每一種護膚都有它的技巧，如果你把握好了技巧，那麼你的護膚會事半功倍。就像保溼一樣，如果你選擇了正確的補水時間和補水方法，一定會讓你的肌膚喝飽水。補水最佳時刻補水應該白天、晚上均勻地喝，不要1小時內連續喝4大杯水。......

想要遠離暗沉無光的皮膚？想要肌膚水嫩白皙？那不妨讓女人私房話小編來告訴你，怎樣利用化妝水對症下藥，在日常護理中將水感肌膚拍出來！在日常生活中，作爲基礎護膚三步曲中承前啓後的關鍵角色，薄薄的一層化妝水，被賦予了重要的護......

想要達到很好的美白效果，那麼就要了解自己的生理特徵。什麼時間段美白效果好呢？月經過後的一週最適合進行密集美白護理。這個時候皮膚狀態會比較穩定，進行美白護理效果是最好的。晚上使用效果最佳美白精華通常都含有精純......

一提到清晨，人們就會想到空氣清新、適宜鍛鍊這幾個詞。多年來，在公園、江邊晨練的身影，一直是廣州一道美麗的風景線。但近一段時間以來，晨練到底應不應提倡，卻成了一個爭論焦點。有人認爲，早晨空氣中二氧化碳含量高，根本談不......

秋冬保溼很多人都會有一個誤區，那就是大量補水，不管在任何情況下都保持肌膚上面有大量的護膚品，那麼這樣真的就能鎖住水分嗎？秋冬保溼，輕薄一點好進入秋冬季節，肌膚常常面臨乾燥的威脅。此外，身處溫暖如春的空調、暖氣之中，角......

專家提醒：在食用的水果的時候最好是選對時間食用，那樣纔會發揮它的養生效果。早上最宜：蘋果、梨、葡萄。早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經過一夜的休息之後，功能......

對於水果減肥的效果，衆說不一。有人說水果的確有良好的減肥效果，而有人卻覺得效果不佳，甚至越吃水果越胖。同樣是水果減肥，爲什麼有的人效果顯著，而有的人卻效果甚微，甚至起反效果呢？專家告訴我們，減肥期間吃水果，選擇合適的食......

對於肌膚的保溼補水，很多人都有心得，不管是化妝品的牌子還是飲食的改善，一般在實施起來作用卻不大，那麼如何保溼補水纔是完備的呢？芳香療法，最佳的是利用精油，如果是使用身體乳當然也能收到不錯的滋潤效果，相比來說，精油效果更......

今天就帶大家來學學分時保溼，讓你的肌膚時刻保持水嫩，讓你輕鬆擁有陶瓷般肌膚，散發迷人的光彩。還不趕快一起來學學。1、晨間保溼煥發肌膚第一道光芒肌膚也有生物鐘，在人體循環影響下，肌膚24小時中的狀況與任務各不相同。......

晨起喝水益處多一夜睡眠後，體內水分消耗較多，晨起喝水不僅可補充水分，洗滌已排空的腸胃，還可有效預防心腦血管疾病的發生，因爲飲入的水會迅速被腸粘膜吸收進入血液，可有效增加血溶量，稀釋血液，降低血粘稠度，促進血液循環。初夏......

每天忙碌的白領MM，在工作之餘，也要時刻記得爲自己的肌膚補充水分。讓我們一起來了解一下吧。7：00am你足足睡了8小時以上，也等於皮膚沒有主動吸收水分8小時，所以皮膚會有點幹，最簡單有效的補救方法必然是喝一大杯清水，讓身體......

新鮮水果的最佳食用時段是上午。上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。但是在寒冷的冬季應該吃什麼水果呢？水果富含大量的維生素，經常吃水果對身體有好處。而且水果......

想要肌膚整天都是水水嫩嫩的，光是做好早晚補水是不夠的。你需要一個全天候的補水保溼計劃。讓你可以水潤一整天的保溼計劃，你也想要擁有嗎？那就看看這裏吧。7:00喝水補充水分+排毒足足睡了八小時以上，雖然昨晚已經用了保......

對於保溼補水，很多人的印象還僅僅停留在拍拍化妝水，抹抹保溼產品就可以了。要知道想要給皮膚真正補水不僅僅是靠潤膚霜的就可以的，要很好的給皮膚補水就要做到內外一塊補。1.多喝水（白開水，純淨水），多吃水果2.多吃豆製品3.每......

婦科檢查的最佳時間是月經乾淨3天到7天之間進行，此時舊的子宮內膜已經脫落乾淨，新的子宮內膜剛剛開始生長，子宮內膜的厚度適中。這時進行操作，不至於損傷子宮內膜而引起多量出血。但是，若出現持續性不規則陰道出血，或突然大......

別看天氣已經炎熱起來了，但是我們皮膚乾燥問題並不一定得到有效地緩解。那麼面對肌膚乾燥問題，我們應該怎麼補水保溼呢？問：一不小心，水潤的皮膚是如何一步步變得乾燥的？在我們表皮的角質層，本身具有吸收水分和阻止皮膚裏的水......

美白當然需要一些外界力量來幫忙了，那麼選擇美白產品就是美白很重要的一步。美白產品怎麼選呢？什麼樣的美白成分才能真正美白的呢？你肌膚又適合哪些美白用品呢？單一成分不給力，全面美白纔有效由於皮膚變黑是一系列過程，因此......

水噹噹的產品讓皮膚水嫩嫩，在衆多夏日保溼品中，海洋元素無疑是最受歡迎的了。氣溫急升，正是換上清涼夏妝的時節，最常見的手法包括：使用多效合一的防曬型護膚品，不再將滋潤版的粉底液塗到臉上，改用清透的控油類粉餅。而有些不......

職場女性一天忙碌，晚上沐浴完畢，敷上面膜，聽聽音樂，靜享一刻清涼與閒適，此時往往已是九、十點鐘。護膚專家提醒，晚上九、十點鐘是一天之中最不宜美容的時間，應儘量迴避。晚上九點至十一點間，肌膚最易出現過敏反應，微血管抵抗力......

女白領們的皮膚爲什麼多有敏感？這和辦公室裏終年開着空調有關，第一是幹，第二，出入的溫差也特別容易造成皮膚的脆弱。氣候漸冷，熱空調一開，臉就會紅紅燙燙，一定要及時補水，防止肌膚乾燥及皮膚敏感。挑選：選擇溫泉噴霧，不會刺激到......