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男人補陽氣的三款養生粥
桂圓粟米粥桂圓肉15克,粟米100—200克。將桂圓肉洗淨與粟米同煮。先用武火煮開,再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘溫,能補益心脾,養血安神。胡蘿蔔粥新鮮胡蘿蔔50克,粳米200克。胡蘿蔔切成小片,與粳米同煮。先用武火煮開,再......
2023-11-05
體力勞動者三款養生食譜
一、牛肉蔬菜湯食材:西芹200克,洋蔥、土豆、番茄各50克,牛肉500克,牛骨500克,蔥、姜適量調味料:鹽、料酒做法:1、食材清洗乾淨,土豆去皮,西芹切段,牛肉切大丁;2、鍋加水,放入牛骨、蔥姜,大火煮開,放剩下的所以食材、料酒,再次煮滾後......
2023-11-04
吃什麼養肝 推薦三款春季養肝藥膳
1、丹蔘豬肝湯原料:豬肝300克,丹蔘15克,油菜2棵。做法:鍋中加入4碗水,放入丹蔘煮沸後,轉小火熬煮約15分鐘後轉中大火煮開。加入豬肝,煮熟後加入油菜即可食用。2、枸杞雪梨燉鴨原料:鴨肉500克,雪梨、枸杞、姜蔥適量。做法:用燒開......
2023-11-11
久坐工作者三款養生食療方
久坐工作者養生食療方一、紅薯南瓜湯食材:南瓜150克,紅薯200克,姜2塊調味料:冰糖50克做法:1、南瓜洗淨,去皮、去籽,切塊;紅薯洗淨,去皮切塊,方清水裏浸泡30分鐘備用;2、倒5杯清水到煲中,加入紅薯、姜塊,水煮滾再煲10分鐘,加南瓜,繼續......
2023-11-04
三款藥茶有效防春季皮膚騷癢
春天最常見的皮膚病是春季皮炎,光感性皮膚病、蕁麻疹,還有乾燥性皮膚瘙癢症。多吃些富含維生素A的食物,如胡蘿蔔等。還可以用銀耳加冰糖燉湯,也可以用蓮子、百合、銀耳和大米煮粥,都是既能潤燥,又能保養皮膚的食療方,春季食......
2023-11-22
痛經怎麼辦 調經止痛的三款食療方
八仙玉兔肉材料:柴胡,當歸,酸棗仁,遠志,柏子仁,杭白芍,茯神,鬱金,兔子肉,細鹽,料酒,生薑絲,味精,香油,醬油等各適量。做法:1、將柴胡等8味中藥洗淨後裝在紗布袋中扎口。2、洗淨兔子肉,切塊。3、將藥袋,兔子肉,料酒,鹽,生薑絲倒入沙鍋內,加適......
2023-11-05
三款美味菜餚降血脂降血壓
香菇現代研究證明,香菇中所含有的嘌呤、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及核酸物質,具有降低膽固醇和防癌的作用。推薦菜餚--香菇湯做法:鮮香菇10個,加水小火煮15分鐘,加少許鹽調味。早晨空腹適量飲用此湯,有助於減肥,能消除過多的脂......
2023-11-25
調理月經不調的三款食療藥膳
枸杞炒豬腰材料:枸杞子,豬腰兩個,西芹,香菇,料酒,鹽,味精,生薑,蔥,芡粉,醬油,素油等各適量。做法:1、將枸杞子洗淨,去雜質,豬腰洗淨切成腰花用鹽,料酒,芡粉抓勻。2、西芹洗淨切成片,過水,香菇洗淨,切成薄片,生薑切片,蔥切段。3、將炒鍋放在......
2023-11-05
推薦:三款女性秋季養生食譜
蓮子百合煲瘦肉原料:百合30克,蓮子30克,豬瘦肉300克。做法:將豬瘦肉加入蓮子和百合,隔水燉熟,調味即可。(注意:隔水燉的意思是給盛食物的碗等容器蓋上蓋子,在蒸鍋裏面蒸。)功用:除了潤燥養肺之外,還可治療神經衰弱,心悸,失眠等,也可作爲病後......
2023-11-26
前列腺炎食療效果好 三款食療緩解疼痛
下面爲大家總結幾種常見的食療方法,希望對男性患者有所幫助:中醫食療方一、海帶冬瓜湯材料:鮮冬瓜,生薏米,海帶。方法:首先將冬瓜洗淨,切成粗塊,生薏米洗淨去黴粒,海帶洗淨鹽分及雜質,切成細片狀。然後將以上三物同放進沙鍋內,加......
