電視劇裏有一個橋段令小編印象十分深刻，女生拿着一朵玫瑰花，一瓣一瓣的剝落，嘴裏還唸叨着：他愛我，他不愛我……陷入愛情的人往往都很傻，其實何必糾結，直接找對方問個清楚就好。分手的時候也一樣，何必糾結至此，真的不愛就放手吧。今天本站的小編教你如何拋開失戀的痛苦，讓一切變爲過眼雲煙。
一分手後忘不掉前任怎麼辦
在一段戀愛關係中，談前任永遠是最大的忌諱。可是，絕大多數男人卻總是對前女友念念不忘？究竟是因爲他愛的深？還是你不夠好？還是有其他不爲人知的原因？那麼忘不掉前任的原因是什麼？你也可參考《分手了笑看風輕雲淡，學會開始新生活》。
1、追憶美好
忘不了前任，總是莫名的想起他，那就不要逼着自己去忘記，根本是忘不了的，前任在自己的腦海中不可能是一片空白的，忘不了，就不要忘記了，不如放得開，放得下，忘記曾經的不愉快，多回憶一些美好的東西，讓自己的心情也好起來，樂觀開朗起來，記住一個人的好，忘記一個人壞，開心最重要。
2、放大對方的缺點
放大缺點。多想想對方的不好，告訴自己，你們確實很不適合在一起。就算硬要在一起，也不會幸福的，長痛不如短痛。把和對方有關的東西統統扔掉，以免‘睹物思人’。
3、充實自我
不想莫名的去想一個人，那就讓自己的生活豐富起來，充實自我，舞步學院認爲避免自己陷入單調無聊的生活方式之中，除了上班就是一個人回家，到家後就是孤獨冷清的一個人，不妨培養一下自己的愛好，參加一些活動，也可以做做兼職，讓自己忙碌一點，還可以一個人去旅行，放飛自己的心情，擁抱自然，感受自然的美麗和魅力，這樣就不會胡思亂想了。
4、交給時間
時間是無情的，會讓一個人淡化一切，相戀的兩個人剛剛分離，難以忘記，彼此還有一絲留戀不捨也好，恨意也罷，都是很正常的，時間久了，距離遠了，淡了，習慣了，就不會再想起了，時間和空間會淡化兩個人的情感恩怨，也會讓自己慢慢長大，變得成熟起來的。
5、不要糾結過去
在不經意間總會不由的想起自己的前任，這很正常，畢竟兩個人走過一段美好的時光，不管是什麼原因分手，成爲了前任，這段記憶是抹不掉的，是忘不了的，也是不可能忘記的，說能忘記都是自欺欺人，不願意提起罷了，不要糾結這個問題，影響了自己目前的生活狀態，讓自己也心煩意亂的。
6、試着挽回
忘不了前任，總是不由自主地在腦海中閃現前任的畫面，有時候甚至會一個人哭，一個人笑，一個人傻傻的發呆，吃不好，睡不着，對前任還有着太深的感情和懷念，兩人的分手，只是由於自己的任性，或者兩人的草率和衝動，沒有太大的恨意和抱怨，更不是什麼出軌背叛性的原則性問題分的手，忘不了，不妨試着去挽回這段愛情。
7、新的戀情
不是有人說，做快的忘記前任，就是找個現任。當然啦，千萬不能心裏想着前任和去尋找現任。找到一個合適的人，努力發現對方身上的好和魅力，也許在你念念不忘之間，而忘記了前任，重新愛上了一個對的人。
8、真正放手
忘不了前任，總是不由的想起，是因爲心中還有放不下的東西，是愛，是恨，告訴自己，都與自己沒有了關係，是愛就祝福對方，希望他過得好一點，是恨，就放下，不要用別人的錯誤來懲罰自己，依然要祝福對方，畢竟曾經愛過，恨說明還有愛，學會努力的讓自己真正的放下，放手，讓自己釋懷，去迎接屬於自己的愛情，不再活在過去的影子裏，讓過去的陰雲過去吧，讓自己的天空晴朗起來。
二分手後對前任念念不忘的表現
兩情相悅，沐醉愛河,十指相扣，共走人生的紅地毯，是愛情的最完美結局。然而，月有陰晴圓缺,人有聚散離合，不是每段愛情都有一個完美的結局，情深緣淺，緣盡情終，無論何種原因的分開,都註定曾經相愛的兩個人，轉眼各奔東西，千絲萬縷,一朝剪斷,幾多情愛,散於煙塵。縱然是情難割捨，萬般心碎，終究轉身之後，天涯陌路。那麼分手後對前任念念不忘的表現有哪些？你也可參考《當你走出分手後，才能把握接憧而來的緣分》。
當我們在愛情的深淵無力自拔，自我沉溺墮落之時，本心已離自己好遠好遠。心甘情願爲愛改變自己一切的時侯，痛苦的種子已經悄然滋生。張小嫺說，愛一個人，也許會有綿長的痛苦，但他給的快樂也是世界上最大的快樂。人以情感思維爲主體，慾望原本就是最真最原始的釋放本能，想要擁有必要付出，而愛情從沒有遊戲規則，失意的人是玩不起的。
