛情就需要停止這些愚蠢的行爲。另外，對方對你肯定有不滿，當對方要分手的時候，他/她會對你的一切加以否定，這個時候和TA辯論，是個不明智的選擇，因爲他/她會否定你任何的辯解。這時，不管對方說什麼，不要去反駁，讓對方發泄下內心的不滿，對於對方的批判，有則改之，無則加勉。
六、持之以恆
挽回的過程是需要花費一些時間。不要急於求成，給對方施加太大的壓力而讓對方覺得被糾纏。但是，這也並不意味着要和對方斷絕聯繫，分手後，依然可以用一種輕鬆的與其問候，簡單的聊天，彷彿重新開始一段感情那樣，從無到有，重新的把對方追到手，當然有個必要的前提，那就是改掉以前的錯誤，拋開那些他/她所不能接受的，這樣纔有挽回愛情的可能。
七、挽回失去的愛情，只有改變自己
提升價值，處於進步。在這裏，我有一句話要送給大家，同樣的生活方式+同樣的生活理念=同樣的生活，所以在這裏首先就要“變”，從各方面去變，如外形、生活圈、社交圈、業餘愛好、情感生活，這一切動作都能夠幫助你進行二次吸引。如果還死不悔改堅持着自己所認爲對的方式去進行挽回，那麼你所期待的效果將永遠不會出現。
