1、雪梨冰糖汁原料：雪梨2個，冰糖20克。製作方法：先把雪梨洗乾淨，去皮，切成薄片，放入碗內，加入涼開水200毫升，浸泡4小時後撈起，用乾淨的紗布包裹，絞汁；再往雪梨汁中加入冰糖，加熱後涼卻備用。食用方法：細吞慢嚥，一天3-4次。主治功效：......

減肥主食1.糙米中國人以米食爲主，許多米食一族一餐不吃飯就受不了，但是餐餐無限量的米飯也會讓你瘦不了，這時候可以用糙米飯代替白米飯，糙米纖維量多、體積也大，並且含有豐富的維生素B羣，非常適合做爲現代人的營養補充，當然......

據臨牀及文獻記載，還沒有慢性咽炎導致的腫瘤，其實中醫有一套自己治療慢性咽炎的方法，很多治療不佳的患者不妨選擇中醫治療，試下效果。耳鼻喉中心中醫科龍目恆教授表示，患咽炎的患者不必擔憂，因爲從文獻記載和臨牀觀察，迄今爲......

清燉鯽魚原料：鯽魚1條，橘皮10克，生薑50克，胡椒2克，吳茱萸2克，黃酒50克，鹽、蔥、味精適量。製法：將鯽魚去鱗及內臟，生薑切片後放魚上幾片，其餘和橘皮、胡椒、吳茱萸一起紗布包填魚腹內，加入黃酒、鹽、蔥、和水15毫升，隔水清蒸半小......

白木耳，就是我們俗稱的銀耳，也稱雪耳，它是食用菌的一種，中醫認爲，白木耳性味甘平，含有粗纖維、蛋白質、脂肪等多種維生素和17種氨基酸、微量元素，具有生津止咳、滋陰潤肺、強精補腎、抗衰老等多種功效，還能抗衰老、抗腫瘤。秋......

俗話說男過六十三，褲襠常不幹，男性到了一定年齡，前列腺問題會比較嚴重，會經常出現尿頻、尿急腎臟尿失禁等現象。在男性前列腺疾病中，慢性前列腺炎是最常見的一種疾病類型，中醫認爲，慢性前列腺炎主要有下面幾種類型。1、溼熱......

臨牀發現有一些早泄患者常有早泄、氣短乏力、面色少華、失眠多夢、自汗忘記、心悸怔忡、腹脹便溏、食少納呆、頭目暈眩、舌質淡、脈細等脾虛症狀。脾虛多因飲食失調。勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養......

男性出現身體疲勞、抵抗力下降時往往會認爲自己腎虛，需要補腎，其實很多時候這些症狀都是肝臟、心臟發出的信號，有研究顯示，40歲左右的男性，將近二分之一的人都有心臟疾病，患上酒精肝、脂肪肝的人數也是很多，因此，男性更需要注......

八仙玉兔肉材料：柴胡，當歸，酸棗仁，遠志，柏子仁，杭白芍，茯神，鬱金，兔子肉，細鹽，料酒，生薑絲，味精，香油，醬油等各適量。做法：1、將柴胡等8味中藥洗淨後裝在紗布袋中扎口。2、洗淨兔子肉，切塊。3、將藥袋，兔子肉，料酒，鹽，生薑絲倒入沙鍋內，加適......

一、山藥花生瘦肉煲食材：山藥瘦肉150克，枸杞子20克，花生仁60克，熟地黃、生地黃各12克，蔥適量調味料：鹽、味精做法：1、生熟地黃、枸杞洗淨，清水浸泡1小時（水別倒），山藥去皮洗淨切塊，花生仁清水浸泡，豬肉溫水洗淨切小塊；2、取瓦罐，放入......

苦瓜排骨湯做法：1、排骨放進鍋裏，加入薑片、蔥、黃酒、水用小火煮至肉熟透；2、放入苦瓜段，改大火燒3-5分鐘，加鹽、雞精調味即可。黃瓜涼拌粉皮做法：1、黃瓜1根，切絲；粉皮（超市有售）切長條；蒜蓉若干；2、黃瓜絲、粉皮倒入菜盆裏，放入......

經常熬夜的人，中醫稱之爲陰虛火旺之人，此類人也常有腸胃毛病，可通過食療改善，達到護胃目的。生地瘦肉湯材料：生地15g、瘦肉250g製法：煲湯飲用適用：2-3人量鮮百合銀耳糖水材料：鮮百合30g、銀耳30g、雪梨1個、燕窩10-30g、冰糖......

冬瓜是一種非常好的減肥食品，熱量低，同時還能幫助去水腫，對於冬季飲食普遍偏油膩的情況來說是一種非常不錯的選擇，下面就要介紹給大家幾個冬瓜減肥食譜，幫助大家在這個冬季脂肪不囤積。一、炸冬瓜排：原料：冬瓜300克、鹹麪包......

平肝清熱食療方一、蠶豆百合材料：百合200克，蠶豆200克調味料：色拉油，水澱粉，味精，鹽做法：1、將百合剝瓣，去除根部，去掉乾枯部位；2、蠶豆和百合滑油、斷生（滑油就是將食材放中溫油裏過一下）；3、鍋倒油，放蠶豆、百合、味精、鹽，炒一下，......

女性養顏保健食譜青春永駐，這是每位女性所期望的事情，當然，這種期望是不可能達到的，但是女性朋友可以通過飲食保健來調養身體、滋潤肌膚，讓衰老來的緩慢些，今天，就爲大家介紹幾款女性養顏保健湯，一起來看看吧。一、青蘋果蘆薈......

1.鄭秀文的多糖飲食湯鄭秀文體重一直維持在45公斤，喝多糖湯就是她的減肥方法，喝湯後會有一種飽腹感，熱量不高又有營養。多糖飲食是指含有膳食纖維的飲料，而不是多數人認爲的含糖分高的飲料。多糖含的是大分子膳食纖維能幫......

房事中大汗淋漓，中醫稱爲泄。此種情況除了性生活過程中汗多，房事後四肢發冷、心慌氣短，並伴有咽喉乾燥，關節痠疼，周身乏力等，這是因爲陽氣外泄，傷陰傷陽所致，在身體虛弱者或中老年人中比較常見。此種情況需要額外補充一些補氣......

春季要特別注意養髮護髮，可以從以下幾個方面進行。首先，要調暢情緒，保持心情愉悅。情緒抑鬱可能導致內分泌失調，使頭髮容易脫落，要注意調整好心情，消除緊張、抑鬱、憂愁等情緒。其次，應適當地進行飲食調理。油性發質者多吃一......

當今現代人由於工作強度比較大，往往會熬夜甚至通宵去完成某些工作或者任務，如果食晚飯與覺時間相隔超過四小時，可以十至十一點鐘左右吃點消夜，因爲有至少一小時讓食物消化，減少積聚脂肪的機會。此外，她建議消夜食物宜選擇一......

磨礪意志的鐵人三項鐵人三項包括游泳、騎車和長跑。顧名思義，在競技體育的範疇，鐵人三項屬於耐力項目。按照奧林匹克標準距離51.5公里，那一口氣完成游泳1.5公里、騎自行車40公里、跑步10公里，對運動員的考驗近乎殘酷。健......