關於坐月子，有很多老話，比如，產婦坐月子不能碰涼水，不能見風，不能洗澡，不能吃生冷的食品等，這些並非都是中國傳統文化的糟粕，是有一定醫學道理的。現在，有些年輕的媽媽耐不住性子，坐月子沒兩天就既不戴帽子、也不繫圍巾，跑出去逛......

由於孕期荷爾蒙的改變，有些準媽媽的頭髮會變得較爲烏黑、茂密。然而，生產之後，荷爾蒙的又一次鉅變，使得新媽媽的頭髮忽然變得稀疏而沒有光澤。到底怎樣才能留住一頭烏黑、亮麗的長髮呢？我們教您一些護法妙方。一般人每天大......

下面就讓專家講解產後媽媽的進食原則。原則一：加強蛋白質攝取，其中包括動物蛋白質和植物蛋白質。這類食物被人體消化後，會變成小分子的氨基酸，氨基酸是身體組織建造修補的主力，新媽媽多補充一些蛋白質的食物，會讓產後傷口快......

很多新媽媽產後幾個月就開始工作，因爲工作的原因，需要大量近距離眼部作業，上班族媽咪常常到下午，眼睛就已經非常不舒服了！在工作內容較難有所改變的情況下，更要加強學習護眼之道！一、兩大症狀泄露眼部的祕密高度用眼的工作型......

下面推薦3個瘦腰腹小妙招兒。但要注意，剖宮產傷口未恢復好的媽媽先不要嘗試。仰臥旋轉卷腹1.仰臥在墊子上，雙腿彎曲，雙手放在腦後。2.腰部用力，保持下腰不要離開墊子，胸口向前移動到最高點，再緩緩降低到起始位置。仰臥起坐1......

乙肝是一種嚴重影響人類健康的傳染性疾病，而且傳染性極強，母嬰垂直傳播就是乙肝的傳播途徑之一，對於懷孕的乙肝患者來說，如何避免傳染乙肝病毒給孩子的意義十分重大。由於在分娩時，可能因爲出血過多而等原因，導致孕婦會氣血......

大約有35%的家庭會請丈母孃出馬伺候月子，婚姻專家也認爲，由丈母孃幫忙伺候月子是最好的方式之一，女兒和媽媽要是有育兒觀念的衝突也比較好溝通。再說了，要是老爸乏人照料，想跟過來一塊兒生活，當女兒的也不必太避諱！優點：一般......

2個月恢復期對女人來說，子宮很堅強，它可以用超強的耐力孕育新生命；子宮也很脆弱，它需要4~6周逐漸復原，6~8周才能完全癒合。子宮的恢復包括三方面：子宮體的復原、子宮頸的復原和子宮內膜的復原，其中有時可部分沒恢復好，都會對......

1、豬肝適合在早上、中午食用2、雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效3、蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血症狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用4、乾貝有穩定情緒作用，可治療產後憂鬱症5、紅蘿蔔含豐富的維他命A、B、C，是產......

產後風溼的護理方法：1、適當運動：如慢走、做操、打拳等，以增強機體抵抗力;經常到戶外曬太陽，可以有效改善產後風溼。2、情志調養：產後風溼護理要保持身心愉悅，避免緊張、焦慮、煩躁、抑鬱。3、飲食調養：產後風溼護理要多吃易......

很多媽媽在分娩之後都會感覺到自己渾身不適，這很有可能是月子病找上門了。爲什麼會出現月子病呢?月子病的成因在於分娩後的產婦內分泌發生了變化，全身肌肉、肌腱的彈性和力量下降，關節囊和關節附近的韌帶張力減弱，使關節......

許多新媽媽爲了保持優美的體形，剛生完孩子就戴上腹帶，或穿上緊身內褲，認爲這樣就可以把撐開的胯骨收回去。這種做法是不科學的。子宮收縮需要一個過程，立刻束腰緊腹會造成腹壓增高，引起子宮脫垂、子宮後傾後屈等症狀，可能會......

生完小孩後，新媽媽會發現自己皮膚變得鬆弛了，胸部腹部都有下垂的現象，那該怎麼辦呢？不用着急，下面小編教你8式產後減肥瑜伽動作，幫你收穫完美身材，恢復優美身姿！動作1：拉弓射雁式STEP1：身體保持立正姿勢，深呼吸。STEP2：呼氣，右腳腳......

今天就教新媽們一些瘦腹的小竅門，讓新媽們快速恢復自信。只要按順序做下面幾個動作，便能有效地鍛鍊腹部肌肉，減掉多餘脂肪，在擁有平坦小腹的同時，還能使身體更加協調、輕盈。練習器械準備：你需要準備一個比較結實的椅子或者......

坐月子是生完孩子女性調節的自己身體的重要時期，有些女性在這個月子期沒有調養好就留下了後遺症，但是不同的生產方式的坐月子方式是不同的，那麼比較難護理的剖宮產媽媽如何坐月子呢？一、產後三天護理重點。剖宮產的媽媽和......

產婦在分娩後兩小時內最容易發生產後出血，所以分娩後仍需在產房內觀察。經過產房觀察兩小時後，產婦和孩子都到了愛嬰區，產婦自己也要繼續觀察。因爲此時子宮收縮乏力也會引起產後出血。爭取時間休息分娩過程耗盡了產婦的......

爲什麼有些女性會出現產後色斑？由於孕婦在懷孕期間腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，以及大量分泌孕激素、雌激素，由此致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強，出現黑色素分泌異常現象。一般在正常的情況下，在產後的3-6個月隨......

剖宮產如何坐月子呢，坐月子要注意哪些問題呢？下面給新媽們一些建議。多喝水，按時排便，剖宮產後，由於疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及時排泄，易造成尿瀦留和大便祕結，所以坐月子期間，產婦要多喝水，養成按時排便的習慣。同時，多......

女人不僅要經歷懷孕生子的痛苦，產後的媽媽們還容易長斑，產後祛斑方法成爲媽媽們的大事，如何才能找到合適的祛斑方法呢？以下幾種方式可以進行治療。1.激光祛斑：光能產生一種具備高強度瞬間能量的可見光，不同波長的激光會被皮......

在這裏爲您推薦幾個幫助新媽發，恢復健美體形的絕招。自行按摩這是鍛鍊前的序曲，宜從產後第二天開始。仰臥牀上，在腹壁和子宮底部（約在肚臍下三寸處），用拇指順序按摩：從腹部兩側及中下部做輕推按揉，沿結腸環走向推摩。每晚按摩......