睡眠好，人的整個精神氣兒就很好。但是現代人由於各種各樣的原因導致入睡困難、易驚醒等睡眠問題，爲了讓自己能有個更好的睡眠狀態，推薦以下APP用於提高睡眠質量，三款助眠類APP神器，打開APP三秒入睡!失眠者必備!
1 小睡眠
推薦指數：★★★★★。一款界面清新、功能強大的白噪音APP。比較好的助眠app，有非常多種類的自然聲、白噪音、ASMR等音頻，可選擇三種音效進行自由組合，還有專業的冥想指導訓練音頻，可幫助用戶有效緩解焦慮、壓力，輕鬆入眠。
1 小睡眠
2 Simple Habit
推薦指數：★★★★★。此款睡眠類APP主要是通過冥想訓練，使你放鬆身心，放下戒備，平靜下來。它還提供"睡不着"、"準備睡覺"及"焦躁不安而無法入睡"等模式，還提供7天深度睡眠冥想訓練等課程。使用之後可讓你更加平靜、舒適地入睡。
2 Simple Habit
3催眠大師
推薦指數：★★★★★。一款使用音樂治療睡眠的應用，是款助眠神器app。通過雙聲拍音頻、自然聲等使用戶緩解心理壓力，並促進身體放鬆，使得用戶能快速進入深睡狀態。特別之處在於搖一搖可隨機組合混音，還支持添加本地音頻。
3催眠大師
三款助眠類APP神器，打開APP三秒入睡!失眠者必備!你還不快用起來?
