在婚後，相信很多人都能看到夫妻雙方進行吵架，而且很多夫妻還把吵架當做家常便飯，一天不吵就慎得慌的樣子。而且在婚後有很多的女性都是主動經常找自己吵架，這裏的原因是什麼?還有在吵架完之後夫妻如何才能快速的和好呢?
經常和老公吵架是什麼原因
1、胡亂找原因
“我現在算是理解你爲啥這麼挑剔了，你就像你爸爸。”這類貌似理解愛人行爲動機的分析只會導致憤怒。先了解自己生氣的原因，學會以開放和愛護的方式去傾聽愛人的觀點，以目光等非言語方式讓愛人明白你在認真傾聽，最後提出建設性建議。
2、相互埋怨
“全是你的錯!”“你讓我做的，因爲你，事情才弄得一塌糊塗!”如此的埋怨很容易說出口。而“我該負什麼責任”之類的話則很少出口。埋怨實際表達的是指責和威脅，對方也自然會以牙還牙，導致矛盾升級。可以寫下你對愛人埋怨的話，然後捫心自問，自查責任，最後雙方商量尋求解決辦法。
3、胡亂猜疑
不要以爲你對愛人的想法和感覺瞭如指掌，十有八九，你會出錯。在婚姻危機中，常常出現這種情景：捕風捉影的懷疑讓兩個人都變得憤怒、難以溝通，最後關係破裂。遇到疑問時，最好的辦法是直接問他。
4、把沉默當武器
夫妻關係中，沉默是致命武器。要知道，沉默的結果要麼是施展冷暴力，要麼會讓自己洪荒之力爆發!給愛人寫封信，表達生氣的原因和自己的困擾，用積極的態度爭取夫妻的溝通理解。
5、認爲對方做的事理所應當
對愛人表達感激非常重要，要消除三大消極態度：權利感、不切實際的期待和故作健忘。寫下愛人爲你所做的大事小事。自問是否對這些事情表達過感謝，表達方式如何。堅持表達感謝1周，你會發現其中的變化。
和老公吵架時要注意什麼
1、當老公說狠話氣你時，在心態上不要當真，因爲人在生氣時說出來的話往往不夠理智。所以讓自己先冷靜下來，認真地聽對方把話說完，而不是互懟。如果對方不能做到不說狠話，但你可以做到，這就是積極的想法。
2、無論和老公吵架有多兇，一定要時刻記着：他是自己最愛的人，千萬不能說出“離婚”二字。要知道如果說出了這兩個字，沒必要跟自己過不去。因爲有很多夫妻因爲氣不過，剛把離婚提出來就後悔了。
3、自己的心情不管有多麼不好，見到自己的愛人時，一定要面帶微笑。因爲情緒是會傳染的，當老公感覺到你心情不好時，和你在一起他的心情也不會好到哪裏去，而微笑就是最好的良藥。
4、和老公吵架後，如果是因爲自己的錯誤導致的，即使你平常再在乎面子，也要好好向對方道歉。其實，很多夫妻吵完架後，都會焦急不安地等對方來跟自己道歉，這其實是一種消極錯誤的心態。記住這句話“對待自己的愛人，就不能要面子。”
5、不要經常懷疑他。偶爾的懷疑對方，是可以理解的，因爲人與人之間並沒有絕對的透明。但是，一定不要經常懷疑老公。不然那就真的是對他的不信任。
6、無論你脾氣有多壞，在自己老公面前你就要好脾氣。雖然很多女人都知道，但是真正做到的卻很少。仔細想想，爲了自己的愛人，收斂脾氣又算得了什麼?人家可是要和你一輩子的人。
7、當雙方爭吵開始時，一方離家出走，這是最不可取的。走的一方可能是出於氣憤，也有的是暫時迴避，但弊端是會增加對方的擔心，增加雙方的矛盾。
8、如果你經常認爲你們性格不合，那你就錯了。其實，沒有性格合不合的兩個人，只有心態好不好的兩個人。
和老公吵架了怎麼和好
1、給對方冷靜的時間
如果和老公吵架得相對激烈的話，一定要留給自己和對方更多的時間冷靜，待其從氣頭上緩和後，想要和好就變得更容易了。另外，冷靜的過程，也是重新梳理思想，從感性到理性的過程。會幫助更好的解決接下來的問題。
2、反思自己的行爲
冷靜過後，反思自己的行爲很有必要。回想下你是不是有哪裏做的不夠好，哪裏做的不對，是不是說了傷害對方的話，你們這次吵架你的責任是什麼，你知道自己有犯錯的地方，才能從一定程度上控制好自己的情緒。進行下一步的溝通。
3、理性的溝通
夫妻倆經過理性的思考後，建議你們還是要針對吵架的原因坦誠溝通，切忌還帶着情緒去溝通，這就務必要求自己先站在對方的角度考慮問題。一般情況下，如果溝通順利，基本也就算和好了，但你要做的不止這些。
4、落字爲據
你和老公是否經常吵架?如果是的話，代表你們雙方都沒有辦法控制自己的情緒，也不願妥協。所以，那就提前約定好假如吵了起來，由乙方沉默或者離開現場，這樣至少可以保證不會給雙方帶來更大的傷害，也利於後續的緩和關係。
5、適當的肢體接觸
吵架和好後，必要的肢體接觸很有必要。適時地向對方表示好意，一個微笑或者一個擁抱就能讓原本尷尬的氛圍變得舒適起來。
6、準備他喜歡的禮物
和好不只是言語上的表現，一個行爲一份心意更能解決問題哦。爲對方挑選一份感興趣的禮物，讓他知道你在乎他!