2023-11-04
三款有效治療寶寶溼疹的食療
嬰兒溼疹病因比較複雜,有先天的體質因素,有些孩子屬過敏體質,對所接觸的毛織品、灰塵或食物如牛奶、魚、蛋、等過敏。也有後天營養失調、營養過多、消化不良、衣着不當,室內空氣污濁,溼熱,外部剌激等都是本病的誘發因素。患......
2023-11-24
夏季防曬斑的三款中藥茶
防曬中藥湯:黑木耳紅棗湯潤肌膚材料:黑木耳60克,紅棗10顆。做法:黑木耳泡水30分鐘,洗淨後去掉蒂,紅棗去籽,加水1000c.c大火煮開,轉小火煮30分鐘即可。作用:能健脾潤膚,助淡化黑色素。用法:每日可喝1-2碗,腸胃不適者不適合喝。防曬......
2023-11-22
三款蔬菜汁幫你排毒
鮮果、鮮菜汁常常能解除體內堆積的毒素和廢物,因爲鮮果汁或鮮菜汁進入人體消化系統後,會使血液呈鹼性,把積存在細胞中的毒素溶解,並排出體外。蔬菜汁的製法很簡單,將蔬菜洗淨切成小片,放入榨汁機中攪拌即可,飲用時用白糖或蜂......
2023-11-22
讓胃告別“寒冷”的三款養胃湯!
紫蘇生薑紅棗湯鮮紫蘇葉10克,生薑3塊,紅棗15克,先將紅棗放在清水裏洗淨,然後去掉棗核,再把姜切成片。將鮮紫蘇葉切成絲,與薑片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋裏用大火煮,鍋開以後改用文火燉30分鐘。然後將紫蘇葉、薑片撈出來,......
2023-11-26
女星三款超美精緻麻花辮
首先是瑪麗婭·曼努諾斯的一款兩式編髮。第一式:從頭髮三七分的位置開始,將前面的一部分頭髮編一個側股辮到大概耳朵的地方,然後嵌入到後面的頭髮裏,固定。第二式:一個一樣的側股辮,你也可以將辮子梳起,和剩下的頭髮一......
2023-11-19
糖尿病患者的三款飲食藥膳
糖尿病是在我們生活中比較常見的一種疾病了,相信有不少人的家庭中,都有糖尿病的患者,雖說糖尿病並不像腫瘤癌症那樣,讓人聽着就可怕,但是給日常生活中帶來的影響也是不小的,尤其是在飲食上,很多水果不能吃,點心,月餅這些更是不......
2023-11-09
含鈣量最高的三款孕婦奶粉
孕婦缺鈣孕媽膳食中鈣攝入量不足或暫時減少,可使母體血鈣水平降低,影響胎兒骨骼發育。如長期鈣攝取不足或缺鈣程度嚴重,會誘發小腿抽盤或手足抽搐,嚴重者導致產生骨質軟化症,寶寶亦可能發生天性佝僂病和缺鈣的抽搐。所以,從......
2023-11-10
春季如何排毒養顏?薦三款好粥
春季如何排毒?推薦三款排毒好粥1、決明子粥決明子15克,紗布包好(用決明子水也可以),和大米一起燒粥。功效通便清熱,對預防和治療痔瘡有益。2、扁豆粥鮮扁豆100克,大米100克,一起燒粥。功能通便補氣,健脾養胃。其他如:山藥、藕、......
2023-11-05
三款瘦身食譜讓你告別冬季肥胖
1、乳香茄汁蝦食物:草蝦-4尾,聖女蕃茄-5個,蒜泥-1茶匙,牛奶-120㏄調味料:蕃茄醬-1湯匙,高湯-2湯匙,酒-少許做法:1.草蝦略炸,蒜泥炒香加入蕃茄及牛奶2.調味料入蝦,轉小火收幹即可盛盤,撒上些許紫高麗菜裝飾即可營養成分分析:熱量-1......
2023-11-26
讓老人遠離失眠的三款營養粥
中老年人階段的人們由於自身的身體器官功能漸漸退化,容易造成失眠的情形發生,那麼面對失眠我們有什麼比較好非藥物的措施呢?下面小編整理了相關可以治療失眠的養生粥供大家參考。1、百合粥百合30克,用清水浸泡半天,去其苦......
2023-11-04
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