隨着生活的腳步逐步的加快，壓力也會隨身而來，如影隨從的跟着我們，導致我們整日受着壓力的困擾，在這樣的壓力中也有一部分人會引發精神和心理上的疾病產生，讓自己的生活帶來很多的困擾，那麼該怎樣在壓力中解脫自己呢？在工作的......

快節奏生活中，我們不斷提醒自己，要慢生活、零壓力。可壓力不斷襲來，怎樣才能甩掉這些包袱?近日，美國自我平衡網站綜合心理學家建議：問自己12個問題，也許就能過得輕鬆。我照顧好自己了嗎?很多時間，我們會因爲太過於關心他人而......

在生活中，很多人都揹負着很大的工作和生活壓力，這些壓力不僅侵蝕我們的身體健康，也會讓我們的心變得疲憊。今天小編告訴大家一些減壓的方法，讓大家通過這些方法放鬆心情，擺脫心理疲憊。1、懂得欣賞他人對別人的成功和進步......

秋天到了，人們的食慾也比較好，一不小心就吃多了，贅肉也就長出來了，下面小編給大家推薦2道食譜，不僅味道鮮美，還具有很豐富的營養，重點是，吃了也不會胖，是很適合減肥期間食用的減肥餐。1、雞茸菜花主料：雞胸脯75g。配料：菜花150g，......

隨着女性承擔的社會和家庭責任越來越多，長期快節奏、高強度的緊張生活直接導致她們感知壓力越來越大。這裏介紹三種適合上班族的簡單運動方式，緩解消除一天工作帶來的壓力。提神醒腦運動站立，兩腳與肩同寬。吸氣，兩手上舉......

男人最痛數哪種?在心理門診中，30-50歲男性的壓力源，排首位的是工作與人際關係壓力。其次是經濟壓力、婚姻家庭壓力。除了這三座大山之外，自己的健康體能衰退、老人的身體健康與孩子的升學壓力等，都是中年男性的壓力源之一......

目錄：第一章：如何克服社交恐懼症第二章：值得推薦的健康社交方式第三章：職場女性社交8禁忌社交恐懼症是一種比較常見的焦慮症。患上社交恐懼症的人一般在公共場所會顯得特別的焦慮和不安。那麼如何幫助這些人擺脫社交恐懼......

目錄：第一章：OL女性保持快樂的祕方第二章：壓力大多笑笑能緩解第三章：白領心理減壓五大方法你是不是經常感覺到壓力太大，透不過氣來了呢？那麼，你就需要適當的做些心理減壓哦。如不及時的緩解壓力就會造成心理疾病哦！OL女性保持......

職場解壓11個小招：1、運用言語和想象放鬆通過想象，訓練思維遊逛，如藍天白雲下，我坐在平坦綠茵的草地上，我舒適地泡在浴缸裏，聽着優美的輕音樂，在短時間內放鬆、休息，恢復精力，讓自己得到精神小憩，你會覺得安詳、寧靜與平和。2、......

工作的人都應該明白壓力大時，會有明顯的腰痠背痛、內分泌失調等狀況。壓力大不僅會影響身體的健康，還會影響工作以及家人，我們每個人或多或少都會有壓力的存在，關鍵在於我們如何正確的緩解壓力。下面這14種緩解壓力的方法......

No.1一吐爲快。假如你正爲某事所困擾，千萬不要悶在心裏，把苦惱講給你可信的、頭腦冷靜的人聽，以取得解脫、支持和指正。No.2開懷大笑。健康的開懷大笑是消除壓力的最好方法，也是一種愉快的發泄方法。笑一笑，十年少，憂愁和壓......

職場壓力總在形成，上班族十招擺脫壓力。1、將工作留在辦公室下班時儘量不要將工作帶回家中（即使是迫不得已，每週在家裏工作不能超過兩個晚上）。2、提前爲下班做準備在下班兩個小時前列一個清單，弄清哪些是你今天必須完成的......

虛脫是一種急性症候羣，常發生在過度疲勞、恐懼、疼痛、飢餓、見到鮮血或奇景怪物等情況下。下面小編就來給大家說說男人虛脫後的補救，想了解的不妨看看吧。男人虛脫怎麼辦一、藥物補充藥物的選擇一定要謹慎，不要輕易相信......

很多白領都應該有這樣的感受，在上學的時候，整天玩遊戲，大吃大喝逍遙自在也不見得自己身體長胖。當進入了社會後，工作上壓力時常讓你焦頭難額，在不知不覺中自己的體重就增加了。根據國外過關研究顯示，壓力會到導致身體肥胖，那......

空虛無聊是一種心理疾病：國外學者提出存在神經症，以心情平淡合格無動於衷爲特徵，且不會隨情境的轉移而改變，病症者主觀上感覺空虛無聊，不理解別人的生活，不能與周圍人在深層次上溝通，生活沒有意義，自身毫無價值，內心沒有真正、......

在生活中，很多人都揹負着很大的工作和生活壓力，這些壓力不僅侵蝕我們的身體健康，也會讓我們的心變得疲憊。今天小編告訴大家一些減壓的方法，讓大家通過這些方法放鬆心情，擺脫心理疲憊。1、懂得欣賞他人對別人的成功和進步......

這8大減壓方法是一百餘位從事精神心理衛生工作的專家，結合自身和臨牀實踐爲您推薦的，相信可以爲您減輕壓力，擺脫煩惱，提供幫助。減壓方法1：找家人或朋友傾訴心理學實踐表明，把自己遇到的壓力、煩惱對別人說出來，有宣泄的作用......

你是不是經常覺得生活很乏味，又或者常常認爲自己快樂不起來，甚至懷疑人活着是爲了什麼？這麼悲觀的想法你有嗎？由此看來，你很可能已經患上了抑鬱症，如果你任由這種消極思想蔓延，會讓你陷入嚴重的抑鬱情緒，甚至有自殺的念頭，因此......

在生活中，人們的壓力很大，甚至很多人會發現自己竟然掉髮了，那麼你知道壓力大掉頭髮怎麼辦嗎？知道壓力大爲什麼會掉頭髮嗎？知道掉頭髮吃什麼好嗎？今天我們就來看一下相關內容。首先想要緩解掉頭髮的現象，我們要先知道爲什麼人......

脫髮的治療方法有哪些呢？比較常用的是單體毛囊移植是屬於脫髮治療方式之一，在用男人治療脫髮方法治療時從患者的後腦部去提取出一些健康的毛囊，再把它們分離成單個的毛囊進行移植，從而達到治療脫髮的目的。這項技術主要是......