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學會情緒管理 嚴防冠心病發生
單純焦慮、單純抑鬱以及焦慮合併抑鬱的患病率,分別爲7.9%、28.3%和14.3%,共計50.5%。其中女性患者雖然人數較少,但焦慮、抑鬱的症狀患病率明顯高於男性;老年(》65歲)患者焦慮症狀的患病率明顯高於非老年患者。經過陳主任仔......
2023-11-17
高溫下 心血管病人忌“情緒中暑”
在正常人羣中,約有16%的人會在夏季發生情緒中暑。特別是患有心腦血管病者,由於發火還容易造成心肌缺血、血壓升高,甚至會因此發生猝死。只因又跌了突發心梗2008年3月12號上午11點多,60多歲的老股民謝伯倒在了楊家坪銀河證......
2023-11-17
不良情緒是冠心病的病因
人們對於冠心病的病因比較好奇,有許多看起來比較健康的人也會得上冠心病,似乎冠心病與身體素質沒有太大的關係,其實冠心病的發生因素是比較多的,有時候一些因素看起來似乎沒什麼關係,比如性子急也是一種發病原因。1、不良......
2023-11-12
心理壓力大怎麼辦 教你工作中如何管理情緒
一個人的情緒對於自身是非常重要的,心情不好甚至會產生各種壓力。心理壓力大怎麼辦?如果你不知道怎樣減輕心理壓力,那麼就會影響到你的生活和工作,你會沒精力,做什麼都沒有動力,因此管理好自己的情緒是十分重要的。今天我們......
2021-05-06
如何管理好自己的情緒
如何管理好自己的情緒之所以用管理,是爲了避免走入壓抑的誤區:有不少人對於生氣、憤怒、難過等所謂的負面情緒,習慣以意志力硬壓抑下去,以爲它會慢慢自然消失。其實絕非如此,情緒的能量不去處理,它就會累積、轉化,並常常在你......
2021-05-06
如何調整心態管理好情緒
如何調整心態管理好情緒1、話療是特效藥美國白宮的保健醫生曾給布什開過一個健康祕方:話療,每星期至少與家人交流15個小時以上;夫妻之間每天至少交流兩個小時,包括共進晚餐或是午餐。2、笑是營養素研究證實,笑能降血壓;笑1......
2021-05-06
情緒與壓力的管理 10招輕鬆緩解情緒壓力
當我們一腳踏入社會的時候,時常會因爲工作、生活等壓力繁重。導致自己的情緒難以控制,如果不加以控制和疏導,嚴重的會影響到生活質量,引起身心疾病的發生。下面這十種減壓緩解情緒的方法值得大家試一試,有壓力的朋友一起跟......
2021-05-06
消極的情緒會引發冠心病嗎
人們常常說,病由心生。而這心臟病卻實實在在與人的心情密切相關。長期消極、低沉、抑鬱的情緒,對人的生理也會產生很大的影響。我們聽說過癌症患者通過調節自己的心情,樂觀面對人生,結果癌症腫瘤不治自愈了。但是如果長期......
2023-11-12
患上冠心病如何清理血管垃圾
冠心病屬於心血管疾病的一種,其根本原因是不良的飲食習慣如高油高脂肪的食物,導致脂肪和代謝垃圾阻塞血管,造成血流不暢,血管老化,引發冠心病的發生。既然冠心病是吃出來的,那麼,也可以通過飲食來調理冠心病。對於冠心病患者......
2023-11-09
孕早期情緒波動大 準媽媽做好情緒管理
孕婦爲什麼容易出現情緒波動?懷孕後,由於準媽媽體內激素的變化,情緒也可能因此受到影響。當然,這只是不確定的部分原因之一。其他可能的因素也有很多,比如剛剛懷孕後的生活變化,使準媽媽還沒來得及適應。也可能是爲肚子裏......
2023-11-01
情緒管理 健康與快樂並存
現在的壓力真的是無處不在,人無時無刻不在承受着壓力,但是人在不斷的承受壓力在受壓力摧殘的時候,人的情緒和健康都會受到影響。我們面對壓力的時候,應該鬆弛有度,才能長期與壓力對抗。下面小編教你如何情緒管理,如何控制自......
2021-05-06
情緒不穩與冠心病有很大關係
情緒不穩與冠心病有很大關係中山大學孫逸仙紀念醫院心血管內科羅年桑副教授接診了一名48歲的女性患者張女士(化名),張女士沒有高血脂、高血壓和高血糖,身材也較瘦,也沒有絕經,卻診斷出冠心病。經過羅年桑副教授詳細的瞭解,這......
2023-10-28
如何管理好自己的情緒
現在生活節奏變得很快,人們的壓力越來越大,如何管理自己的情緒變得很重要,平時我們該如何去管理好自己的情緒呢?控制情緒的方法有哪些?下面請大家一起來了解一下吧!如何控制自己的情緒1、及時補充水分缺水會讓身體疲倦甚至......
2021-05-05
學會管理你的情緒
可能大部分爸爸媽媽小時候接受的情緒引導都是這樣的:難過了——小事情沒啥好哭的!生氣了——不許嚷嚷!快把玩具讓給弟弟!委屈了——輸一次比賽沒事,下次注意吸取教訓就行。害怕了—&md......
2023-11-16
情緒的調節能預防冠心病
喜怒哀樂憂思悲恐驚,這是人類的七種情緒,每種情緒如果過度的釋放,對於人體的心血管都是不利的,情緒激動可能會引發諸如冠心病這樣的心血管疾病,所以情緒的調節也可以預防冠心病。興奮,過度興奮的病人是不利的,我們經常看到一......
2023-11-06
情緒對冠心病病情的影響
衛生部對200名46-55歲的中年人進行了長達一年的研究表明,消極的心理情緒如抑鬱、悲觀情緒、胡思亂想、焦慮和憤恨等,均會對心臟造成損害,這些因素每上升1分,患心臟病的危險就增加5個百分點。46-55歲是人一生中較爲特殊的......
2023-11-15
如何提高心理情緒管控能力?
在感情方面,女人再優秀也會有被拋棄的可能,永遠不要相信什麼他不要我,只是我不夠好這樣的蠢話,事情往往是你再好也沒有用,甚至問題的癥結很可能就是你太好了,讓男人產生了壓力,他覺得與你在一起不能彰顯他的強大,他感到了深深......
2023-11-17
如何管理情緒預防肥胖
下決心減肥的人通常會服用減肥藥、嚴格控制飲食和每天堅持鍛鍊。委內瑞拉心理學家近日說,減肥還應輔以心理治療。委內瑞拉女心理學家達林・哥伊薩對此間媒體說:人的情緒、心理往往是引起肥胖的部分原因,應該引起足......
2023-11-07
情緒管理 你真的會管理情緒嗎
人是有情緒的動物,開心的時候就笑,傷心的時候就哭,但是很多時候因爲外界的原因讓很多的人壓抑自己的情緒,於是這種情緒在心裏越來越久,漸漸的產生了負面的影響,那麼我們要如何控制自己的情緒呢?今天我們就來爲大家介紹一下情......
2021-05-06
如何有效管理焦慮情緒
焦慮症的典型表現1、過分地尋找着危險的蛛絲馬跡過度焦慮的人,對未來持一種悲觀的態度。爲了證明自己悲觀態度的正確性,他會在日常生活的蛛絲馬跡中找相關證據。一些在他人看來無關緊要的東西,他卻認爲這就是危險的信號......
2021-05-06
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