深呼吸近年來，經科學研究和臨牀觀察發現，高血壓和冠心病患者，過度深呼吸會誘發心腦血管收縮，有致命的危險，心肌梗塞、腦溢血和其他意外的發生都直接或間接與深呼吸有關。因此，專家建議，對已經發生動脈硬化，尤其是高血壓、心腦......

現代女性追求美容的方式越來越開放，也不會排斥整形手術，進行整形手術的重點就是選擇合適的季節進行手術纔有益健康。吸脂手術不適合夏天穿的衣服少，很多女性這時候便爲自己的體形發愁，爲了能穿出優美的身段，很多女性這時候......

不少單眼皮的女孩都去做雙眼皮手術，但並不是所以有人的眼睛都適合做雙眼手術的。下列幾種人就不宜割雙眼皮。（1）圓臉型者。有些單眼皮蘋果臉的姑娘笑起來雙眼微咪，如果五官搭配合適，就會給人以甜美的感覺。顯然，即使是不做......

倒走健身是一種常見的健身方法之一。那麼你知道日常生活中，怎麼進行倒走健身有什麼常識才有益健康。一般而言，倒走有三種基本姿勢，分別適用於不同的練習者。雙手叉腰式容易掌握身體重心，安全性高，適合高齡、多病和初學者;......

>>>推薦：洞房之夜房事疼痛原因何在專家說：女人患了某種性器官疾病後是不宜進行性生活。這類疾病常見的有以下幾種：性器官的腫瘤：某些性器官腫瘤，尤其惡性腫瘤，如子宮癌與外陰癌等，必須停止性生活，否則，性交易增加腫瘤播散機會，......

鍛鍊後，如果出汗多應當把汗及時擦乾，換去有汗的運動服裝、鞋襪，同時穿衣戴帽，防止感冒。1.登山適宜人羣：在暗無天日的電腦機房工作的IT族。理由：IT人終日在密不透風的電腦房裏，整天被電腦散發的混濁氣體和輻射困擾，頭腦昏沉，如......

人流是避孕失敗後的一種補救手段，雖然可以彌補意外帶來的後果，但對女性身體也具有一定的危害性。並且，並非每一位女性都適合做人流，因爲人流手術的實施也是有條件的，比如有婦科病女性。婦科專家表示，每一位女性在人流前都要......

喝鹽水生理學研究認爲，睡眠中呼吸、排汗等生理活動仍在進行，並消耗許多水分。早晨起牀時，血液呈濃縮狀態，喝鹽水會加重高滲性脫水，令人感到口乾。同時，清晨是人體血壓升高的第一個高峯，喝鹽水會使血壓升得更高，對健康不利。專......

現在生活水平提高了，人們的追求也在提高，很多女人現在都熱衷上了整形手術，每天整形醫院的女人都絡繹不絕，可是每個人的身體都是不一樣的，所以長的樣子也就不一樣。所以現在我們就來看看自己到底能不能做整形手術。1.過敏體......

4個3分鐘運動，是醫學理論指導下的一種有效的健身鍛鍊方法。腹式呼吸3分鐘仰臥，解開腰帶，放鬆全身，然後吸足一口氣，有意識地使肚子鼓足，憋一會兒再慢慢呼出去。腹式呼吸是對全身重要內臟器官的運動，由於膈肌上下運動幅度增大，......

長走運動雖然是一種非常安全的運動健身項目，只有很好的把握要領，才能達到應有的健身效果，預防副作用。因此，如果選擇長走鍛鍊身體，方法一定要正確。長走前的準備工作要細緻選一雙合腳的軟底運動鞋。如是專門的跑鞋更好，這樣......

深呼吸近年來，經科學研究和臨牀觀察發現，高血壓和冠心病患者，過度深呼吸會誘發心腦血管收縮，有致命的危險，心肌梗塞、腦溢血和其他意外的發生都直接或間接與深呼吸有關。因此，專家建議，對已經發生動脈硬化，尤其是高血壓、心腦......

近年來，經科學研究和臨牀觀察發現，高血壓和冠心病患者，過度深呼吸會誘發心腦血管收縮，有致命的危險，心肌梗塞、腦溢血和其他意外的發生都直接或間接與深呼吸有關。深呼吸近年來，經科學研究和臨牀觀察發現，高血壓和冠心病患者......

中年人在事業生活上忙碌，體質、心理承受力、免疫及內分泌等功能卻日益降低，再加上繁忙，無暇顧及身體健康，他們容易患各種疾病，而且不易早期發現和治療。平時他們又很少鍛鍊，突然去爬山，自覺比老年人靈活、體力好，登山速度往往......

乳房縮小的手術方法很多，根據乳頭乳暈轉移方式，可分爲乳頭乳暈遊離移植和帶蒂移植兩類整形方式。遊離移植是先將乳頭乳暈切下，乳房塑形後再將其移植到乳房相應位置。遊離移植的乳頭乳暈不易成活，術後形態較差，現在已很少使......

如今，這是個愛美的時代，越來越多的人，開始追求蛻變。自然，整形美容成了人們的目標。整形美容並不是適合每一個人的，整形專家再次爲我們說明：三類人別做整形美容。第1類年齡不到18歲的人在日常門診中，很多家長都是被孩子逼着......

個適合初學者和有一定基礎者不同運動量8個星期的家庭啞鈴健身計劃。供大家參考!一、鍛鍊前的準備：1、在家準備一塊有5-6平米的鍛鍊活動場地。2、準備一塊橡皮墊或地毯放在臥凳下，以防止啞鈴放在地面上損壞地板。3、準備......

跑步是日常生活中常見的健身方式之一。但是對於老年人來說，有些老人最好別進行跑步健身，有可能危害身心健康。(1)患嚴重高血壓、冠心病、支氣管炎等疾病的老人不宜跑步。因爲這些病人在跑步時，使機體耗氧量增加，易導致機......

長期堅持游泳對於心血管系統的益處是，使心臟體積運動性增大，心肌收縮變得有力，安靜時心率減慢，每搏輸出量增加，血管壁增厚，彈性加大，心血管系統的效率得到提高。但是游泳也會造成高血壓病人血壓突然升高，有誘發中風、腦梗塞的......

深呼吸近年來，經科學研究和臨牀觀察發現，高血壓和冠心病患者，過度深呼吸會誘發心腦血管收縮，有致命的危險，心肌梗塞、腦溢血和其他意外的發生都直接或間接與深呼吸有關。因此，專家建議，對已經發生動脈硬化，尤其是高血壓、心腦......