一、手杖的把手不能太滑，底部一定要有底墊防滑。一般情況下，如果老年人身體狀況不是太差，選單腳的手杖即可，但如果老人平衡能力較差，或有中風史、關節炎或腿部受過傷、支撐力差等情況，最好選擇多腳的，以增強對身體的支撐力。......

許多老年人認爲，自己老了就應該使用柺杖，哪怕自己的身體還硬朗。事實上，身體健康的老人最好不要使用柺杖。對此，很多家有老人的問哪些老人需要用柺杖呢？如何選擇適合的柺杖呢？用柺杖的注意事項有哪些呢？接下來將一一爲大家介......

虎杖是一種常見的中藥材，其功效與作用廣泛且多樣。虎杖的學名爲Polygonumcuspidatum，屬於蓼科植物。它主要生長在我國的江南地區，具有較高的藥用價值。首先，虎杖具有清熱解毒的功效。虎杖含有豐富的黃酮類物質，具有很強的......

一、手杖的把手不能太滑，底部一定要有底墊防滑。一般情況下，如果老年人身體狀況不是太差，選單腳的手杖即可，但如果老人平衡能力較差，或有中風史、關節炎或腿部受過傷、支撐力差等情況，最好選擇多腳的，以增強對身體的支撐力。......

理想的手杖應該是杖杆質地堅固，長度合適，杖頭(杖杆下端)用金屬箍加固。當然，不是用金屬把杖頭整個包起來，因金屬接觸地面容易打滑。杖柄大小適宜，能握緊而且使人感到舒適。手杖是老年人的朋友，依靠它的幫助，行走或站立可以省......

對於中老年人來說，最佳的健身方式莫過於健步走了，每天早晨或晚上遛遛彎兒，不但強身，還能防病，美中不足的是對膝關節損傷較大。如果能借助一個小裝備——健走手杖，就能解決這一問題。與普通健走不同，行走時使用手杖......

老年人中多數人患有高血壓、高血脂等症，極易中風。在醫學上稱中風爲腦卒中，亦稱急性腦血管病。平時在預防上都採取禁菸、多飲水、多運動，同時科學選擇飲食等對減少中風的發生起很重要的作用。但最新發現，老年人經常有意識......

一：手杖的材質和重量也很重要。手杖重了，使用起來會費力;輕了，扶着又有飄忽感。會感覺使用不夠踏實。所以，宜選擇那種拿在手裏有沉穩感的，比如實心木頭或竹頭比較粗的手杖。二：手杖的長短很重要，太長或太短都會使支撐點不自......

手杖是老年人出行的好夥伴。可是，總有些老人覺得手杖用着不順手，甚至曾經因它摔跤而拒絕使用。所以說手杖的合不合適也是關鍵。一、手杖的把手不能太滑，底部一定要有底墊防滑。一般情況下，如果老年人身體狀況不是太差，選單......

手杖的長短其實很重要，太長或太短都會使支撐點不自然：高了，會使身體上傾，容易導致老人腳底踩不實;低了，則必須彎腰前屈，走起路來不舒服。手杖最恰當的高度，應該是人立正站立、兩手自然下垂時，手杖從平地到達手腕部皮膚橫紋之......

人們稱手杖爲第三隻腳。手杖之重要，由此可見一斑。手杖是年邁、行動不便者的必需之物。人們稱手杖爲第三隻腳。手杖之重要，由此可見一斑。手杖的種類常見的3種手杖1.經常看見老年人用的那種問號式的手杖。2.登山用的手......

一根越野手杖就可以減肥哦？一起來學學用越野手杖減肥的方法。一根越野手杖就可以減肥哦？一起來學學用越野手杖減肥的方法。越野手杖除了在行走時候發揮重大作用外，在行走前的熱身運動中也是必不可少的。使用越野行走手杖......

當我們老了之後出門靠的不是任何人而是手杖，並且手杖還可以讓老年人的身體得到一定的鍛鍊。在手杖的選擇方面也是有很多要求的。下面我們就介紹下選擇老年人手杖的四大要素：選擇老年人手杖的四大要素一、老年人手杖的材......

一、手杖的把手不能太滑，底部一定要有底墊防滑。一般情況下，如果老年人身體狀況不是太差，選單腳的手杖即可，但如果老人平衡能力較差，或有中風史、關節炎或腿部受過傷、支撐力差等情況，最好選擇多腳的，以增強對身體的支撐力。......

在科技發達的今天，幾乎每一個人都擁有一臺屬於自己的手機，老人家也不例外。不過老人在使用手機時，會出現眼神不太好、耳朵聽不清楚、容易按錯鍵等問題，說明普通手機已經不再適合老人使用。老人用什麼樣手機好呢？老人該如何......

中醫指出，老人行走時不妨用健走手杖，就能解決這一問題。與普通健走不同，行走時使用手杖，膝關節所承受的壓力可以減輕22%，走起來覺得更舒適，但運動強度絲毫沒有減弱。藉助兩根手杖，人在行走或登山過程中，其實是四肢同時參與運......

對於中老年人來說，最佳的健身方式莫過於健步走了，每天早晨或晚上遛遛彎兒，不但強身，還能防病，美中不足的是對膝關節損傷較大。如果能借助一個小裝備——健走手杖，就能解決這一問題。與普通健走不同，行走時使用手杖......

手杖是老年人出行的好夥伴。可是，總有些老人覺得手杖用着不順手，甚至曾經因它摔跤而拒絕使用。所以說手杖的合不合適也是關鍵。一、手杖的把手不能太滑，底部一定要有底墊防滑。一般情況下，如果老年人身體狀況不是太差，選單......

手杖是老年人的朋友，依靠它的幫助，行走或站立可以省不少力，也可避免摔、滑等意外的發生。因此，手杖雖小，對老年人卻至關緊要。一根理想的手杖，可使老人行走時感到舒適、可靠。並不是每一根手杖都適合生理要求。有不少老年人......

晨練大軍裏男性練習者簡直是鳳毛麟角，陰盛陽衰的局面十分明顯。帶着疑問，記者隨機採訪了隊伍裏僅有的幾位男性老年練習者，其中一位老大爺的說法很有代表性，他說：健身操好看是好看，但我做起來使不上勁兒，而且夾雜在婦女中間做......