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秋季補腎吃什麼 養腎補腎三款藥粥
枸杞子粥原料:枸杞子20克,粳米100克。製作:將枸杞子與粳米洗淨後放入砂鍋內,加水適量用急火燒至沸騰,改文火,待米開花、湯稠時,停火燜5分鐘即成。說明:可根據喜好加蜂蜜或白糖。適合腎陰虛者冬季長期食用,具有滋補肝腎,益精明目......
2023-11-04
有助女性預防早衰的三款藥膳
一、是靈芝燉豬蹄防治早衰皮膚皺紋取靈芝15克、豬蹄1只以及料酒、鹽、味精、蔥段、薑片、豬油等。將豬蹄洗淨去毛,靈芝洗淨切片。鍋內放豬油,燒熱後加蔥姜煸香,放入豬蹄、水、料酒、鹽、味精、靈芝,大火燒沸後改用文火燉......
2023-11-24
什麼食物暖宮?推薦三款女性暖宮食物
女人有一個特殊的器官,是爲了完成一個偉大的使命,也是能夠成爲母親的唯一證明,那就是子宮,子宮顧名思義就是孩子的宮殿,不管是在電視裏、電影裏,還是現實中留存的那些宮殿,都是富麗堂皇,雕龍著鳳,這是一個孕育新生命的殿堂,無論......
2023-11-06
推薦:三款女性秋季養生食譜
蓮子百合煲瘦肉原料:百合30克,蓮子30克,豬瘦肉300克。做法:將豬瘦肉加入蓮子和百合,隔水燉熟,調味即可。(注意:隔水燉的意思是給盛食物的碗等容器蓋上蓋子,在蒸鍋裏面蒸。)功用:除了潤燥養肺之外,還可治療神經衰弱,心悸,失眠等,也可作爲病後......
2023-11-26
三款孕婦營養食譜推薦
孕婦食譜1:肉炒黃瓜乾材料:豬瘦肉150克,黃瓜幹200克,色拉油、紹酒、鹽、白糖、味精、蔥片、澱粉各適量做法:1.豬肉切片,黃瓜幹用清水泡軟洗淨,擠幹水分備用;2.炒鍋上火加熱,加入適量底油,放入肉片煸炒至變色,下蔥片爆香,烹紹酒,加......
2023-11-05
治療腰痛的三款食療方
腰痛養生食譜一、枸杞豬腰湯食材:瘦肉200克,枸杞20克,豬腰2個,生薑2片,蔥1根調味料:鹽、胡椒粉、料酒做法:1、清理豬腰。豬腰對半切開,去掉白色筋膜,洗淨,用鹽醃製10分鐘,洗淨切小塊,再用料酒浸泡10分鐘;2、枸杞子、生薑、蔥、瘦肉......
2023-11-04
三款自制中藥減肥茶快速瘦身
很多MM都比較喜歡用減肥茶來作爲減肥的方法,但一款既沒有副作用又能快速瘦身的減肥茶卻很難找到,所以今天小編爲大家找到幾款春季自制中藥減肥茶配方,讓你享受減肥最快的祕籍。一、清腸胃刮油膩配方:桑葉10克,百合10克,桑葚......
2023-11-05
最適合女性滋陰驅寒的三款藥酒
藥酒一:阿膠酒阿膠酒具有很好的補血止血、滋陰潤燥功效,是女性強身健體、美容養顏的養生佳品,尤其適用於月經不調的女性。血虛者可用阿膠補益,血多者用阿膠來固攝,血少者用來行血。另外,阿膠富含蛋白質降解成分,通過補血可起......
2023-11-13
高脂血症三款食療偏方
高脂血症三款食療偏方高脂血症也就是我們俗稱的高血脂,老人患高血脂不在少數,治療高脂血症可以通過飲食的方法,今天就爲大家介紹高脂血症三款食療偏方。一、番茄菠菜湯食材:菠菜、番茄各200克,黃芪50克調味料:鹽做法:1、番茄......
2023-11-04
三款豆腐減肥食譜
豆腐減肥食譜一:豆腐湯材料:豆腐,黃豆芽,黑木耳,黃花菜克。做法:1、黑木耳水發洗淨,黃豆芽洗淨,黃它菜水發去根洗淨,豆腐切丁,蔥切絲。2、鍋放油,待燒熱放入惹絲炒香;3、下黃豆芽翻炒,再下黃花菜、高湯;4、煮至黃豆芽、黃花菜爛時......
