不丹王國（Kingdom of Bhutan）簡稱不丹，是位於中國和印度之間喜馬拉雅山脈東段南坡的內陸國，該國的國名當地語言叫“竺域”（或作“朱玉”Druk Yul，藏文：vBrug-yul），意爲雷、龍之地。水力發電是其經濟重要組成部分，約72%水力所產電力售予印度。旅遊業是不丹的另外一個重要經濟支柱，於1974年開放外國人入境。犛牛、騾、馬爲重要運輸工具。不丹的主要外貿對象和國防援助國是印度。
據聯合國04年的全球人類發展報告，不丹在192個國家中位居134位，經濟相對落後。但在06年英國萊斯特大學社會心理學者懷特公佈的《全球178個國家快樂排行榜》，不丹卻名列第8位，位列亞洲第一位，名次與盧森堡相同，比日本高出80名，比美國高出9名。
理想國不丹
20世紀80年代後期，不丹前任國王提出了一個別出心裁的名詞──“國民幸福指數”，以此作爲人民福祉的方向。
如花的笑
他認爲，所謂的“發展”，除了在經濟上謀求成長以外，必須同時追求物質上、精神上和情感上多層面的“最大幸福”。
貓咪也如此幸福？
這個包含環境保護、文化推廣、經濟發展和良政等多重意義的“幸福指數”，旨在強化不丹人民對國家的認同，傳承文化與自然資產，以維護不丹的主權。
孩子們
拿環境保護來說吧，不丹國土面積的74%被森林所覆蓋，其中有26%的地區被劃定爲保護地。不丹的環境保護措施之嚴格，世界領先，所以不丹擁有最新鮮的空氣。
不丹國內的教育、醫療等社會服務都是免費的。爲了保留傳統文化，民衆上班、上學必須穿着傳統服裝，建築必須跟從傳統的風格。
綠植覆蓋
每隔兩年，不丹政府還會對這個評價機制進行修改，以求與實際情況保持一致。國民一天的時間分配據說也在統計考量中，包括一個人一天花多少時間陪家人，花多少時間工作等。不過隨着近年來互聯網的普及，大量資訊的涌入，不丹人的物慾也開始不斷增加，曾經令全世界豔羨不已的幸福指數也有所下降。
村子裏
但不管怎麼說，在世界GNH(國民幸福總值)指數前幾位的國家中，不丹幾乎是唯一的不發達國家。爲何這個喜馬拉雅山谷的小國，會享有如此高的幸福指數呢？
可以解決的困難，爲何不快樂
也許在不丹導演宗薩仁波切的電影裏，你會找到答案。《高山上的世界盃》是他的第一部電影，描述在一個遙遠的藏族村落裏，一羣修道院裏的喇嘛如何讓當地人收看世界盃的故事。影片最後住持說的那段話堪稱是點睛之筆：“如果困難是可以解決的，那爲什麼要不快樂？如果困難不能解決，那不快樂又有什麼用。”
在我看來，不丹人珍惜所有、活在當下的生活態度絕對值得借鑑。能夠賦予你內心寧靜的，惟有你自身的感悟。
幸福生活如此簡單
日常生活
活着，是爲了用心生活而不是用腳匆忙的趕路。在這個年代，我們如此富有，不斷佔有更多的物質來征服世界；我們又如此貧窮，每天都在被各種慾望所奴役。
修行是一輩子的功課
在追逐世俗意義成功的同時，我們的心靈更加需要出口和依託。人的一生只有兩萬多天，非常短暫，所以努力工作的目的是爲了更好地去生活，在匆忙追逐的時候，應該在嘈雜的世界裏傾聽自己內心的聲音。