大部分時間你都在想着前任
這出於一種潛意識。你會用一整天的時間猜想他在做什麼，他是否已經找到了新公寓，或者有沒有收到你寄回給他的東西?就算這種想念並不太堅定，他的名字還是在你的腦海裏不斷浮現，就算不想再想念他，就算你試着把他趕出你的腦海，你的一部分還是不斷地想念着他。
終結一斷感情，任憑肝腸寸斷，欲生欲死，終究無能爲力。兩個人的愛情，最終只是一個人的結局。這就是愛情的擔當，快樂的代價。漫漫長夜，黯撫傷口，淚流乾，心破碎，無論你有多麼不甘心，無論你有多麼想念對方，終究不過只是變成了回憶的傀儡，以極端的執着畫地爲牢把自己束縛，在虛渺的世界演繹着曾經的片斷。
你對誰都有興趣，也對誰都沒興趣
世界上有很多有吸引力的人，突然之間，你開始注意到他們了。你失去了摯愛，然後你在內心試着在任何可能的地方重拾真愛。與此同時，就算你遇到的對象讓人十分興奮，他們似乎總也比不上你的舊愛。你把每個新人都和前任比較一番，發現沒人能像前任一樣好，你和任何人一起生活都不如之前的生活棒。你會意識到這一切都是那麼的不同，因爲你還沒有準備好面對這個事實。
人生總在不經意間走在情感的迷途,踏入錯誤的誤區。當我們擁有一切時,卻並不意味就擁有愛情，每個在熱戀中的男女卻篤定地認爲,擁有了愛情就是擁有了全世界，而失去了愛情，也意味着失去了全世界。其實，我們不是不能夠忘記愛情，只是忘不了曾經的付出，不甘心而已。念念不忘的不是那個人，而是那一段感情，那一段歲月。
想起過去你還是會哭
這段感情的結束可能是以一種友好的方式，也可能不是，但都讓你充滿了傷感。回想起過去發生的一切，還是會讓你流淚。委屈、憤怒、受傷和內疚……這些情緒都輕易讓你變得脆弱，然後想起被疼愛的過去，再次讓你變得痛苦。
生活終歸是要繼續的。情感這種事情，從來沒有一刀切的解決之道，只能因人而異。可能你和他分手分得還不夠徹底，你們之間曾經共同經歷過不少刻骨銘心的愛戀，以至於讓你在和他分手之後仍對他各種牽腸掛肚。其實，有時候，你的這種在意，或是關心，也許是出於你的某種不甘心。你內心可能希望他過得比你更慘，以尋求你內心的某種平衡。但不管他過得怎麼樣，他的生活裏將不再有你參與，你只管過好你自己今後的人生即可。
小編奉勸你放下過去，重新開始。因爲任何一段失敗的戀情，都有其失敗的理由。如果你和他沒有緣分，那麼分手當然是最好的選擇與結果。分手之後，兩人可以成爲普通朋友，但更多情況下，兩人最好是永遠不要再保持往來了。因爲相見不如懷念。很多時候，一段逝去的情感放在回憶裏會更好。如果老是拿出來搗騰，只會越搞越亂，令彼此都覺得難堪。
三分手後怎麼調節情緒
分手之後大多數人會感到不適應，那麼怎麼從這種負面的情緒儘快調整出來呢，下面小編給大家講講怎麼儘快的調整好情緒，從陰影走出來。結束一段戀情，等於離開一個不適合自己的人。這也代表着，離對的人更進一步。但是人畢竟是感情動物，感情也不像水龍頭，說收回就能收回。那麼分手之後怎麼調整情緒呢？
1、明白愛情是什麼
首先你要知道愛情是什麼，從愛情被傳頌的時間大概是人類掌握了用音樂，文字來表達自己對愛情的渴望與羨慕，直至現今依然是一代一代的被歌頌。當你老了之後在年終之日，纔會發現愛情只是一種追求。沒有理由能去解釋這種追求。
2、做生活的舵手
如果以前你們的交往關係過分嚴肅，你會發現自己連自由移動都有點困難，因爲他總是想要掌握你的行蹤，他擔心你招風引蝶，現在你真的不需要再爲誰犧牲與朋友、家人的相處時間了，如果你的生命中缺少其他感情的灌溉，心靈就會變得貧乏，當然我們希望這個好習慣你可以保留至每段關係裏，一個愛你的人會尊重你原來的生活節奏，你們不需要爲了對方做自己不喜歡的改變，也未必需要滲透對方的一切，人永遠需要給自己大口呼吸的空間。
3、避免逃避失戀的事實