2023-11-16
懷孕後吃什麼好 推薦三款優生食譜
孕婦食譜一:三鮮冬瓜湯材料:淡菜30克,水發海帶100克,冬瓜500克,料酒、鹽、味精、蔥、姜適量做法:1.淡菜用溫水泡軟,洗淨,去雜質。放鍋內,加少許水、料酒、蔥絲、薑片,用中火煮至酥爛。2.海帶切成菱形塊,冬瓜去皮去籽,切成塊。3.鍋......
2023-11-05
三款美食 讓孕媽媽孕期不缺鈣
牛奶補鈣功效:孕婦補鈣時牛奶是最好的鈣質來源,在半斤的牛奶中就含有近300mg的鈣質,當然除了鈣質之外還有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素等營養素,幫助人體對鈣的充分吸收以及消化。推薦補鈣美味:牛奶燕麥片材料:燕麥片5......
2023-11-05
三款低卡主食怎麼吃減肥
減肥主食1.糙米中國人以米食爲主,許多米食一族一餐不吃飯就受不了,但是餐餐無限量的米飯也會讓你瘦不了,這時候可以用糙米飯代替白米飯,糙米纖維量多、體積也大,並且含有豐富的維生素B羣,非常適合做爲現代人的營養補充,當然......
2023-11-15
三款靚湯預防子宮癌
子宮內膜癌主要發生於55歲~59歲的女性,臨牀以不規則陰道出血爲主要症狀,晚期可能因長期腫瘤消耗而導致消瘦、發熱、惡液質等全身衰竭表現,給患者帶來了巨大的痛苦,預防子宮內膜癌可以從合理的膳食開始。以下三款靚湯,有助於......
2023-11-07
冬季吃三款粥養胃又美容
黃芪紅糖粥:黃芪30克,粳米100克,紅糖30克,陳皮6克。將黃芪洗淨切片,放入鍋中,加清水適量,煎煮去渣取汁;將粳米淘洗乾淨,與陳皮、紅糖放入鍋中,再倒入黃芪汁,加清水適量,煮至米爛熟即成。紅糖味甘甜,性溫潤,有潤心肺、和中助脾、緩......
2023-11-06
慢性腎病患者的三款食療藥膳
黨蔘黃芪燉母雞黨蔘30克,黃芪30克,母雞1只,蔥20克,生薑15克,料酒少許。將黨蔘、黃芪切片,母雞去毛及內臟,蔥切段,薑切片,將雞及藥物、姜、蔥放入燉鍋中,加水適量,武火煮沸,再文火燉熬,至雞熟透即可。每日2次,吃肉喝湯,既可佐餐,也可單......
2023-11-11
產後媽媽吃三款食譜營養好
產後食譜1:西蘭花乳酪湯材料:西蘭花150克,馬鈴薯1個,鮮乳酪1小塊,鹽適量。做法:1.將西蘭花去莖,掰成小朵,洗淨,保留數朵菜花,其餘剁碎;馬鈴薯洗淨削皮,切丁。2.在湯鍋中添加適量的清水,加入西蘭花碎塊和馬鈴薯丁,煮約90分鐘,蔬菜變得......
2023-11-04
三款護眼佳品保護您的雙眼
據香港《大公報》報道,最近在當地的一項調查發現,香港17歲以下學生中,有超過七成的人患有近視。專家指出,空氣污染或夏天過度暴曬,使眼睛釋放出較多的自由基,是誘發近視的一個重要原因。多吃護眼食品,從飲食上來預防近視是生......
2023-11-24
三款減肥食譜秋季很享“瘦”
一、木瓜酸奶昔木瓜是大家熟悉的水果,不但味道又香又甜,而且還有保健、美容的功效。在木瓜裏,包含各種酶元素,維生素(維他命)及礦物質,而最豐富的維生素是維生素A、複合維生素B、維生素C及維生素E。它具有高纖維、低卡路里......
2023-11-15
清熱降肝火三款食療方
平肝清熱食療方一、蠶豆百合材料:百合200克,蠶豆200克調味料:色拉油,水澱粉,味精,鹽做法:1、將百合剝瓣,去除根部,去掉乾枯部位;2、蠶豆和百合滑油、斷生(滑油就是將食材放中溫油裏過一下);3、鍋倒油,放蠶豆、百合、味精、鹽,炒一下,......
2023-11-04
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