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秋分之後秋燥影響大 可用飲食來調理
秋燥可用飲食來調理秋分前後天氣比較乾燥,紅薯和胡蘿蔔這兩種食物都有很好的潤燥作用。其中,秋分前一般氣溫偏高,屬於溫燥,適合吃一些清涼的食物來抑制這種乾燥,所以胡蘿蔔更好,因爲胡蘿蔔不僅可以調節溫燥的平衡,還能補氣、......
2023-10-20
秋分平衡陰陽抗衰老
農曆秋分節氣表明氣候已經真正進入秋季。春夏養陽,秋冬養陰。作爲晝夜時間相等的節氣,人們在養生中應本着陰陽平衡的規律,注重精神調養,培養樂觀情緒,保持神志安寧;注重調適脾胃和腎氣,以適應秋天平容之氣。秋季陰陽平衡養生......
2023-11-15
秋分來了 推薦你吃2種水果
秋季吃這2種水果刺梨是VC之王刺梨形狀有點像梨,表面有很多小芒刺,因此得名刺梨。刺梨原產於雲貴高原,現在貴州、四川、江西、湖北等都有栽培,其味道和長相會因地域關係而有所區別。正是刺梨成熟的時候,黃色的小果子(有的帶......
2023-10-20
秋分養肺妙招
9月23日就是秋分了,中醫認爲這時自然界的陽氣漸收,陰氣漸長,景物蕭條,空氣乾燥。由於燥是秋季的主氣,而我國自古就有燥令傷肺之說,也就是這個時節的人體極易受燥邪侵襲而傷肺。因此,秋季養生首先得養肺。有少汗、乾咳等症狀:......
2023-11-15
24節氣秋分多吃辛酸果蔬
秋分節氣,陰陽、晝夜等長,又平分秋季。隨着氣溫逐漸下降,天氣轉涼,秋燥將越來越明顯。廣東省中醫院肝病專科主任池曉玲教授指出,秋分養生可適當多食辛味、酸味、甘潤或具有降肺氣功效的果蔬,特別是白蘿蔔、胡蘿蔔。秋天上市......
2023-11-04
秋分保健注意事項
秋分,這一天南北兩半球晝夜均分,從此,陽光直射的位置繼續由赤道向南半球推移,北半球開始晝短夜長。天文學把秋分作爲夏季的結束和秋季的開始,這意味着真正的秋天即將到來。中醫講究天人合一,養生防病要根據季節變化做出相應......
2023-11-15
秋分養生:起居運動兩手抓
秋分節氣標誌着天氣已經真正進入到秋季,秋分吃什麼好呢?作爲晝夜時間相等的節氣,人們在養生中也應本着陰陽平衡的規律,使機體保持陰平陽祕的原則。秋分起居養生秋季,自然界的陽氣由疏泄趨向收斂,畢藏,人體的生理活動要適應自......
2023-11-15
秋分要防燥 預防秋燥的12種食物
2014年的秋分是9月23日,也就是明天,進入秋分,天氣會變得更加的乾燥,這個時候一定要注意多吃溫潤、涼燥的食物來防秋燥,下面我們來介紹防秋燥的幾種食物。秋分時節要預防秋燥在風多幹燥的秋季,燥邪入侵會使人得病,常稱爲秋燥......
2023-11-04
臨近秋分常拔火罐可清熱祛溼
長夏時節防溼爲先濟南市中醫醫院鍼灸科趙琳長夏時節,尤其是臨近秋分時,一天之內溫差較大,中午熱早晚涼,暑溼隱藏在身體裏,暑溼天氣最容易產生腸胃疾病。中醫認爲,溼爲陰邪,好傷人體陽氣,尤其是脾陽,脾臟受損,導致脾氣不能正常運......
2023-11-21
秋分吃什麼養生 推薦12種養生食物
2016年9月22日是第16個節氣,秋分時節。秋分的到來讓我們感受到涼爽同時也爲乾燥在煩惱。因此秋分養生應該多吃一些防秋燥的食物,下面簡單介紹幾種秋分養生必吃的食物。秋分養生吃什麼1.枸杞枸杞具有解熱、治療糖尿病、......
