來來停停的走，穿梭在南北方的每一座城市。路途永遠寂寞，可這些遠離，讓我總是一次又一次的成長。我帶走的是急需解答的煩惱，在回後這些尋找答案的路途，讓我不再是那些隨便就能擊垮的脆弱的人。
走在那條熟悉而陌生的大街，讓我不禁感到啞然。說熟悉是因爲這條大街是我往復了十幾年的大街，甚至這條大街的每一條皺紋我都清晰的記着。可我又怎麼會陌生呢？原來我陌生的是這條大街的思維，它又是以怎樣的心態來看待這些走在它上面的熟人和陌生人呢？他給他們的敬意或者猥瑣是否是年痕的記憶呢？
不自覺的走到了小寨的天橋上，看着天橋來來往往的人羣，我似乎看到了過去那些陪我坐在天橋的朋友。林昆的身影隨時都能浮現。這些年，毫無音訊的他，可知道我對他的思念呢？
坐在天橋旁邊，看着低下來往的車輛和人羣。有人在闖紅燈，有人穿着長風衣坐在路旁的木椅上閉目，我想那些人肯定是在思念。有來往的車輛來回穿插，唯恐再次亮起紅燈讓自己等待。還有一對情侶站在十字路口中點，我看明白了，那分明是在求婚。天橋旁邊擺着再收手機，相機等的擺攤人。可這些擺攤的人那麼多，會有好運降臨嗎？
我將目光收回，轉過身，看着天橋上的人們。大多是着急的路人，但也有一個大人領着小孩在乞討，身旁放着永遠千奇百怪的理由。當人，永遠讓人們捉摸不透的是真是假呢？同樣，天橋上還有擺攤收手機，相機等的生意人。
思念如潮水般涌來，透過這些實景很容易使我想起幾年前的自己還有朋友陪伴在身邊，可現近，就真真實實的剩下我一個人，而不久的幾個月後我也將要離開，再後來還有向我這樣的怪人來浪費時間在這天橋上睹物思人嗎？於心不忍的不想再思念，我起身往橋下走去，不停的有人向我手裏塞着各式的傳單。走到天橋下我順手將手裏的傳單扔到垃圾筐，瞬間我回頭往上看，那些發傳單的人投給我的眼神足以讓人膽顫。
這麼冷的天，這麼多人在這天橋的周圍，難道就是爲了生活嗎？
可我忘不掉的永遠是思念。
3.與妻子和睦相處。任何人都能找個伴，但問題是如何保持伴侶關係。夫妻和睦的第一要素是尊重，第二是溝通，這兩點都恰恰是男人的弱項，但必須彌補，否則就不可能有成功的婚姻。
4.關愛孩子。不能總把孩子推給妻子照顧，因爲女人無法提供孩子全面發展所需的一切要素。必須讓孩子吸收剛、柔兩種養分從而保持人性的平衡，這一點對男孩特別重要。
5.學會交男性朋友。男人與男人之間的相互支持和幫助，對於男子漢生涯是很重要的。父親要設法給進入青春期的兒子以男性的支持力量，使兒子感受溫暖、安全、自信與輕鬆。
6.在工作中尋找內心感覺。工作不僅僅是謀生的手段，工作的目的是爲了人類建設一個美好的世界。
男人雄性的力量來源於大自然，所以說，對於一些比較娘缺乏男子氣概的男人來說，可以多走進大自然，多出去旅旅遊。這樣慢慢的受到大自然的薰陶，就可以讓自己的意志力更加堅強，男子漢氣概也會就此形成。
1.能不熬夜就不熬夜
睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就儘量別熬夜。每晚睡眠4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現問題。
要提高睡眠質量，可以在上牀睡覺之前的2~3小時內進行鍛鍊，可使睡眠保持平穩。同時，在睡前泡個熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。
2.隨時隨地做個按摩
體內淋巴液與血液循環是否通暢，會影響身體對於廢物、毒素等物質的排出速度。正確的按摩手法，能維持血液循環的順暢，加速代謝，順利處理體內廢物。
從四肢末梢朝心臟方向按摩，可以推動淋巴及血液的流動，能使肌肉的代謝更加旺盛，提供細胞更多促進代謝的營養素和幫助脂肪燃燒的氧氣，同時加速排出廢物。每天看電視的時候順便做做按摩，輕輕鬆鬆就能更健康。
3.泡澡
泡澡是維持身心平衡最簡單的方法之一，利用高溫反覆入浴的方式，可以促進血管收縮、擴張。每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再入浴，重複三次，就能在不知不覺中消耗大量能量，效果相當於慢跑一公里。同時，泡澡也能促進老舊角質更新，保持肌膚光滑細緻。
但是心臟不好的人並不適合常泡熱水澡，不妨試試傳統的保健良方熱水泡腳，能使腳部微血管擴張，促進全身血液循環，同時達到健身的目的。
4.獻血
獻血可以大大促進自身代謝的能力，不但不會損害健康，定期獻血還是維持健康的方法之一。因此，只要身體健康，符合獻血條件，就可以去獻血。
5.多吃黃豆
黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。臨牀醫學研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆製品也會使它減少。
6.多做運動
有氧運動提升身體能量至少要達到每週3次、每次30分鐘、運動後每分鐘心跳達130下的有氧運動纔能有助於健康。千萬別小看這短短30分鐘的運動量，它除了可以幫助消耗熱量、減輕體重外，還能將氧氣帶到全身各部位，提升新陳代謝率、有效燃燒脂肪，效果會持續數個小時之久。
趕快丟掉沒時間運動的藉口吧，利用每天午餐後的休息時間，在公司附近走走逛逛，以均勻的速度步行，不一定非要滿身大汗，就能提高代謝，同時幫助消化、預防便祕。
7.少吃快餐，遠離毒素
快餐給女性的是心血管系統疾病和生殖系統腫瘤的高發病率。攝取過多的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內轉變成雌激素，促使乳癌細胞形成。攝取人工激素過多，體內毒素過多，也會造成內分泌失調。因此，不要怕麻煩，多自己做菜煮飯。
