英國《每日郵報》近日刊文，爲我們詳細列出了這些營養素。骨骼：鈣質和維生素D。這是最爲人們所熟知的一種，特別是更年期女性很容易因缺鈣導致骨質疏鬆。爲促進鈣的吸收，還需配合攝入維生素D。通常，每日補鈣1200毫克、維生素......

人們都說，垃圾是放錯了地方的資源；這一點也可以放人類身體上，就如體毛；同樣是體毛，頭髮是越多越好，但其他的地方就不行啦，尤其是女性！那麼，作爲女性，必須脫毛的部位有哪些呢？1、一線大煞風景——脣毛明明是如花容顏，偏......

我們身體的哪些部位最容易幹？算起來有五個，分別是頭髮、眼部、嘴脣、腳部、手部。那這些部位又如何保溼呢？下面一起隨小編一起來看看吧。頭髮頭髮滋養的重點是髮絲，補水的重點是頭皮。頭皮中的毛囊是頭髮進行代謝活動的場......

1、頭皮研究發現，每平方釐米的頭皮上約有100萬個微生物，其中最多的是毛囊脂蟎，他們喜歡把家安在頭皮的表皮層之內，三五成羣地結合在一起，組成一個大家庭，齊心協力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂質爲生，最終導致的結果就是脫髮。想要......

還記得你最近一次去看牙醫是什麼時候嗎?這一年中你的視力有沒有什麼變化?坐辦公室或是開車的時候，背部有不適感嗎?是不是聽說老同學膽固醇偏高，自己也有點擔心?如果這些問題都能引起你的注意，快去查體吧。牙齒一個人的牙......

女人每天精心保養自己，不但方法用品要正確適合，保養的重點部位也一定要爛熟於心。法令紋、眼袋、擡頭紋和頸紋，這四個部位保養不好，最讓你老態畢現！第一位：法令紋法令紋是典型的皮膚組織老化，造成肌膚表面凹陷的現象，臉上明顯......

一、大腦：維生素D維生素的作用：有研究表明，維生素D可以提高大腦靈活度，增強記憶力。曬太陽是使身體獲得維生素D的最簡單方法，同時可以考慮服用補劑。研究表明：每天服用一劑維生素D能把罹患乳腺癌、結腸癌和卵巢癌的風險降低......

在男人的餐單中，肉類永遠站在第一位果蔬類食物永遠都是配餐，有時乾脆一點不吃。其實，水果對男人健康來說真的相當給力。下面看看男性各部位需要哪些水果。眼睛說：我要不疲勞、不幹澀！推薦水果：獼猴桃眼睛乾澀、疲勞，痠痛，說明......

下面小編就給你詳細介紹你應該呵護的身體6大部位，讓你的身體更加健康，散發出女性獨有的魅力。女性最應該呵護的身體6個部位一、腳：找一雙合適的鞋子穿高跟鞋的女性患膝關節炎風險高出男性兩倍！同時，由於身體60%的壓力都放......

肌肉的生長需要營養強化，要想在夏季展示漂亮的肌肉，從現在開始就要注重營養的補充和加強。正在進行健美塑形的男士，從以下幾個方面着手，一定能夠在短短數週看到肌肉的變化。膳食營養解讀1、爲身體提供充足的熱量爲了促進......

作爲女性，哪些部位必須進行脫毛呢？下面就讓我們看看女性必須脫毛的部位有哪些。特別是一些女性脣部汗毛濃密，看上去象長了鬍子一般，嚴重地影響女性的外觀形象。那麼，作爲女性，哪些部位必須進行脫毛呢？下面就讓我們看看女性必......

我們都知道，我們人體正常活動是由於我們身體內儲存的能量供應的，這些能量由各種營養物質蛋白質，以及各種微量元素構成我們日常生活中吃的一些食物中富含了我們體內所需的物質，補充這些食物才能夠維持我們生命生理機能的正......

男性健康很重要，男性需要保養的身體部位有很多，一起來了解一下吧。1、前列腺據有關研究，男子在50歲以後，約有60%的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素類固醇分泌的改變而使尿道周圍的腺體增大。增大的前列腺被壓成扁平狀......

不要只是把保養目光放在你的面部肌膚，要知道你身體其他部位也是很容易缺水的。像是頭髮，眼部，嘴脣，手腳，都是缺水的重點部位。那麼對於這些部位，你要怎麼保溼補水呢？頭髮頭髮滋養的重點是髮絲，補水的防輻射方法重點是頭皮。頭......

你的胸部需要哪些營養素？維他命C：葡萄、西柚等，防止胸部變形。維他命E：芹菜、核桃等，有助胸部發育。維他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。維他命B：牛肉、牛奶及豬肝等，有助激素的合成。鋅、鐵、鈣、蛋白質：必備的營養素。蔬......

隨着年紀增長，人體的各器官及其功能都漸漸衰老，對營養的攝入也漸漸退化，年紀越大越能顯示出健康的重要性，因此老人養生也備受關注，老年人想要保持身體健康，要注意營養元素的攝取，老年人養生需要哪些營養呢?1.水水是生命之源，......

腫瘤屬於消耗性疾病，在腫瘤病人中營養不均衡、營養不良是常見的。因此，增進食慾、加強營養對腫瘤病人的康復十分重要。日常生活中要注意營養合理，食物儘量做到移樣化，多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易消化的食物及新......

胃部天冷後，胃部容易痙攣，引起腹瀉、噁心等症狀，尤其是那些身體比較瘦的人，胃部的保暖就更重要。因爲身體較瘦的人通常胃壁較薄，在低溫情況下更容易痙攣。此外，要少食生、冷食物，多吃熟食和暖食，避免腸胃受到過度刺激。腰部天......

由於很多男性不夠細心，身體上的有些部位一直是清洗的盲區，最終可能會嚴重危害男性的身體健康。那麼我們來看看男性身上比較髒的部位有哪些了吧。頭皮研究發現，每平方釐米的頭皮上約有100萬個微生物，其中最多的是毛囊脂蟎，......

現代男人的工作壓力和生活壓力越來越大，平時一定要注意補充營養。生活中男性朋友需要補充的營養有哪些？以下五種男性朋友需要補的營養，希望對大家有幫助。男性朋友需要補充的營養之一：維生素B6和葉酸維生素B6和葉酸是男人......