2023-10-29
秋分飲食小禁忌
秋分是表徵季節變化的節氣。秋分這天,太陽位於黃經180度,陽光幾乎直射赤道,晝夜幾乎等長。這時,南方地區候溫普遍降至22℃以下,進入了涼爽的秋季。一場秋雨一場寒。一股股南下的冷空氣,與逐漸衰減的暖溼空氣相遇,產生一次次......
2023-11-15
秋分養生吃什麼好 九種水果最適合
9月22日是秋分時機,秋分的到來意味着正式進去了秋天。秋天是一個乾燥的季節,因此養生應當以補水爲主。那麼你知道秋分養生吃哪些食物好呢/秋分養生吃什麼水果1.甘蔗甘蔗性有清熱潤燥,生津止渴,解毒透疹的功效,秋季陰虛肺燥......
2023-10-29
盤點秋分四大養生佳品
秋分吃什麼食物?秋分過後,天氣逐漸轉涼,早晚溫差增大,人體容易遭受各種疾病侵襲,因此須從飲食等方面加以注意。有四大養生佳品最適合秋分時節食用。秋分吃什麼食物?百合百合含有豐富的蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙鹼和鈣、磷、......
2023-11-15
秋分時節要多喝水少說話
秋分節氣就快到,醫學專家提醒,秋分過後,氣候漸涼,胃病反覆多發。患有慢性胃炎的人,應特別注意胃部保暖,適時增添衣服,夜晚睡覺蓋好被子。此外,還要注意忌口,不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過黏的食物,戒菸戒酒,忌暴飲暴食。秋分時......
2023-11-15
秋分時節吃什麼好呢?
秋分吃什麼好?秋分過後,天氣逐漸轉涼,早晚溫差增大,人體容易遭受各種疾病侵襲,因此須從飲食等方面加以注意。有四大養生佳品最適合秋分時節食用。百合含有豐富的蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙鹼和鈣、磷、鐵及維生素等,是老幼......
2023-11-15
秋分節氣的含義是什麼 秋分是什麼意思
秋分,是中國農曆二十四節氣之一,通常發生在每年的9月22日或9月23日,它標誌着秋季正式開始。秋分一詞的含義深刻,既有農業意義,也蘊含了中國古代文化的哲學思考。1.秋分的農業意義:秋分時,太陽直射點位於赤道以上,地球南北兩半......
2023-10-17
秋分養生食譜之甘蔗粥
[配料]甘蔗汁800毫升,高粱米200克。[做法]甘蔗洗靜榨汁,高粱米淘洗乾淨,將甘蔗汁與高粱米通入鍋中,再加入適量的清水,煮成薄粥即可。[功效]補脾消食,清熱生津,養陰潤燥。適宜於熱痛恢復期、津液不足所致的心煩口渴、肺燥咳嗽......
2023-11-15
秋分必吃的五種食物
秋分是秋季重要的一個時節,那麼秋分的飲食怎麼選擇呢?秋分吃什麼東西是最好的呢?有哪些秋分養生食譜也是可以推薦的呢?下面跟小編一起來認真的瞭解下吧!健康養生從現在開始吧!秋分吃什麼好1、石榴石榴不僅美味,營養也非常豐......
2023-10-20
秋分養胃吃什麼 秋分養胃飲食推薦
我們都知道胃是身體重要的消化器官,因此在日常生活中應該做好養胃的調理,那麼到了秋分的時候具體該怎麼做比較好呢?下面爲大家介紹秋分養胃飲食推薦,供大家瞭解。秋分養胃吃什麼好南瓜很多人都非常喜歡吃南瓜,尤其是老人......
2023-11-01
秋分應該預防什麼疾病
秋分應該預防哪些疾病:感冒的預防秋季天氣變化異常,容易患感冒,感冒的產生有多種原因,預防是關鍵,以下生活中的八個小細節有助你輕鬆預防感冒。通早晨起牀後,及時打開窗戶,呼吸室外新鮮空氣,同時保持室內空氣流通。洗早上用冷......
2023-11-15
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