很多人在失戀之後選擇自我麻痹，逃避分手，這樣只會讓自己無限的陷入痛苦當中無法自拔，容易失去自信，認爲失戀是自己的無能，從而產生嚴重的自卑感，影響自己正常的生活。作爲一個成年人，首先應該正視分手這個事實，要明白愛情只會有兩個結局：要麼成功，修成正果，白頭到老；要麼失敗，不了了之。既然如此，又爲何一定要求愛情成功呢？如果是不屬於自己的愛情，那麼只是將這一段不適合的愛情提前畫上句號罷了，那麼就此看來分手其實是幸運，讓你減少不必要的付出，並且讓你有更多的時間和精力去邂逅另一段愛情，接下來你只要從這段失敗的愛情中汲取教訓，努力完善自己，爭取讓你的下一個戀人擁有一個優質戀人。
4、不要感到虧欠
如果上段感情留下了什麼遺憾，如果你不能停止傷心，如果你仍怨懟對方，如果你對他感到愧疚，我們不會要求你停止這一切，因爲這是必然的過程，接受它，這會是好的開始。人不會無止盡的傷心，或許十年後想起這件事你還是有點憂傷，那些曾經存在過的痕跡都是不能擦掉的，我們必須試着正眼看它，接受他愛上別人了，但這不是全然是誰的錯，如果他沒有劈腿的太難看，痛罵一頓後我們或許能學習諒解：”愛”之所以動人，就是因爲它變幻莫測、因爲心引領着我們感覺。當時，他也是這樣愛上你的，而你要堅定的相信，你也會這樣再愛上另一個人，每份愛給我們的感受都是與衆不同的，我們才更珍惜所有存在過的前任情人，因爲他們曾富足過我們的生命，而你也是對方回憶裏的一段獨特愛情。
5、笑對生活
失戀並沒什麼大不了，生活要繼續，人只有往前走，絕不能向後退。生活猶如一面鏡子，你對它哭，它就對你哭。你對它笑，它就會對你笑。當面對分手後，假如覺得生活失去了意義，那麼伴隨而來的肯定也是鬱悶無趣的事，但是如果從失戀中走出來積極的面對生活，那麼你一定會得到不一樣的反饋。
只要找對方式，採取積極的措施，走出分手的陰影，調整消極情緒和克服焦慮並不難。值得一提的是，一旦採取了負面的處理方式，例如，抽菸、酗酒、封閉自己等，結果只會適得其反，而且整個過程也會更加痛苦。
四情侶分手之後別做的事情
當情侶決定分手後，雙方痛苦是肯定有的，畢竟一起生活了時間，但既然有了分手的理由，就要把理性兩個字放在頭上，美好的回憶只適合留在心底。分手這件事本來就很打擊人了，所以更不要讓失戀的霧霾又把你籠罩！正視自己，理清頭緒，你現在沒空去傷心，走出霧霾纔是你現在要做的事情！記住分手後不能做的事，會讓你免受很多傷害。
1、發現對方有錯，冷靜之後再交流
倘若發現戀人做錯了事情，千萬別立刻發短信或者郵件或者打電話去質問對方。一定要記得至少要推遲半天再前去興師問罪，在情緒爆發前給自己一段冷靜的思考時間，逞一時之快的大吵大鬧無助於問題的解決。
2、不要威脅對方
分手時，威脅戀人的事情千萬不要做，甭管是威脅對方繼續維繫感情，還是命令對方要立即分手，強扭的瓜不甜，若想通過威逼來挽回或切斷感情，就無法避免會落下後遺症。
3、不要在公共場合大吵大鬧
即便自己一時間不能原諒另一半的行爲，也最好別在公衆場合向不瞭解你們關係的陌生人大吐苦水。這種行爲無法幫你得到任何客觀的判斷。
4、分手後別再經常約會見面
分手後別再經常約會見面，舊戀人經常約會見面則說明相互間仍然是心裏有感覺的，見了面也會經常性地回憶起對方的好和對方的優點來，甚至還會追悔莫及自己當初的草率決定，因此，分手戀人往往會在多次約會後死灰復燃。所以說，你一定要明白約會後可能帶來的後果，如果不能改變原來導致分手的原因，最好別因自己感情一時軟弱而又重蹈覆轍。
5、分手後別沒事有事打電話
感情的事情往往是剪不斷理還亂，就算正式分手了，對方的影子也會一直留存在自己的心底，畢竟，對方在自己的生命裏曾經劃過一道深深的痕跡，要徹底忘掉對方其實就是在自欺欺人，因此，最好的辦法就是在分手後別再時常掛念，別再有事沒事總打電話，這樣不但會讓自己無法走出分手的陰影，也會給對方的生活帶來困擾。
6、分手後別再打探對方隱私
有的戀人分手後，會對曾經的戀人保持高度的關注，會一直打探對方是不是有了新的戀人？或是新戀人是誰？甚至還會壓抑不住自己的好奇心去見上一面，搞點小破壞，即使自己得不到也不想讓別人輕易得到。其實，這對雙方都不好，生活本來就很累了，你就別再給自己添堵了，有時，思念還真的不如懷念呢！
縱然分手後，你還有很多的不捨，但是既然已經分手，那麼就算自己再怎麼不捨，再怎麼後悔，也應該退回到陌生人的位置。相信自己，下一個適合自己的很快就會到來，我們要學會耐心的等待。
