很多人也只是知道綠葉菜營養豐富，但是對於它的養生功效卻很少有人知道。一、富含維生素C。人們往往認爲水果中含維生素C很好，其實，綠葉菜中的維生素C含量也是非常地高。二、富含胡蘿蔔素。胡蘿蔔素會對消除自由基，可達到......

更年期，是我們經常聽到的一個名詞，是無論男女都會經過的一個時期。更年期是中年向老年過渡的一個時期。隨着衰老，那麼人體的各項功能也是會逐漸的衰退。既然更年期是我們特殊又是一個必經的時期，那麼更年期要如何養生呢?......

平常餐桌上要有綠葉菜的身影，它們是能夠補充身體很多所需營養的食物之一，而且在保護視力、改善身體健康以及抗癌都有效果，那麼這麼多作用的綠葉菜要怎麼吃呢？不妨一起看看！一，清炒做法清炒是很多蔬菜常見的做法，加入適當的食......

夏天的時候很多人自己都會在家做一些養生粥，因爲夏天天氣比較炎熱，很多人都沒有胃口，很多的菜都不想吃，所以這個時候吃一些粥，不僅能夠健脾養胃，而且能夠清理腸道，綠豆粥也是一種非常常見的粥類，製作方法也有很多，綠豆粥的製作......

綠蘿是大型常綠藤本植物，它與吊蘭和常春藤的植物一樣，具有很強的淨化空氣的能力。綠蘿葉子發黃怎麼辦？綠蘿怎麼養？綠蘿怎麼養綠蘿性喜溫暖、潮溼環境，要求土壤疏鬆、肥沃、排水良好。盆栽綠蘿應選用肥沃、疏鬆、排水性好的......

養生專家認爲綠茶本身是寒涼性食物（小貼士：食物簡單分爲寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個屬性）寒涼性食物：在藥理上講屬於陰性，有清熱，瀉火，涼血，解毒等功效，多適用於熱性病症。而部分乳腺增生患者屬於陽虛，氣血虛或者痰溼體質......

一、經常喝茶的好處1、喝茶可以減肥茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預防和抑制肥胖的功效。2、喝茶可預防蛀牙對於喝不完的茶我們可以用於漱口、刷牙，不僅可以防口臭，還......

綠葉菜適合做湯嗎？綠葉菜適合做湯嗎？綠葉菜，比如菠菜、油菜、芹菜、茼蒿等，一直是我們餐桌上的主角。它們富含多種維生素、鉀、鈣、鎂、膳食纖維和葉酸。除了常用來炒制外，也有人喜歡用綠葉菜做湯。綠葉菜不適合用於費時較......

營養學家們一致認同，綠葉菜是營養的寶庫。它們熱量低，尤其富含維生素C、葉酸、維生素K等營養素。近日，美國《健康堡壘》網站對所有綠葉菜進行了營養排名。讓我們看看，誰是前兩名?維生素C。第一名是甘藍菜。芥菜、蘿蔔纓、......

秋天的天氣相對來說非常的乾燥，選擇一款適合自己的茶葉非常的難，那是要對個人的體質有一定的關聯，而且要選擇好茶，對我們的體質有作用的茶葉，茶葉當中的成分和種類含量很多，而且五花八門，茶葉對於滋補身體，調理氣血起到不錯的......

隨着氣溫的升高，春季是適合享受新鮮、多樣化的食物的好季節。春季是身體恢復和準備迎接夏季的時候，它是一個增強免疫力的好時機。以下是春季應該吃的一些食物：綠葉蔬菜：春季是新鮮綠葉蔬菜的季節。這些蔬菜含有豐富的維生......

不知道大家之前有沒有喝過養生綠豆湯呢，這是一種非常美味的湯，而且綠豆湯中符合了很多的營養，可以還可以幫助我們達到養生的效果，食療方法是調理身體體質的非常不錯的一種方法，想必大家也都想進一步的學習一下養生綠豆湯的......

綠葉蔬菜的營養價值高，富含維生素與礦物質。綠葉蔬菜是人體必不可少的食材。我們的每一頓飯都應該有綠葉蔬菜。這是爲什麼呢？等你瞭解了綠葉蔬菜對人體的好處，你就會知道。綠葉菜如何抗癌？一提綠葉菜，大家就想到了農殘、清......

喝茶是人們生活中不能拋棄的一種生活習慣，喝茶也是保健養生的一種重要方式，人們對於喝茶的態度是十分贊同的，而現代隨着人們要求的提高，一般的傳統茶葉都不能夠滿足人們的需要了，人們越來越喜歡一些新穎的茶葉，例如荷葉茶就......

綠葉蔬菜營養豐富正確烹飪才能留住營養綠葉蔬菜對哪些症狀有好處呢？綠葉蔬菜是我們最常見的食物之一，不過你是否瞭解綠葉蔬菜對某些症狀的好處是什麼呢？在這裏，小編要爲大家一一列舉綠葉蔬菜對哪些症狀有好處以及怎麼烹飪......

綠豆葉性味：味苦，氣寒，無毒。歸經：肝；大腸經。入藥部位：爲豆科植物綠豆的葉片。綠豆葉的用法用量內服：搗汁，0.5～1兩。外用：搗爛布包擦。綠豆葉的功效主治功效：和胃；解毒。主治：治吐瀉，斑疹，疔瘡，疥癬。綠豆葉的配伍治風癬乾疥：綠豆葉，搗......

綠茶是未經過發酵，成品茶爲綠色，採摘的新葉經過殺青，揉擰等工藝支撐的茶均屬於綠茶。綠茶主要包括有，西湖龍井茶，信陽毛尖，洞庭碧螺春，黃山毛峯，西湖龍井是綠茶的代表。龍井明前茶最好，春季採摘的綠茶是一年之中最好的茶。綠茶......

艾葉，又名艾蒿、艾草等，爲菊科植物。《本草綱目》中記載，艾以葉入藥，性溫，味苦，無毒，通十二經。艾葉具有回陽、理氣血、逐寒溼、止血安胎等功效。原來，傳說中能驅邪避毒的艾葉，其原理是把艾葉裏的有藥理活性的化學物質釋放出來......

夏天到了要說什麼東西消耗的最快，那麼莫非就是飲料了，日頭高照的季節，運動過後大汗淋漓喝上一瓶冰鎮飲料既解渴又清涼，冰鎮飲料喝下肚後雖說感覺非常涼爽，那麼，大家有沒有想過自己的腸胃是否能夠受得了呢，冰鎮飲料對腸胃的傷......

茶葉是一種普遍的飲品，在日常生活當中茶分爲6種，牡丹花茶，紅茶，黃茶，綠茶，還有白茶，茶葉當中的功效與價值非常多，不僅具有養生的功效，平時作爲我們走親訪友的時候也會當做禮品來的互相贈送，茶葉對於治療冠心病，高血壓，有時很好的......