不少人錯誤地以爲，只要穿長外套遮住腰腹部即可。其實，這並不總是有效的最適合的上衣長度是到臀圍線，如果長過臀圍，必須是柔軟料子纔可。今年流行的短T恤、低腰裙或褲，都要避免。如果想時髦一下，不妨選有伸縮效果的面料。復......

近日，王鷗現身某酒店活動，可曾想自己的穿着卻引來了罵聲一片。原來，王鷗當天現身酒店穿的是一件吊帶睡衣薄紗羣，而王鷗旁邊卻是清一色的厚厚大衣，看來這姑娘是要風度不要溫度了。王鷗經歷插足楊冪劉愷威婚姻事件後再次出來......

有的男人雖然在穿着上十分簡潔大方，但是一定的場合還是需要提高自己的穿衣品味，秀出自己的魅力。男生該如何提高穿衣品味呢？如何提高男人的穿衣品味?一、你要識貨。1、這個識貨不需要你五十米開外就能分辨出一件大衣的品......

印花是今年春夏的大熱，白色短袖襯衣避免了大面積印花，減少了輕浮感，色彩渲染的印花看上去極具生命力，彰顯出了青春的活力。無袖襯衫穿上之後很容易給人留下不倫不類的感覺，把所有鈕釦中規中矩地繫上之後整體顯得工整利落起......

孕婦穿什麼鞋子孕婦穿高跟鞋的弊端很多：一是加重身體重心前移趨勢，容易摔倒，導致足踝扭傷甚至流產、早產。重心的改變還會增加腹部、腿部等肌肉羣的負擔，使人易疲勞，誘發妊娠不良反應。二是導致身軀前傾，骨盆傾斜，使骨盆各徑......

都說人靠衣裝，那麼生活中我們要怎樣穿着更顯身材呢？顯身材的穿着方式有哪些呢？女性瘦身其實有很多小妙招，注意生活中的點點滴滴就能瘦出好身材。比如：選擇質地優良的內衣、穿V領上裝、講究面料色彩和質地、穿連褲襪等等都......

坐椅腹部練習操坐在靠背椅的邊上，雙手反抱椅背，感覺人體好像要從椅子上滑下來了，放鬆地弓背踏腰，腰部要儘量地貼上椅面。這組操方便、輕鬆，收效快，適合天天練或隔天練。第一組：雙腳輪流做踩自行車的動作，此時腿部肌肉要放鬆，要......

一個男人的品味穿着往往決定着以後的發展，穿着雖然不是主打，但是卻有着引導性的作用。男士，如果你確實是有才華能實幹的人，千萬別讓不得體的裝扮令自己減了分。男人們應該學會穿出個人風格，當然，這是需要時間的，品位需要耐心......

腹式呼吸是一種單靠呼吸就能瘦的，這種減肥方法很適合懶得減肥的美眉，下面一起來看下腹式呼吸減肥法的減肥原理。正確的呼吸法不僅可以給大腦和身體補充足夠的氧氣，還能有效加快體內新陳代謝，並且幫助身體消耗掉多餘的脂肪......

皮衣不再是個人的專屬，一到秋天皮衣就開始走入了大衆化。越來越多的認識開始依賴皮衣，皮衣穿着耍酷，披着裝拽。關於皮衣的哪些好處有這說都說不完的歷史。總之今年你的衣櫥之中一定要那麼一件帥氣的皮衣才行。趕緊跟隨小......

一，學會放鬆自己結腸十分敏感。壓力和心理問題會對它造成直接影響。結腸會膨脹，充滿了氣體，人體就會感到脹鼓鼓的。一些放鬆的練習和那些可以緩解緊張的活動(比如運動，嗜好)有利於自我放鬆。當你感到煩躁時不妨試一試這個......

很多熱衷於鍛鍊身體各部分肌肉的人都會去健身房進行專業的指導訓練，這樣鍛鍊肌肉的效果確實很好，但是並不是所有人都有時間和條件去健身房進行專業的訓練。很多人只能在家中自己進行一些鍛鍊，利用一些器材鍛鍊也是有比較......

很多人減肥堅持不下去就是因爲吃不飽，一直要忍受着飢餓的吞噬，那麼如果小編告訴你，減肥也可以任性吃，你是不是比較能堅持下去呢？一起來看下。實際上，主食的攝入能帶來飽腹感，在一定程度上可以起到節制飲食的作用。而且，如果能......

人瘦胸小該如何選內衣Q：我今年都二十四歲了，但是胸部不見發育，站立時看上去幾乎都沒有乳房的形狀，我家裏人沒有這種情況的因此不算遺傳。我人瘦，胸又小，穿衣服整個都撐不起來了，特別是穿連衣裙，整個都癟下來了，特鬱悶。戴最小......

不管任何健身運動，對穿着都是很講究的，比如練習瑜伽的穿着就是如此。那麼學瑜伽穿什麼比較好呢？如果是新手，練習瑜伽還有哪些需要注意的事項呢？下面跟本文一起來好好的瞭解下吧！練習瑜伽穿什麼一般練習瑜伽都是穿瑜伽服的，如......

約會的時候男生應該穿什麼?其實這是一個大問題，畢竟不管是男生還是女生，都是很注重第一印象的!除了不能有邋遢的外套，還有注意穿搭哦~格子襯衫還真的不是每個人都敢穿的，誰穿誰醜!但是你們錯了，並不是所有人都是誰穿誰醜的......

在現代社會，很多人都希望能夠擁有一個平坦緊緻的腹部，因此各種減肥方法層出不窮。其中，有一種被廣泛討論的方法是躺着就能瘦腹。而在水中進行的瘦腹動作也備受推崇。但是，這些方法是否真的有效呢？躺着瘦腹的原理躺着瘦腹是......

腰部減肥操11.站在地上，兩手叉腰，兩腿分開，先自左向右扭轉腰部，使身體轉動，再自右向左轉，使身體轉動，左右各轉20次。2.站在地上，兩腿分開，腰部向前彎，先用右手摸左腿，再用左手摸右腿，各摸10次。3.站在地上，兩手叉腰，先使腰部向前變，......

--仰臥屈體：運用腰腹部力量向上舉腿，同時雙臂向前平伸屈體，使雙臂與雙腿在屈體過程中相碰，連續進行幾次。--轉臂劃圓運動：身體放鬆，直立，兩腿分開與肩同寬，兩臂向前平舉，從左至右，再從右至左方向劃圓，左右交替各做30次,每日2至3......

運動姿勢坐在座椅上，髖關節對齊紅色軸心標誌，胸部緊貼斜位胸位墊，手臂繞過胸位墊握住迴轉手柄，保證上身穩定，腳踩在防滑腳踏板上，使膝關節夾角爲90度，頭部保持中立位置，腹部收緊下壓，還原時使目標肌肉保持緊張狀態。呼吸調整:......