1、想要美膚祛斑：用絲瓜絡摩擦腳心日本東京大學竹之內教授研究發現了一種易行有效，無須花錢的按摩腳心美容法。通過適當地刺激腳底，就能夠刺激到腎上腺，促使腎上腺分泌激素，激發皮膚細胞的活力，增強其新陳代謝，減少色素沉着，......

翁虹翁虹雖然已做媽媽很久，可她的尖尖下巴、纖細雙腿昭示着她的身材依然動人，她能保持窈窕的身材全靠她的私家減肥食譜。翁虹的一日三餐早上，高鈣脫脂奶，雞蛋，麪包或穀物類，再加少許水果中午，多色蔬菜，魚以及少許水果晚上，少許......

中醫認爲，腳底存在着各個臟器的反射區，按摩和刺激相應反射區，可以促進局部血液循環，從而達到排毒燃脂的目的。它不僅可以減掉多餘脂肪，還可以調節內分泌。讓你瘦身同時，精神百倍，盡顯年輕活力！1、敲擊腳底每天晚上睡前用拳頭......

?週末在公園裏、野外羊腸小路、小區綠化區等地，總能看到一些年輕人雙手持手杖、談笑風生地快速從身邊走過，這就是最新流行的健走運動了，健身教練提出，每天健走1萬步以上，只要持之以恆，減肥10公斤不是問題。平時沒時間外出健......

敲擊腳底每天晚上睡前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞，促進全身血液循環，是內臟排毒功能增強，使體內血管的排泄功能暢通無阻，加快燃脂速度。正確方法是以腳掌爲中心，有節奏的進行，以稍有疼痛感爲度，每隻腳１００次左右，運動完成約......

湖南衛視養生怪傑、著名玄學易經中醫大師、掌紋診病權威專家魏偉教授曾在廈門的一次講座中，說道：你的胖不是吃出來的！魏偉教授認爲，所謂的喝水都會胖，不無道理。肥胖分很多種，其實大多數人的胖都不是吃太多而來的，而是體內寒......

骨感美人不是全身一味的瘦，還要注重細節的凸出哦。性感微露的鎖骨，纖細的腳踝，玲瓏突出的膝蓋，這些都爲你的美麗加分哦。追求美是每個女人的天性，在追求瘦的同時可不要忽略了細節哦。美美的膝蓋與腳踝，更能體現你的女性魅力......

牀上運動也是懶人們的運動，在睡前動一動有助睡眠(別想歪了)，小編就屬於這類人，懶得出門就在牀上做做空中腳踏車，這個動作是不是真能瘦腿呢?一.空中腳踏車能瘦腿嗎?大腿之所以容易變得粗壯，在於大腿的肌肉不夠發達，皮下脂肪......

據傳聞她成功地祕密很大程度上得益於檸檬水減肥。檸檬水減肥的效果究竟如何呢？它的減肥功力果然有傳說中的那麼大麼？且聽秀體體重管理顧問金山的詳細點評，你或許會從中受益的。方法描述：一公升的水裏加上半粒檸檬原汁，並置......

大家在日常會通過各種不同的養生方式來保養身體，在衆多養生方式當中光腳做一些運動的養生效果極佳，而且不挑人羣。因此今天就給大家介紹下光腳的好處以及踮腳尖的好處。1、踮腳尖在日常如果你想要通過一些簡便的方法來......

快走踢腿瘦身法如果你有較多機會在公園散步，但是隻有散步而已就太浪費了。現在只要稍微調整散步方式，便可達到散步兼練身的機會。散步的時候，可以增加踢腿，擺平的動作，並儘量大動作，放大步伐，走一段路之後用小急步走，覺得呼呼......

很多急着想看到減肥效果的姐妹們會盲目的去買減肥藥吃。隨話說是藥三分毒，吃太多肯定對身體不好的。下面推薦一款7日瘦身湯，6斤輕鬆瘦，效果不比減肥藥差哦。材料主料：6個大洋蔥（或9個普通大小的）、4-6個番茄、1個捲心菜、3......

運動貼布在普通人眼中本來只是用來紓緩肌肉痠痛，但最近提出了一種新的使用方法，利用貼布還能達到瘦身的目的。原來在充滿血管與穴道的腳底板貼上痠痛貼布，就能有效提高體溫，促進脂肪燃燒、消除水腫，改善便祕，透過這項瘦身法......

溫水泡腳能減肥？其實在家也能輕鬆塑造好身材~試試這種另類的瘦身方法吧，或許能給你帶來以外的驚喜！小編推薦：用什麼泡腳可以美容呢泡腳能減肥嗎？每天持之以恆地泡澡，的確可以達到很好的減肥效果，但浴室通常只能容納一個小型......

腳後跟走路可以減肥嗎？腳後跟怎麼樣走路纔有助減肥呢？下面就來了解一下腳後跟走路的減肥方法。腳後跟走路瘦身方法是：先把手交叉枕在腦後，挺胸，只用腳跟着地，此時腳尖儘量向上擡前，要避免臀部翹起，剛開始腳跟也許會刺痛，這代表......

夏天都來了很長時間了，大家可以大多都是拖鞋出門的了，那麼有腳氣如何淡定出門呢？今天小編帶來了治療腳氣的偏方，大家可以好好學習學習的，效果還是很明顯的。那麼，下面就由小編來爲大家好好介紹一下吧。目錄1、腳氣的病因2、......

腳丫子的自白：各位同志，我已經忍無可忍了！這麼熱的天，有的人竟然忍心把我整天憋在又熱又潮的運動鞋中，真是難受死我了！還有的人更過分，也不給我套雙襪子就把我赤裸裸地塞到鞋裏，把我磨得傷痕累累。最可氣的是有些人實在太懶，把......

由於工作繁忙，長期都呆在室內不怎麼運動，而且真正想運動的時間也不允許。今天小編爲大家推薦泡腳減肥法，讓你輕鬆減肥，而且省事省時。我們一起來看看怎樣泡腳能達到減肥的效果吧。減肥養生原理開始時會先從腳底傳來溫暖的......

瘦腿是女性最爲關注的問題之一，而其中最爲常見的瘦腿方式之一就是通過踮腳來瘦腿。那麼，踮腳瘦腿需要多久才能見效呢？首先，需要明確的是，踮腳瘦腿並非一種快速見效的方法，需要堅持一段時間才能看到明顯的效果。因爲腿部肌肉......

正解：硫磺皁對水皰型足癬引發的腳臭確實有一定輔助祛臭功效。硫磺是中醫中皮膚科常用藥材之一，它的藥性爲殺蟲殺菌。硫磺皁就是以硫磺味原材料製成的，同樣有一定殺菌作用。硫磺皁能否治療腳臭，得看具體病因及症狀。腳臭一......